5 ferite che ti impediscono di goderti il ​​tuo vero io

Ti è mai successo di sentirti come se non ti adattassi?

Ci sono problemi che pensavi fossero risolti e dopo un po 'si ripresentano? Forse non sai come utilizzare l'approccio corretto per superare alcune situazioni.

L'esperta di crescita personale Lise Bourbeau, con il suo libro "Le cinque ferite che impediscono di essere se stessi" ci mostra che tutti i problemi fisici, emotivi o mentali derivano da cinque importanti fonti di dolore dell'infanzia: rifiuto, abbandono, umiliazione, tradimento e ingiustizia. Grazie alla descrizione accuratamente dettagliata di queste ferite interne e alle maschere che abbiamo progettato per non vedere o sentire, è possibile identificare la vera causa di un certo problema nella nostra vita..

Lise Bourbeau definisce 5 ferite principali che corrispondono a loro volta a 5 maschere: rifiuto, abbandono, umiliazione, tradimento e ingiustizia. Corrispondenti a queste 5 ferite, ci sono le seguenti 5 maschere: il fuggitivo, il dipendente, il masochista, il dominatore e il rigido.

Contenuti

• Ferita da rigetto
• Ferita dell'abbandono
• Ferito per l'umiliazione
• Ferita da tradimento
• Ferita dell'ingiustizia
• Il fuggitivo
  • Tipo di corpo
• Dipendente
  • Tipo di corpo
• Il masochista
  • Tipo di corpo
• Il Dominatore
  • Tipo di corpo
• Il rigido
  • Tipo di corpo
  • Riferimenti

Ferita da rigetto

L'adulto che ha questa ferita ha vissuto esperienze di rigetto nella sua infanzia e tenderà a rifiutare se stesso e gli altri, rifiuterà anche esperienze piacevoli e di successo per la profonda sensazione di vuoto interiore e per avere l'errata convinzione di essere "immeritevole". Incolpa gli altri per essere stati rifiutati e, senza rendersene conto, è lui che si isola creando così il suo circolo vizioso.

Ferita dell'abbandono

La solitudine diventa la peggiore paura di coloro che hanno sperimentato l'abbandono durante l'infanzia. E la sua ferita diventa il suo paradosso: “Chi ha vissuto l'abbandono tenderà ad abbandonare progetti e coppie, finché non si accorgeranno della loro mancanza e diventeranno responsabili della loro vita e solitudine. E pensa: "Ti abbandono, prima di essere abbandonato da te".

Ferito per l'umiliazione

Gli adulti che hanno avuto esperienze di ogni tipo di abuso, compreso l'abuso sessuale, o hanno subito umiliazioni, confronti o sono stati ridicolizzati, vergognati per il loro aspetto fisico, per i loro atteggiamenti e / o comportamenti durante la loro infanzia, spesso portano questo fardello sulle spalle e sulla del tempo sono esseri insicuri, timidi e indecisi che nel profondo del loro essere si sentono in colpa e non credono di avere diritti elementari, e possono persino dubitare del loro diritto di esistere.

Ferita da tradimento

L'adulto con una ferita da tradimento sarà un inveterato diffidente, dal momento che non si permette di fidarsi di niente e di nessuno. La sua più grande paura sono le bugie e inconsciamente cercherà di farsi coinvolgere in situazioni in cui sarà irrimediabilmente tradito. Adempiendo alla profezia che lui stesso decretò: "Non fidarti di nessuno, tutti ti tradiscono". La maggior parte di coloro che sperimentano la gelosia hanno avuto esperienze di tradimento nella loro infanzia.

Ferita dell'ingiustizia

L'esperienza dell'iniquità è la rabbia peggiore di chi ha una ferita di ingiustizia, ed è possibile identificare chi l'ha vissuta nell'infanzia osservando le reazioni sproporzionate e nevrotiche a una situazione ingiusta. Tutte le persone a un certo punto hanno vissuto o assistito a situazioni ingiuste, tuttavia coloro che hanno la ferita trovano impossibile affrontarla e le loro reazioni tendono all'autodistruzione. Una delle caratteristiche più importanti è la loro grande paura di sbagliare e la loro tendenza a cercare la perfezione, che porta loro molta frustrazione e la loro grande sfida per guarire è cercare flessibilità e umiltà..

Queste maschere ti definiscono fisicamente ed emotivamente, vuoi sapere come? Di seguito hai un elenco delle caratteristiche principali, non devono essere tutte dello stesso tipo, ma la maggior parte di esse.

Il fuggitivo

• Preferisce il mondo spirituale, la letteratura, le fantasie
• Sei un perfezionista e sospetti che se commetti un errore verrai rifiutato
• Credi in fondo di essere indegno (almeno in parte) di essere al mondo
• Si ritiene che abbia poco valore
• Di solito è magro, non ha la pazienza di mangiare o manca di appetito
• Nelle situazioni sociali diventa invisibile
• Gli piace la solitudine, temendo che se le persone lo vedono, saranno giudicate per il suo comportamento e lo respingeranno
• Evita l'attenzione delle persone

Tipo di corpo

Dipendente

• Non credi in te stesso e ti aspetti che gli altri ti sostengano costantemente
• Pensi di essere una vittima
• Non può prendere decisioni da solo, chiede sempre consigli e conferme
• Di solito ha la voce di un bambino
• La sua emozione principale è la tristezza
• Fai tutto ciò che gli altri vogliono in modo che non ti rifiutino
• Ama il sesso e usa le sue capacità per mantenere insieme una relazione
• Cerca costantemente attenzione e approvazione
• La solitudine è la tua più grande paura
• Cambia spesso i tuoi stati d'animo

Tipo di corpo

Il masochista

• Si vergogna di se stesso o di altre persone, motivo per cui tende a nascondersi
• È ossessionato dalla pulizia, dai vestiti perfetti e dal suo aspetto, in modo che le altre persone non lo guardino dall'alto in basso
• Nascondi eventi nella tua vita che sembrano umilianti
• Non tende a soddisfare adeguatamente le tue esigenze
• Crede inferiore alle altre persone
• È facilmente ferito dalle critiche e si sente umiliato
• La sua più grande paura è la libertà
• Attiri persone che ti fanno sentire umiliato. Una donna può attrarre un uomo che flirta con altre donne, un uomo può attrarre una donna che è molto provocante con gli altri uomini.
• Aiutano volontariamente le persone, ma finiscono per diventare i loro "servi", perché credono che aiutare le persone le farà apprezzare di più.
• Si punisce nella speranza di punire il suo umiliatore
• Cerca situazioni in cui può dimenticare se stesso
• Mangi troppo per compensare le cose mancanti

Tipo di corpo

Il Dominatore

• Pensa di essere molto forte e di avere molte responsabilità
• Vuoi essere percepito come forte e speciale. Parla sempre di se stesso e dei suoi successi.
• Ha difficoltà a mantenere le promesse
• Si arrabbia facilmente
• È seducente e manipolativo
• Prendi il potere e fai sentire gli altri deboli
• Cambia facilmente il tuo umore
• Crede di possedere la verità e la impone anche agli altri
• È intollerante
• Si sforza di far apprezzare le proprie prestazioni
• Non accettare le tue vulnerabilità
• Non sa come confessare i suoi errori

Tipo di corpo

Il rigido

• Si sforza di essere sempre corretto
• È ossessionato dalla giustizia
• Blocca i loro sentimenti
• Incrocia le braccia frequentemente
• Ama la pulizia e la disciplina
• È intollerante agli errori
• La sua voce è piatta e inflessibile
• Non ammette di avere problemi
• È difficile per lui accogliere le persone, preferisce stare da solo
• Quando ti diverti, ti senti in colpa
• Ha grandi aspettative su se stesso e supera i suoi limiti
• È sensibile ma sviluppa un controllo sulla sensibilità in modo che possa essere percepito come forte

Tipo di corpo

Secondo Lise Bourbeau, sebbene usiamo queste maschere in un infantile tentativo di proteggerci, paradossalmente attiriamo le situazioni esatte e le persone di cui abbiamo bisogno per sentirci rifiutati, abbandonati, umiliati, traditi o con ingiustizia..

Fortunatamente, curare le nostre ferite e uscire da queste maschere è possibile se:

• Riconosciamo le ferite e le maschere che indossiamo
• Perdoniamo noi stessi e le persone che ci hanno ferito
• Cominciamo ad accettare e ad amare noi stessi per come siamo

Spero che tu non sia triste perché hai già individuato la tua ferita e la tua maschera, perché tutto questo scatena sicuramente dei ricordi ed emozioni. Soprattutto, non essere ossessionato da questa nuova identità ritrovata. Sai già come sei, quindi fatti coraggio, ama te stesso oggi, domani e sempre ... incondizionatamente. Questa è la migliore medicina.

Riferimenti

• Boureau, L. Le cinque ferite che impediscono di essere se stessi. Ed. OS Stare. 2014
• Boureau, L. Ascolta il tuo corpo, è il tuo migliore amico sulla terra. Ed. Sirio. 2016