Hai bisogno di motivazione per la palestra? Con questo elenco di file frasi di ginnastica puoi aumentare le tue prestazioni e il desiderio di perseverare per raggiungere i tuoi obiettivi, che si tratti di aumentare la massa muscolare, definire, perdere peso o imparare una nuova abilità.
Il modo migliore per ottenere risultati quando vai in palestra è semplicemente prendere l'abitudine di andare più volte alla settimana. Cioè, andrai anche se il tuo umore è basso o sei immotivato.
Spesso, soprattutto nei principianti, sorgono scuse come "oggi non mi sento bene", "oggi qualcosa fa male" o "mi sento scoraggiato", ma per ottenere i migliori risultati è necessario andare avanti frequentemente.
-Quello che affrontiamo sembra insormontabile, ma siamo più forti di quanto pensiamo.- Arnold Schwarzenegger.
-Se fosse facile tutti sarebbero bravi.-Phil Heath.
-Lavoro duro e mi alleno. Non esiste una formula segreta.- Ronnie Coleman.
-Non dire altro domani.
-Consegnare, competere, ripetere.
-Non lasciare qualcosa di incompiuto.- Arnold Schwarzenegger.
-Il dolore è temporaneo, l'orgoglio per sempre.
-La lotta è vinta o persa lontano dai testimoni, dietro le linee, in palestra, per strada, lontano da dove ballo sotto quelle luci.- Muhammad Ali.
-Il dolore è debolezza che lascia il corpo.
-Solo le strade difficili portano alla grandezza.
-Più sudi durante l'allenamento, meno sanguini in combattimento.
-Pensa che puoi e lo farai, ma aspettati sofferenza, perseveranza e disciplina.
-Ciò che conta non è il numero di ore che ti alleni, ma l'energia che dedichi a quelle ore.
-Per essere il numero uno, devi allenarti come se fossi il numero due.-Maurice Green.
-Mentre i vincitori si allenano, i perdenti si lamentano.
-Vincere è il secondo passo, voler vincere è il primo.
-Alcuni vogliono che accada, altri vogliono che accada, altri lo fanno accadere.
-Quando pensi di smettere, pensa al motivo per cui hai iniziato.
-Ama il dolore dello sforzo, perché se non esistesse avresti molta più concorrenza.
-Essere sconfitti è spesso una condizione temporanea. L'arrendersi è ciò che lo rende permanente.
-Il peggio che puoi essere è essere nella media.
-Pensare di andare in palestra brucia tra 0 e 0 calorie.
-Quando inizia a far male è quando inizia la sessione.
-L'importante è andare avanti, agire e non trovare scuse. Prima o poi vedrai i risultati.
-Quando stai per arrenderti, fai un altro passo. Il giorno successivo, fai un ulteriore passo avanti.
-Se senti di non avere più forza, pensa alla ricompensa.
-Il dolore di oggi è la vittoria di domani.
-È l'azione che crea la motivazione.
-Se dici che puoi, puoi. Se dici che non puoi, non puoi.
-Dovrebbe essere difficile. Se non lo fosse, lo farebbero tutti. Ciò che lo rende fantastico è che è difficile.
-La resistenza che affronti in palestra e la resistenza che incontri nella vita possono solo costruire un carattere forte.-Arnold Schwarzenegger.
-La forza non viene dall'abilità fisica. Viene da una volontà indomabile.-Mahatma Gandhi.
-Se sei in grado di inviare un messaggio leggibile tra le sessioni, probabilmente non ti stai allenando abbastanza.- Dave Tate.
-Se vuoi sviluppare il tuo pieno potenziale, devi essere consapevole che non ci sono scorciatoie; se vuoi avere successo devi sforzarti, perseverare e combattere.
-Troppo impegnato è un mito. Le persone trovano il tempo per le cose che sono importanti.
-Coloro che pensano di non avere tempo per fare esercizio prima o poi troveranno il tempo per ammalarsi.-Edward Stanley.
-Grandi ricompense attendono coloro che sono in grado di soffrire. Ecco perché sono destinati solo a pochi.
-Ricorda questo: il tuo corpo è il tuo schiavo. Lavora per te, non tu per lui.Jack LaLanne.
-Prenditi cura del tuo corpo. È l'unico posto in cui devi vivere.- Jim Rohn.
-La passione trionfa su tutto.- Dave Tate.
-Il dolore della disciplina non è niente come il dolore della delusione.- Justin Langer.
-Se vuoi vedermi prendere qualcosa, dimmi che non posso farlo.- Maya Angelou.
-Mantenere il nostro corpo in buona salute è un must. Altrimenti non saremo in grado di mantenere le nostre menti forti e chiare. Buddha.
-Ho odiato ogni minuto di allenamento, ma ho detto: “non arrenderti. Soffri adesso e vivi il resto della tua vita come un campione. ”- Muhammad Ali.
-L'intensità costruisce l'immensità.- Kevin Levrone.
-La domanda non è chi mi lascerà, ma chi mi fermerà.- Ayn Rand.
-Ogni passo che fai è a un passo da dove eri una volta.- Brian Chargualaf.
-Ogni volta che ti trovi accanto alla maggioranza, è tempo di fermarti a riflettere.- Mark Twain.
-La formula vincente è la capacità di accettare che ci sia una vasta area di potenziale non sfruttato, oltre quello che attualmente percepisci come il tuo massimo potenziale..
-Sembra sempre impossibile finché non viene fatto. Nelson Mandela.
-Sapere cosa è giusto non significa molto a meno che tu non faccia ciò che è giusto.- Theodore Roosevelt.
-Un campione è qualcuno che si alza in piedi quando gli altri non possono. Jack Dempsey.
-C'è di più nella vita oltre all'allenamento, ma l'allenamento è ciò che mette di più nella tua vita.- Brooks Kubik.
-Il significato della vita non è semplicemente esistere, ma andare avanti, sollevarsi, conquistare.- Arnold Schwarzenegger.
-Se vuoi davvero fare qualcosa, troverai un modo. In caso contrario, troverai una scusa.- Jim Rohn.
-Otterremo molte più cose se pensiamo che nulla è impossibile.-Vince Lombardi.
-Il primo passo è il più importante. È il più cruciale ed efficace, poiché darà inizio alla direzione che hai scelto.- Steve Backley.
-La nostra autostima aumenta quando usciamo dalla zona di comfort e facciamo qualcosa di diverso..
-Non ci sono segreti per il successo. È il risultato della preparazione, del duro lavoro e dell'apprendimento dal fallimento.- Colin Powell.
-La strada per il nulla è lastricata di scuse.-Mark Bell.
-Il segreto del successo è tenere a mente l'immagine di un risultato positivo. Thoreau.
-Non pensare ai tuoi limiti, pensa alle tue possibilità; un nuovo mondo si aprirà ai tuoi occhi.
-Se gli ostacoli sono lunghi, salta con più energia.
-Non guardare indietro, non vai da quella parte.
-Non si tratta di fallire, si tratta di rialzarsi.
-Il successo è connesso all'azione. Le persone di successo continuano ad andare avanti. Fanno errori, ma non smettono.
-Il fallimento è solo un cambiamento temporaneo per portarti nella direzione del tuo prossimo successo..
-Se non ti prepari, ti prepari a fallire.
-Il segreto per raggiungere tutti i tuoi obiettivi è impegnarti.
-Individua la prima azione fisica che devi compiere e fallo.
-Per ottenere qualcosa che non hai mai raggiunto prima, devi fare qualcosa che non hai mai fatto prima.
-Il duro lavoro batte il talento quando il talento non lavora duro.
-La mancanza di successo è una conseguenza della paura di correre dei rischi e del rifiuto di sentirsi a disagio.
-Tutto ciò che fa male ti insegna.
-Il rispetto non è richiesto, si guadagna.
-L'unica prova è ciò che vedi quando ti guardi allo specchio.
-Il carattere è ciò che fai quando nessuno ti guarda.
-L'unico posto in cui il successo viene prima del lavoro è nel dizionario.
-Non chiedere se è facile. Chiedete se è difficile, perché solo allora saprete se è stato raggiunto solo da pochi.
-Ogni persona che ha realizzato qualcosa di grande è stata consapevole del lavoro che lo aspettava e del tempo e degli sforzi che ha dovuto dedicarci..
-Se non vivi per qualcosa, morirai per niente.
-Costruisci il tuo corpo, costruisci il tuo personaggio.
-Il modo migliore per predire il tuo futuro è crearlo.
-Il successo non è un grande passo compiuto in futuro, è un piccolo passo compiuto in questo momento..
-Quando non ti alleni, qualcun altro lo è..
-Sii orgoglioso di quanto lontano sei arrivato e abbi fede in quanto lontano puoi arrivare.
-Se vai per il difficile, hai già battuto tutti quelli che vanno per il facile.
-Cerca sempre di superare te stesso perché è l'unico modo per sapere dove si trova il limite..
-Fare cose diverse dagli altri significa ottenere risultati diversi dagli altri.
-Una vita senza dare tutto quello che hai non ne vale la pena.
-Rinunciare è rinunciare a ciò che vuoi. Se lo fai, è perché non lo vuoi con tutto il cuore.
-Non lamentarti, agisci. Agisci, non criticare. Non criticare, ammira. Ammira e puoi imparare dagli altri.
-Ogni goccia di sudore è un metro in meno su un percorso di mille chilometri.
-Stai lontano da chi dice di non poterlo fare, avvicinati a chi dice che tutto è possibile. Hanno ragione entrambi.
-Non interpretare il disagio dell'esercizio come qualcosa di doloroso, interpretalo come qualcosa che ti avvicina al raggiungimento dei tuoi obiettivi e allo sviluppo personale.
-Fai attenzione alle scuse, sono bugie che ti tengono lontano dai tuoi sogni.
-Una strada di mille chilometri inizia con un solo passo.
-Il modo migliore per farlo è non pensare a come lo farai. Lo fa in un modo o nell'altro, ma lo fa.
-Un vincitore non nasce, è fatto. È proprio un vincitore perché si sforza di vincere e lo sforzo comporta sofferenza.
-Se non credi di poter fare qualcosa, fallo e la convinzione verrà da sola.
-Una cosa è credere e un'altra da fare. Se pensi di poter fare qualcosa e non lo fai, vivi in una fantasia.
-I campioni non si fanno in palestra. I campioni sono fatti di qualcosa che hanno dentro, un desiderio, un sogno, una visione.- Muhammad Ali.
-Se senti una voce dentro di te che dice "non sei un pittore", dipingi e la voce verrà messa a tacere. Vincent Van Gogh.
-Prenditi il tuo tempo per sapere cosa vuoi veramente, perché quando lo fai, avrai un potere che solo pochi hanno. Usalo per motivarti e otterrai risultati inaspettati.
-Nessun cittadino ha il diritto di essere un dilettante nella preparazione fisica. Che vergogna per un uomo crescere senza vedere la bellezza e la forza di ciò di cui è capace il suo corpo.- Socrate.
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