Il conseguenze di soffrire di depressione più frequenti e comuni sono problemi di salute generale, somatizzazione, suicidio, ansia, perdita di autostima, apatia, ossessioni, isolamento, irritabilità, insonnia o sonno eccessivo.
La depressione è attualmente un problema di salute pubblica prioritario ei suoi sintomi ed effetti possono essere molto dannosi non solo per tutti coloro che ne soffrono ma anche per coloro che li circondano. Secondo l'Organizzazione mondiale della sanità (OMS) colpisce 350 milioni di persone in tutto il mondo.
Diciamo che una persona soffre di depressione quando questi sentimenti interferiscono nella sua vita quotidiana provocando dolore sia in se stessi che nelle persone intorno a loro più vicine a loro. Per questo motivo, le persone che ne soffrono hanno bisogno di cure per migliorare.
Dopo aver visto i principali sintomi della depressione, affronteremo le conseguenze che di solito ha per le persone che ne soffrono. Questi saranno adattati al grado di depressione che si ha, al temperamento e alla personalità della persona:
Le persone che ne soffrono in generale possono presentare problemi digestivi come ulcere, problemi al fegato, disfunzioni intestinali, manifestazioni cancerogene, stati degenerativi gravi, infezioni sfortunate, allergie, oscillazioni della pressione, peggioramento dei problemi esistenti e usura, tra gli altri..
Può anche verificarsi la somatizzazione, che comprendiamo per quei sintomi corporei che sembrano avere la loro origine in fattori psicologici.
Il suicidio si verifica direttamente o indirettamente. Nel primo caso, la persona terminerà consapevolmente la sua vita mentre nel secondo, a causa delle conseguenze della depressione, la sua vita svanirà nel tempo..
Le conseguenze che abbiamo mostrato in precedenza sono solitamente date nei casi più gravi di depressione, in ogni caso le persone che soffrono di questo grado non sono private di presentare alterazioni mentali come quelle presentate di seguito:
Essere immersi in un autentico vuoto emotivo senza la forza di uscirne senza aiuto, provoca infinite angosce nella persona.
D'altra parte, può anche alterare il comportamento della persona che ne soffre in modo negativo, portandolo ad essere più suscettibile del normale o addirittura alle ossessioni.
Un'altra conseguenza è reagire in modo strano a ciò che accade nella tua giornata. Sia nelle conversazioni con altre persone o anche in situazioni normali.
Questo può essere uno dei più noti poiché ci sono molti esempi di persone che a causa della loro grande depressione hanno fatto bancarotta la loro azienda o hanno persino dovuto rompere con il loro partner e gli amici..
L'autostima come pilastro del benessere di una persona nelle persone che soffrono di depressione è fortemente influenzata, quindi con un aiuto professionale deve essere rielaborata e creata.
A seconda della persona, diventerà ossessionato da diversi oggetti o azioni e inizierà persino a vedere cose che non esistono..
L'apatia è in grado di lasciare la persona che ne soffre senza alcuna motivazione a svolgere attività.
Le persone depresse tendono a prendere le cose più facilmente degli altri nel modo sbagliato. Cioè, possono essere disturbati più frequentemente di altri che non ce l'hanno..
Poiché non sono felici della vita che hanno e perché non hanno autostima o alcuna motivazione apparente o cosciente per vivere, tendono a eludere la loro realtà..
Come abbiamo visto durante questo articolo, la depressione è in grado di offuscare la mente e il corpo di una persona facendoli non funzionare correttamente..
Queste persone hanno bisogno di un professionista che le aiuti a combattere e uscire dalla depressione con gli strumenti più appropriati poiché da sole è molto difficile per loro farlo..
È un dato di fatto che se soffriamo di depressione sbaglieremo in tutti gli aspetti della nostra vita, quindi è necessario che al più presto si cerchi l'aiuto di un professionista.
Le persone depresse sono estremamente stanche e incapaci di svolgere le loro attività quotidiane senza aiuto. Sebbene sembrino essere fisicamente forti, in realtà vengono consumati.
Tutte queste conseguenze faranno sentire la persona molto sola o non vorrà godere della compagnia di nessuno. Tuttavia, per la sua integrità fisica, dobbiamo essere sempre con lei.
Ovviamente non sarai curioso o vorrai amare sarai con un'altra persona poiché per stare con una persona devi prima stare bene emotivamente e fisicamente.
Sono anche caratterizzati dal presentare sentimenti di frustrazione e scoraggiamento per tutto ciò che fanno..
A causa dell'accumulo di problemi fisici e mentali, il corpo subirà un'usura significativa che porterà la persona a sentirsi stanca e non avrà la forza di affrontare la propria quotidianità.
Le persone che soffrono di depressione perché non sono felici della loro vita e non si sentono bene sono spesso caratterizzate da essere estremamente irritabili e di cattivo umore.
Come per i sintomi, anche le sue conseguenze dipendono dalla persona, quindi non tutti coloro che ne soffrono presenteranno lo stesso.
Una volta che abbiamo visto sia i suoi sintomi che le sue possibili conseguenze, dobbiamo chiederci come possiamo prevenirne la comparsa o come controllare che non compaia. Ecco alcuni suggerimenti per evitare che compaia quotidianamente:
Un buon modo per generare emozioni positive e per migliorare te stesso è fare costantemente nuove attività. In questo modo eviterai di annoiarti e sarai attivo ed energico.
Stare a casa non è sempre una buona opzione poiché per alcune persone può essere un calvario rimanere rinchiusi e lavorare solo ogni giorno senza interagire con nessuno al di fuori del lavoro. Pertanto, di tanto in tanto per rilassarsi e distendersi, si consiglia di uscire con i propri amici.
Un punto importante che aiuta a prevenire la depressione è prendersi cura di se stessi e amarsi. Pertanto, prestare attenzione al tuo fisico e al modo in cui ti vesti e ti coccoli non ha nulla di sbagliato in quanto ti aiuterà a sentirti meglio con te stesso..
Un altro modo molto utile per prevenire la depressione è passare del tempo con i tuoi cari, ti amano e ti adorano e possono aiutarti in tutto ciò di cui hai bisogno con il loro supporto incondizionato..
Anche se non ci piace, la nostra giornata è piena di eventi o situazioni che non ci sono piaciuti molto. Tuttavia, dobbiamo ammettere che questo fa parte della vita e che non tutto andrà sempre come vogliamo. Dobbiamo essere consapevoli dei pensieri negativi che generano in noi e cercare di non pensarci.
Un buon modo per eliminare quei pensieri negativi è ricordare tutte le cose belle che ci sono successe alla fine della giornata e analizzare come ci siamo sentiti. Questo ci aiuterà a sentirci felici..
Un buon modo per eliminare lo stress e calmarci, nonché per generare emozioni positive, è praticare sport.
Non tutti coloro che soffrono di depressione hanno i sintomi che vedremo di seguito, a seconda della persona, la durata e la frequenza possono variare:
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