Tra i benefici dell'ibisco contribuisce al nostro corpo, si distinguono: stimola il nostro sistema immunitario, contribuisce alla perdita di peso, protegge il fegato o è un potente antimicrobico.
L'ibisco (o ibisco), - deriva dal greco ibískos, che significa "forma di malva". È una pianta con un fiore rosso che appare ogni anno. Appartiene alla famiglia della specie malvaceae. Può essere visto nelle zone calde, tropicali e subtropicali, in gran parte del mondo.
Ma come si consuma? Viene utilizzato solo il fiore della pianta, che deve essere essiccato, e poi mescolato con acqua calda per formare il cosiddetto "Hibiscus Tea", o anche conosciuto "Agua de Jamaica".
Questa tisana a base di calici (sepali di più tipi di ibisco), è una tisana che si beve calda o fredda in diversi paesi. Dal sapore simile al mirtillo, questo liquido curativo è stato utilizzato per secoli. Ha proprietà medicinali, che vedremo di seguito.
Data la notevole quantità di vitamina C, presente nel tè all'ibisco, gli esperti ritengono che rafforzi il nostro sistema immunitario.
Allo stesso tempo, può prevenire il raffreddore e l'influenza. Possedendo la capacità di abbassare la temperatura corporea, questa miscela è benefica per le persone che soffrono di febbre.
Se hai bisogno di recuperare le forze dopo un esercizio fisico prolungato, o arrivi esausto dal lavoro, una buona idea è provare la tisana all'ibisco per reintegrare le energie del corpo.
Ciò si verifica, perché secondo il sito Boldsky, poiché gli antiossidanti nell'ibisco vengono assorbiti dal nostro corpo, questo aiuta a riparare il danno dei radicali liberi, che influisce sui livelli di energia che aumentano naturalmente.
Il fiore di ibisco ha estratti che possono aiutare a mantenere l'equilibrio dei liquidi nel corpo, secondo la scienza ayurvedica indù.
Per questo motivo viene utilizzato come cura per l'edema o l'eccessiva ritenzione di liquidi nel corpo..
Un fatto curioso menzionato in una nota di Boldsky.com sottolinea che gli antiossidanti presenti nell'ibisco sono molto simili a quelli che si trovano nel vino rosso..
Di conseguenza, questi componenti contribuiscono a mantenere un cuore sano ea mantenere bassi i livelli di colesterolo cattivo nel corpo..
Questo fiore può avere proprietà che possono interessare soprattutto le donne. Perché? Perché contiene antiossidanti essenziali per combattere i segni del tempo. Quanto sopra fa sembrare una donna 5 volte più giovane della sua età reale.
D'altra parte, il tè all'ibisco aiuta a calmare i sintomi della menopausa femminile, che causa uno squilibrio ormonale nel corpo, un problema che questa infusione regola..
Le proprietà medicinali dell'ibisco non finiscono qui. Contenendo vitamina C e minerali, come il composto polifenolico, questa bevanda ha caratteristiche antinfiammatorie.
Il tè all'ibisco può riparare la caduta e il concatenamento dei capelli. Per applicare il trattamento, i fiori vengono essiccati e ridotti in polvere fine. Quindi, vengono mescolati con acqua e applicati sul cuoio capelluto una volta al giorno, per due settimane.
Secondo uno studio pubblicato nel 1999, l'effetto del tè contiene hibiscus sabdariffa sull'ipertensione negli uomini e nelle donne, con pressione sanguigna moderatamente alta.
Gli scienziati hanno riscontrato una significativa diminuzione della pressione sanguigna sistolica e diastolica nel gruppo sperimentale che ha bevuto questo liquido rispetto a quelli che non l'hanno consumato..
Un'altra indagine condotta nel 2008, ha studiato come il tè all'ibisco colpisse i pazienti diabetici, che soffrivano anche di ipertensione lieve.
I risultati dei ricercatori hanno mostrato che i partecipanti allo studio che hanno bevuto un'infusione di ibisco sabdariffa due volte al giorno hanno prodotto un piccolo effetto positivo sulla pressione sanguigna rispetto a coloro che hanno bevuto il tè nero..
Questo tè ha anche proprietà ipolipemizzanti e ipoglicemizzanti che abbassano i livelli di zucchero nel sangue.
È nota l'importanza del fegato come organo fondamentale. Una complicazione in questo può portare a malattie dannose per la salute.
Per prendersi cura di questo organo, cosa c'è di meglio che bere il tè all'ibisco. Il ruolo svolto dagli antiossidanti presenti in questo infuso neutralizza i radicali liberi nel corpo, nei tessuti e nelle cellule. In questo modo, secondo uno studio, il fegato beneficia dell'azione di questo fiore.
Un'altra buona notizia per le donne. Bere tè caldo all'ibisco aiuta ad alleviare i dolorosi crampi mestruali. Una volta ingerito, il sollievo può essere immediato.
Ciò si verifica perché può bilanciare gli ormoni, ridurre i crampi, sbalzi d'umore, irritabilità o ansia per l'eccesso di cibo, sostiene uno studio..
Date le esigenze lavorative, familiari o economiche, al giorno d'oggi, è facile per le persone cadere in situazioni di stress che possono portare alla depressione.
Uno dei modi per superare questo male è bere tè caldo all'ibisco. Poiché questo fiore è ricco di flavonoidi, è un antidepressivo che combatte i malumori causati da stress, scarsa qualità della vita e bassa autostima..
Inoltre, il tè all'ibisco riduce gli attacchi di ansia e di panico, avendo così un effetto rilassante sul corpo..
Alcune persone sostituiscono la caffeina con tisane come il tè all'ibisco per perdere peso.
Questo fiore aiuta a ridurre l'assorbimento di amido e glucosio nel corpo, che può portare a perdere quei chili in più.
Inoltre, secondo Style Craze, l'ibisco arresta la produzione di amilasi, un enzima che accelera il processo di assorbimento dei carboidrati nel corpo. Non è strano quindi vedere in diversi prodotti per dimagrire, l'estratto di questo fiore.
Per chi soffre di stitichezza, il tè all'ibisco è una buona alternativa, in quanto viene utilizzato come blando lassativo. Cioè, per il gonfiore allo stomaco, è possibile consumare una tazza di questa infusione.
Sebbene non ci siano studi conclusivi, alcune indagini sugli animali hanno mostrato effetti terapeutici negli esperimenti sugli animali.
Gli esperti sottolineano che l'estratto acquoso di ibisco contiene proprietà antibatteriche. Studi sugli animali hanno scoperto che il "Jamaica Tea" può eliminare i vermi e altri batteri presenti nel nostro corpo.
Tuttavia, non ci sono studi conclusivi al riguardo, sul fatto che questo tè sia un antibatterico efficace o sia un vermifugo nelle persone..
Studi recenti hanno dimostrato che il tè all'ibisco può impedire la crescita delle cellule pre-cancerose.
Ciò si traduce nell'arresto della crescita delle cellule che alla fine causano il cancro. Ribadiamo che, essendo composto da antiossidanti, il tè all'ibisco è molto benefico per aiutare a prevenire il cancro, in quanto elimina i radicali liberi dal corpo.
Il sito web specializzato Doctorshealthpress.com, presenta la seguente tabella nutrizionale per il tè all'ibisco. Utile strumento di riferimento con informazioni dettagliate sulla porzione da 100 grammi di questa infusione.
Secondo Womenio, questa infusione ha i seguenti effetti collaterali:
Ingredienti:
-Fiori di ibisco essiccati = ne occorreranno circa 3-4.
-8 once di acqua = ebollizione consigliata.
-Zucchero o miele = è facoltativo e secondo le tue preferenze.
preparazione:
-Metti semplicemente i fiori di ibisco nella tua tazza da tè e poi coprila con acqua bollente..
-Lasciar filtrare per circa 5 minuti e aggiungere la quantità di zucchero (o dolcificante) desiderata.
-Puoi anche aggiungere un rametto di menta, uno spicchio di limone o qualsiasi altra cosa ti piaccia..
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