35 modi per aumentare la tua produttività

1. Impara a fare delle pause. Per essere più produttivo devi essere sufficientemente riposato. Ascolta il tuo corpo e decidi quando è il momento migliore per fermarti. Tornerai al lavoro più tardi.

2. Usa un cronometro per ciascuna delle tue attività. È il modo migliore per controllare il tempo e focalizzare la tua attenzione.

3. Elimina tutte le distrazioni. Ciò include essere lontani dal cellulare e dal computer.

4. Ascolta la musica. A seconda dell'attività che stai svolgendo, avere un po 'di musica rilassante in sottofondo può essere utile per la concentrazione..

5. Divertiti con quello che fai. Non c'è niente di più produttivo che godersi quello che fai. Anche se questo non è sempre possibile.

6. Fai quello che ti senti meno all'inizio della giornata. Se affronti il ​​tuo rospo presto, la tua mente si toglierà un carico dalle sue spalle e sarà in grado di concentrare la sua energia sul resto dei compiti.

7. Usa strumenti che eliminano le distrazioni. Un buon esempio è jdarokroom. Questa applicazione trasforma il desktop del tuo computer in uno schermo nero (come i computer di prima) in cui l'unica cosa che puoi fare è scrivere. Niente Facebook, niente posta, niente Internet.

8. Inizia. Molte volte la parte più difficile di un'attività è iniziare. Una volta che ci siamo messi al lavoro, il lavoro scorre da solo.

9. Scopri qual è il momento più produttivo della tua giornata. Fai diversi test per tentativi / errori. Alcune persone trovano il loro picco di produttività al mattino, mentre altri lo fanno di notte..

10. Annota le tue idee. L'ispirazione può venire da te in qualsiasi momento. Abituati a portare con te un piccolo taccuino (o un'applicazione mobile) per annotare quelle cose che ti vengono in mente durante la giornata e che possono aiutarti in seguito nel tuo lavoro.

11. Tieni traccia dei tuoi progressi. Sotto forma di un blog o di una semplice agenda. Controllare in prima persona come è stata la tua evoluzione è il modo migliore per rimanere motivato e tenere il passo con il tuo ritmo produttivo.

12. Pianifica tutti i tuoi pasti con una settimana di anticipo. Questo aiuterà le tue tasche, la tua salute e il tuo tempo.

13. Visualizza la tua giornata la sera prima. Rivedi mentalmente tutti i tuoi incarichi la sera prima. È il modo migliore per realizzare tutti i tuoi piani.

14. Ponetevi la seguente domanda: sto sfruttando al meglio il mio tempo in questo momento?? Non è che metti in discussione il tuo tempo ogni minuto, ma lascia che questa domanda inizi ad apparire nella tua mente più spesso di prima..

15. Dormi a sufficienza. Le ore di sonno sono essenziali per mantenere costanti i livelli di produttività durante il giorno. Se dormi meno del necessario, la tua produttività crollerà.

16. Fai sport. A parte gli ovvi benefici per la salute, praticare sport ricarica le batterie in modo da poter tornare al tuo ritmo produttivo in seguito.

17. Sii ordinato. La tua scrivania dovrebbe essere pulita. Ci vorrà meno tempo per trovare ciò di cui hai bisogno.

18. Ascolta gli audiolibri. C'è un'enorme quantità di informazioni su diversi argomenti sotto forma di audiolibri o podcast. Puoi risparmiare tempo di apprendimento abituandoti a sentirli mentre guidi o pulisci la casa. È un modo per fare più cose contemporaneamente che ti consente di utilizzare in modo efficiente il tuo tempo.

19. Domicilia le tue ricevute. Risparmierai tempo dovendo andare in banca per pagarli.

20. Leggi il miglior libro sulla produttività.. Si chiama "Get Organized Effectively" e il suo autore è David Allen.

21. Concentrati su ciò che genera il maggior numero di risultati per te. Secondo il principio di Pareto, il 20% delle tue azioni genera l'80% dei tuoi risultati. Trova quegli aspetti della tua vita in cui si adempie il principio di Pareto e concentrati su di essi.

22. Di 'alle altre persone quali sono i tuoi obiettivi. Quando assisti ai tuoi progressi davanti ad altre persone, ti sforzerai il doppio di cercare di ottenere ciò che stai cercando..

23. Impara a dire di no. Molte volte, per paura di essere rifiutati, assumiamo impegni che in realtà non vogliamo prendere. Questi impegni ci tolgono del tempo prezioso che potremmo dedicare al raggiungimento dei nostri obiettivi. Impara a distinguere i favori dagli impegni indesiderati.

24. Segui una dieta informativa. Allo stesso modo in cui se ci abbuffiamo di cibo aumentiamo di peso, quando ci abbuffiamo di informazioni la nostra mente si satura e ci impedisce di essere produttivi. Impara a eliminare quelle fonti di informazione e distrazione che in realtà non ti danno alcun contributo. Un buon inizio è smettere di essere fan della moltitudine di pagine Facebook che riempiono il nostro muro pubblicitario. Ovviamente non eliminare Psychocode

25. Impara da qualcuno. Qualunque sia il tuo campo di lavoro o di studio, puoi sicuramente trovare qualcuno da cui imparare. In questo modo risparmierai tempo e farai meno errori.

26. Annota le tue attività principali su un calendario.  Esistono diversi strumenti che consentono di generare calendari in base alle proprie esigenze. In ogni caso può bastare un semplice foglio di carta in un luogo ben visibile..

27. Poniti obiettivi interessanti. Se non hai in mente qualcosa che ti piace davvero, sarà difficile mantenere la produttività necessaria per raggiungerlo..

28. Non multitasking. Soprattutto quando si tratta di compiti che richiedono la tua totale attenzione. Se sei nel bel mezzo di un lavoro che richiede tutta la tua concentrazione e ti fermi per rispondere a un'e-mail, ci vorrà del tempo per tornare al punto di concentrazione iniziale. Per quanto possibile, scollega la posta mentre lavori. Impara a utilizzare il sistema multitasking per differenziare alcune attività da altre.

29. Concediti una ricompensa ogni volta che finisci un lavoro. La tua produttività rimane costante quando sai che c'è un premio dietro l'angolo.

30. Crea gruppi di compiti simili.  E prova a completarli in periodi di tempo specifici. Ad esempio, i lavori domestici (pulizia e spesa) possono essere svolti lo stesso giorno. Altre attività legate al lavoro come rispondere alle telefonate o rispondere alle e-mail possono essere svolte insieme durante la stessa mattina..

31. Prova il sonno polifasico. Finché i tuoi orari e i tuoi obblighi lo consentono. Le persone che riescono a eseguire cicli di sonno alternativi riescono a dormire meno ore al giorno e mantengono comunque costanti i loro livelli di attenzione e produttività.

32. Aumenta la velocità di battitura. È un modo ovvio per fare lo stesso in meno tempo.

33. Aumenta la velocità di lettura. Questo è uno dei miei argomenti in sospeso. Ci sono tanti corsi per imparare a leggere più velocemente senza perdere nessuna informazione.

34. Impara a stabilire le priorità. Il compito più urgente e importante dovrebbe sempre essere svolto per primo.

35. Non smettere mai di imparare.  Per aumentare la produttività in qualsiasi campo, è necessario un aggiornamento costante di ogni novità che appare. Puoi aggiornarti attraverso abbonamenti a riviste, leggere blog o seguire sui social network le persone più influenti del settore di tuo interesse..