Scopri se hai una cultura emotiva

Coaching e cultura emotiva, la questione in sospeso

Il pedagogia emotiva si occupa dell'analisi e dell'intervento dei fattori emotivi e dei processi affettivi coinvolti nei diversi meccanismi di apprendimento nella nostra vita quotidiana, in modo che analizza l'impatto che le emozioni hanno sui nostri diversi sistemi come la famiglia, il lavoro, il partner o il rapporto che abbiamo con noi stessi per poter identificare se esiste una sana gestione degli stessi.

Possiamo dire che è anche un processo di insegnamento e apprendimento in cui non solo a processo cognitivo piuttosto, la persona impara a identificare e vivere in modo sano ciascuna delle proprie emozioni; che permette di aumentare il livello di gestione e autosufficienza personale.

Diventa più colto emotivamente, senza dubbio, aumenta nella persona le sue possibilità di decisione e le sue potenzialità in modo che possano modificare o costruire il loro presente e il loro futuro e non solo vederlo arrivare o semplicemente adattarsi ad esso

Cattive emozioni della stampa

Una delle grandi sorprese che le persone ricevono quando iniziano il loro processo di apprendimento emotivo personale è che non ci sono emozioni positive o negative in se stesse, come diceva il dottor Norberto Levy- ma ognuna ci porta un messaggio implicito che dobbiamo imparare a leggere, sia la paura, la rabbia, il senso di colpa, l'invidia, sono emozioni che hanno pessima stampa , tutti noi vogliamo evitare di sentirli.

Tendiamo a coprire la paura e tuttavia funzionano come segnali, ognuno di loro mette in guardia su un particolare problema e la loro funzione è riferirsi a quel problema; le emozioni ci portano informazioni privilegiate e imparare a leggerli ci permette di capire quale problema specifico ogni emozione rileva e qual è il percorso che risolve il problema rilevato.

Tendiamo a credere che le emozioni siano il problema. Quella paura, rabbia, senso di colpa, ecc. Sono i problemi che ci assalgono. E non è così. Diventano problemi, quando non sappiamo come sfruttare le informazioni che forniscono. Ad esempio, impara la differenza tra colpa e responsabilità è uno dei grandi passi in questo processo.

Sappiamo tutti che chi è colpevole merita "una punizione" ed è così che opera nella nostra mente, se ci sentiamo in colpa finiremo per punirci in qualche modo, mentre se mi sento responsabile e ho commesso un errore posso risolvere in molti modi scusarsi e riparare l'errore commesso oltre a conoscere l'intero processo

Formazione emotiva in sessioni di Coaching

Nelle sessioni istruire sia individualmente che in gruppo insegniamo ad aumentare la cultura emotiva dei nostri clienti, il che ci aiuta a godere molto di più delle diverse aree in cui interagiamo; studi, lavoro, famiglia, amici, coppia.

Cultura emotiva èuno strumento prezioso per interagire in modo sano prima, con noi stessi e poi con una vasta gamma di persone intorno a noi.

5 consigli pratici per aumentare la tua cultura emotiva

• Guarda il tuo interlocutore negli occhi, stabilire un contatto visivo aumenta la tua capacità di sintonizzarti meglio con ciò che sta accadendo.
• Ascolta con empatia, giudicare l'altro ci limita.
• Risolvi i tuoi affari incompiuti questo ti libererà e aprirà nuove possibilità con te stesso e con gli altri..
• Perdi la paura della paura, facendo piccoli passi, riconoscendola quando appare e non coprendola con cibo o uscite in eccesso.
• Scopri cosa fai con la rabbia? Dove lo metti? Nelle relazioni? , in te stesso? Nei muscoli del tuo corpo? e una volta individuato inizia a gestirlo.