Imparare tecniche di studio Che tu sia un bambino, un adolescente o un adulto, è essenziale imparare meglio e più velocemente e, naturalmente, superare gli esami. Ti spiegherò i metodi utilizzati per la scuola primaria, ESO o liceo; Ma se non hai imparato questo tipo di tecniche prima, ti aiuteranno anche se sei all'università o stai studiando esami competitivi. Se li prendi come un'abitudine e studi anche nel modo corretto, vedrai ottimi risultati.
A volte pensiamo che studiare duro significhi studiare meglio, acquisire più conoscenze e ottenere risultati accademici più elevati, tuttavia non è del tutto così. Ovviamente più ore investiamo nello studio, più tempo daremo al nostro cervello per acquisire conoscenze, ma questo non garantisce un risultato migliore..
Come praticamente ogni cosa nella vita, ciò che è veramente importante non è ciò che facciamo ma come lo facciamo. Quindi, se i tuoi risultati accademici non sono buoni come vorresti o noti che è difficile per te acquisire conoscenze, poniti questa domanda: sto studiando bene??
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Il primo requisito affinché il tuo studio sia produttivo è che contenga una struttura. Non studierai mai adeguatamente se lo fai senza alcun tipo di organizzazione e se vai a leggere e guardare le cose in ordine sparso.
Quindi, prima di iniziare, organizza la materia che studi, cosa devi imparare e come lo farai. Per questo, la tecnica migliore è fissare degli obiettivi.
Ad esempio: durante questa settimana devo studiare l'intero argomento 4, quindi oggi studierò le prime 5 pagine fino a conoscerle perfettamente, domani le 5 successive e giovedì le ultime 5.
Con questa semplice organizzazione del tempo e dei contenuti, il tuo studio acquisirà già un significato, uno scopo e saprai cosa devi imparare.
Se il tuo ritmo di studio è lento o hai bisogno di più tempo del previsto per apprendere alcuni aspetti, non succede nulla, adatta gli obiettivi alle tue capacità, fallo più poco a poco se lo richiedi ma fallo in modo organizzato.
Una volta che il tuo tempo di studio e il tuo contenuto sono ben organizzati, la prossima cosa che dovresti fare è prepararti. E questo non è altro che assicurarti di avere la concentrazione necessaria in modo che quando inizi a studiare non hai la mente a pensare ad altre cose e sei veramente attento a ciò che stai facendo..
Per fare questo, la prima cosa che dovresti fare è creare il tuo spazio di studio. Cerca di avere uno spazio ordinato, pulito, silenzioso e in cui non ci siano elementi che possano distrarti facilmente, come telefoni cellulari, internet, televisione, ecc..
Allo stesso modo, è necessario che in quel momento tu sia calmo, rilassato e che non stai pensando ad altre cose.
Se nel momento in cui ti prepari a studiare sei nervoso o irrequieto, prenditi qualche minuto per calmarti e sistemarti.
Quando inizi a studiare, non farlo "pazzo" e segui una metodologia specifica. Per cominciare, la cosa più utile è eseguire un'anteprima di ingrandimento. Consiste nel leggere in modo generale e più o meno veloce tutti i contenuti che si desidera studiare durante la giornata senza prestare molta attenzione ai dettagli.
Questo esercizio è l'ideale per sottolineare le cose più importanti che stai leggendo e che acquisirai un significato generale del programma.
L'obiettivo è che questa lettura ti fornisca un'ampia conoscenza di tutto ciò che imparerai in dettaglio in seguito, potrai sottolineare gli aspetti più importanti e farti un'idea di tutto ciò che dovrai studiare.
Se mentre fai questa lettura c'è una sezione o un dettaglio che non capisci perfettamente, non succede nulla, lascialo passare, avremo tempo dopo per fermarci ad esaminarlo.
In questo modo, con relativamente poco tempo avremo già un'idea dell'intera agenda e sarà più facile per noi fare la lettura più approfondita che faremo dopo..
Una volta completata la lettura generale, dovrai procedere con una lettura completa. La lettura completa, come suggerisce il nome, deve consentire di comprendere tutti i concetti contenuti nel programma.
Pertanto, questa lettura dovrebbe essere più lenta della precedente, interrompendo ed esaminando quelle parti che sono più difficili da capire e assicurandosi che non ci siano aspetti da rivedere.
Ma attenzione! Il fatto che capiamo tutto non significa che dobbiamo memorizzare tutto.
Con questa lettura l'obiettivo è capire di non memorizzare, poiché se proviamo a memorizzare tutto in una volta sarà impossibile per noi.
Quindi, questa lettura ci aiuterà ad avere l'intera agenda chiara e ad imparare ovviamente diverse cose su ciò che stiamo leggendo, ma non è necessario ricordare tutto, lo faremo dopo.
Una volta comprese tutte le informazioni, dobbiamo procedere ad analizzarle. Consiste nel guardare cosa c'è nell'agenda che abbiamo appena letto.
Ci sono molte informazioni o poche? Dove sono le cose più importanti? Quali sono le parti fondamentali che devo imparare?
Analizza il testo e contrassegna le parti più importanti, inserendo numeri, sezioni o sottosezioni e scrivendo idee chiave accanto a ciascuna sezione.
In questo modo, la prossima volta che leggerai il testo avrai le informazioni molto più chiare, saprai quali sono le parti più importanti e acquisirai più facilmente il significato di ogni sezione..
Avere fame ti renderà distratto e senza energie, rendendo la concentrazione molto più difficile. Pertanto, è molto importante che tu abbia fatto colazione o pranzo prima di iniziare a studiare..
Tra gli altri cibi, mandorle e frutta sono buone opzioni.
Se alterni i luoghi in cui studi, migliorerai l'attenzione e la ritenzione dell'apprendimento. Inoltre, studiare per settimane in un posto può diventare stancante e noioso..
L'alternanza tra varie biblioteche o sale studio e la tua casa è una buona opzione.
Se sei disgustato da quello che stai studiando, avanzerai come una formica.
Ma se hai un interesse genuino, non ci vorrà alcuno sforzo per studiare. Sarà come trascorrere del tempo libero informandoti su ciò che ti piace.
Sebbene l'agenda che hai è molto buona, con tutte le informazioni complete e con una buona struttura, è sempre consigliabile prendere appunti da solo.
Quindi, a questo punto dovresti prendere il testo che è già sottolineato, organizzato e con idee chiave e concetti importanti contrassegnati, e iniziare a scrivere i tuoi appunti..
È importante che le note che prendi assumano la forma di un sommario, quindi devono essere più brevi del testo originale, anche se senza trascurare alcun aspetto importante della lettura.
Puoi farlo a mano o con il computer. Se lo fai a mano ti assicurerai di memorizzare un maggior numero di cose mentre trascrivi l'agenda nei tuoi appunti, tuttavia se l'agenda è molto ampia potrebbe non essere redditizia, quindi devi decidere tu stesso quale modalità sarà migliore per te..
Quando avrai fatto il tuo riassunto avrai già il materiale necessario per poterlo memorizzare in dettaglio, tuttavia se lo sintetizzi di più imparerai un numero maggiore di cose e con meno tempo. Quindi, fai un "riepilogo del riepilogo".
A seconda dell'agenda che hai, sarà più utile fare un riepilogo con la stessa forma del precedente, uno schema o tabelle con contenuto.
Qui non ce n'è uno migliore degli altri ma persone che preferiscono realizzare un tipo di sintesi o programmi di studio più facili da sintetizzare in un modo che nell'altro..
Devi scegliere quale forma sarà la migliore per te e sarà la più utile, l'importante è che tutte le cose siano ben sintetizzate.
Un'altra tecnica efficace da eseguire dopo aver sintetizzato tutte le informazioni è la mappatura mentale. Una mappa mentale è un diagramma in cui scrivi le parole chiave che ti permettono di comprendere e memorizzare tutto il contenuto del syllabus.
Ad esempio, la mappa mentale per questo articolo sarebbe:
Questa tecnica è eccellente per imparare nomi, dati e in generale tutto ciò che devi memorizzare. Consiste nell'associare ciò che devi imparare con qualcosa di sorprendente o che già conosci bene.
Per esempio; Se vuoi sapere che la dopamina è un neurotrasmettitore del sistema nervoso centrale, potresti immaginare "una miniera d'oro che si trova al centro di un paese".
Se devi imparare nomi difficili (come in medicina, fisiologia, farmacia, biologia ...) risolverà un grosso problema per te e li ricorderai facilmente.
Puoi saperne di più su di lei in questo articolo..
Se prendi gli appunti a mano manterrai un maggior numero di informazioni poiché la scrittura favorisce la memorizzazione.
Quindi, prendi quei concetti chiave davvero importanti e difficili da memorizzare dall'argomento e scrivili più e più volte. Tuttavia, se non ti piace scrivere e lo trovi noioso, non è consigliabile utilizzare questa tecnica, poiché potresti associare lo studio alla noia.
Se quando proviamo a memorizzare qualcosa oltre a pensarci, lo diciamo ad alta voce e quindi lo ascoltiamo, la nostra capacità di ritenzione sarà maggiore.
Quindi, come nel passaggio precedente, dedica te stesso a ripetere ad alta voce quei concetti che sono difficili da memorizzare
Se accanto ai concetti facciamo un disegno, entrerà in gioco la nostra memoria visiva, che rafforzerà la memoria verbale che sta funzionando.
Disegna qualcosa relativo al concetto che hai difficoltà a ricordare e lo memorizzerai più facilmente.
Una tecnica che aiuta molto ad apprendere e soprattutto a consolidare l'apprendimento in modo globale, è lo svolgimento dei test. Se hai a disposizione esami o test sull'argomento che stai studiando, non esitare un attimo a sostenerli e sostenerli.
Sostenendo gli esami di prova cambi il tuo modo di memorizzare, poiché non ricorderai attraverso le parti con cui hai studiato, ma lo farai in modo globale, che d'altra parte sarà il tipo di memoria che sarà richiesto da te durante l'esame.
Non devi essere amareggiato, triste o nervoso prima degli esami. Se hai studiato in anticipo dovresti andare in sicurezza e con calma. Essere nervoso ti renderà solo più facile dimenticare ciò che hai imparato.
Quindi cerca di rilassarti prima degli esami; con l'esercizio fisico, le passeggiate, lo stare con i tuoi animali domestici o amici, ecc. Studiare poco prima di un esame è quasi inutile.
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