Il uranofobia è la paura irrazionale dell'idea mistica di un paradiso o paradiso e di non esserne degni. Come è ragionevole, questa è una paura derivata dalla paura di morire e di non aver fatto abbastanza per meritare l'ascesa al cielo. Per estensione, si riferisce anche alla semplice paura di morire.
Fin dalle origini della specie umana, l'uomo ha temuto la sua morte e questa esperienza lo ha portato a sviluppare miti e religioni, molte delle quali con un'idea di dove vanno gli umani quando muoiono. In generale, di solito c'è un posto idilliaco, per quelli premiati per aver fatto bene, e un altro incubo, per coloro che hanno sbagliato..
Questa minaccia latente che la vita finisca e non ci sarà nient'altro o che ciò che segue non sarà piacevole si basa sulla paura dell'ignoto, dell'inesplorato. Pertanto, l'uranofobia è anche correlata alla paura irrazionale dell'infinito, dello spazio esterno e del cielo fisico. Per la sua immensità e tutto ciò che può nascondere.
Questa è una fobia generalizzata, il che significa che i suoi effetti possono essere avvertiti in qualsiasi momento di ogni giorno, senza uno stimolo che li provoca, come nel caso delle fobie semplici (ad esempio, la paura dei cani). Per questo motivo può essere altamente disabilitante o limitante per chi ne soffre..
Questo articolo discuterà in dettaglio l'uranofobia, al fine di comprendere chiaramente i suoi sintomi, le possibili cause associate e come alleviarne i sintomi. Verranno discussi anche il decorso di questa condizione e le linee guida per fare una diagnosi differenziale con altre fobie simili..
Indice articolo
Come altre fobie, l'uranofobia è caratterizzata da una paura marcata e persistente, eccessiva e irrazionale, che si manifesta in presenza di situazioni o temi associati alla morte, alla vita dopo la morte o alla vastità dello spazio esterno. Quanto segue spiega a cosa si riferisce l'accusato, persistente, eccessivo e irrazionale.
Si dice che una paura viene accusata, quando il soggetto stesso è in grado di esprimerla e capire che esiste. Non è considerata una fobia se la persona non è in grado di distinguere il motivo della sua paura. Si ritiene, a sua volta, che sia persistente, quando viene mantenuto senza grandi variazioni nel tempo (mesi o anni).
È indicato che una paura è eccessiva quando supera la quota in cui ci si aspetta che si verifichi in base al contesto, all'età e alla cultura. Ad esempio, la paura di morire è comune in quasi tutti gli esseri umani, ma a un livello che non impedisce di vivere la vita al massimo. Allo stesso modo, la paura di non ascendere a un possibile paradiso è comune a molti credenti..
Infine, la paura è considerata irrazionale quando non si occupa della ragione o degli argomenti contrari. Ad esempio, il soggetto con uranofobia può essere certo che è in buona salute, che è giovane e che vive in un ambiente senza violenza e buone cure mediche, e anche allora sentirà ancora una profonda paura di morire.
Un altro dei sintomi più importanti è che l'esposizione a situazioni o problemi (anche pensieri) associati alla morte, alla vita dopo la morte o alla vastità dello spazio esterno, scatena sempre o quasi sempre una risposta di ansia automatica. Può verificarsi anche un attacco di panico o un attacco di panico.
La persona può anche arrivare a temere questi stimoli per paura di provare ansia o attacchi di panico. E poiché uno dei sintomi della crisi di panico è la paura di morire, può intensificare gli effetti dell'uranofobia e questo, a sua volta, quelli della crisi di panico, in una spirale crescente.
Quando la persona presenta attacchi di ansia costanti in presenza di stimoli fobici, può essere diagnosticata anche con Disturbo d'Ansia senza Agorafobia, se non presenta sintomi di Agorafobia, e con Agorafobia se li presenta. L'agorafobia può verificarsi a causa della relazione tra spazio esterno e luoghi aperti.
Infine, l'uranofobia porta il soggetto a eseguire comportamenti di evitamento per controllare l'ansia e la paura. Una delle forme più comuni di evitamento è cercare di non dormire, per paura di non svegliarsi o morire durante il sonno. Quindi questa fobia può essere associata a diverse forme di insonnia.
È anche comune che il soggetto eviti di parlare della morte, di assistere a veglie e simili, di guardare il cielo o di leggere della vita dopo la morte. Questi comportamenti di evitamento e l'ansia stessa riducono la qualità della vita della persona e influenzano le loro relazioni interpersonali o generano un disagio abbastanza significativo.
Nei bambini, l'ansia fobica potrebbe presentarsi sotto forma di capricci, capricci, comportamenti inibitori o di congelamento e ricerca di un rifugio affettivo. Per i bambini o sotto i 18 anni, è indicato che l'uranofobia deve essere stata presente per almeno gli ultimi sei mesi.
Non c'è molta letteratura sulle cause dell'uranofobia, ma la maggior parte concorda sul fatto che possono influenzare situazioni simili a quelle che si verificano in altre fobie. Ad esempio, un'esperienza traumatica passata, vale a dire un incidente, un'esperienza di pre-morte o un'educazione religiosa molto forte.
È possibile, ad esempio, che la persona colpita sia stata sistematicamente minacciata di andare all'inferno o di non guadagnarsi il paradiso, per comportamenti di scarsa rilevanza morale, durante la sua infanzia, sia da parte dei genitori che da parte di tutori scolastici o religiosi. Questo lo ha portato a pensare che nulla di ciò che farà sarà sufficiente per ascendere al cielo quando morirà.
Potresti aver vissuto la morte di uno o più cari in un periodo breve o emotivamente vulnerabile, oppure potresti aver sofferto di una grave malattia o aver ricevuto una procedura medica invasiva, che ti porta a pensare che la vita sia fragile e difficile. è possibile morire.
Altre volte, la fobia può svilupparsi imparando o modellando, ad esempio, quando un importante membro della famiglia soffre anche di uranofobia o un'altra fobia simile, come tanatofobia (paura della morte), tapephobia (paura di essere sepolto vivo) o stigofobia ( paura dell'inferno).
Un'altra causa è che la persona ha presentato un attacco di panico inaspettato e questo ha innescato la paura generale di morire o qualsiasi altra forma di uranofobia. La precedente presenza di qualsiasi altra fobia simile o associata predispone anche la persona a presentare questa specifica fobia.
Infine, ci saranno alcuni casi in cui la persona non è in grado di ricordare l'origine della sua paura o viene spostata secondo la logica. Ad esempio, la persona potrebbe aver subito abusi sessuali e da lì, per sfollamento, iniziare a temere il cielo come spazio per la vita dopo la morte.
Nei casi in cui la persona non riesce a ricordare la causa della sua fobia, si consiglia spesso di ricordare quando ha iniziato a evitare questi stimoli e cosa descrive il contesto della sua vita in quel momento. Ciò potrebbe offrire un'immagine imprecisa ma utile per comprendere la genesi della paura irrazionale..
Come altre fobie situazionali, l'uranofobia di solito ha due età di esordio più comuni: nella seconda infanzia e nella metà della terza decade di vita. Quando l'uranofobia ha la sua insorgenza nell'infanzia ed è adeguatamente curata, ha un'alta probabilità di essere eliminata; ma lo stesso non accade nell'età adulta.
Se l'uranofobia inizia nell'infanzia e continua intatta nell'età adulta, le possibilità di eliminare i suoi sintomi con la psicoterapia sono molto basse. Possono essere ridotti o imparati a controllare, ma difficili da eliminare. Se inizia in età adulta e viene trattato precocemente, può essere eliminato, ma in misura minore rispetto all'infanzia.
Sulla stessa linea, quando l'uranofobia è causata da un'esperienza traumatica o da un attacco di panico, i suoi sintomi tendono ad essere più intensi e sono più difficili da trattare, oltre a richiedere particolare attenzione per i sintomi degli attacchi di panico o l'integrazione dell'esperienza traumatica.
Infine, quando il soggetto vive con una o più persone che hanno la stessa fobia o una simile o associata e non hanno trattato i loro sintomi, è meno probabile che elimini completamente la presenza della fobia. Lo stesso se la causa è ancora valida. Ad esempio, i genitori continuano a minacciarlo di non andare in paradiso.
Una delle cose più difficili per diagnosticare una fobia specifica è che ce ne sono molte e, tra queste, ci sono così tante somiglianze che è facile confonderle. Unofobia non fa eccezione. Ecco un elenco di fobie che possono essere confuse con l'uranofobia e le loro differenze.
L'eonofobia è la paura irrazionale dell'eternità. Ciò si riferisce tanto alla possibilità di essere immortali, quanto a qualsiasi altra forma di vita eterna (ad esempio, la vita dopo la morte promessa da molte religioni). Ha anche a che fare con la paura dell'idea stessa di eternità.
Come puoi vedere, è strettamente correlato all'uranofobia, ma si distingue in quanto l'uranofobo non teme specificamente di vivere per sempre, ma piuttosto non farlo nel luogo che spera: il paradiso promesso dalla religione in cui crede. Oppure temere lo spazio esterno per la sua immensità, ma non per la sua caratteristica di essere eterno.
La tanatofobia, come già espresso, è la paura irrazionale di morire o morire. Di solito è associato all'ipocondria, o alla convinzione di avere malattie che non si hanno, e alla necrofobia, che è la paura irrazionale di cose morte o associate alla morte (ad esempio, le urne). Il tanatofobo può anche temere la morte dei propri cari.
L'uranofobia si distingue dalla tanatofobia in quanto, nella prima, la paura di morire è che ciò avvenga inaspettatamente o prima che la persona possa fare il minimo necessario per conquistare il paradiso o paradiso promesso dalla sua religione. Nella tanatofobia, d'altra parte, la paura è semplicemente l'idea della morte o del morire.
La stigofobia, anche menzionata sopra, è la paura dell'inferno e l'adefobia è la paura di commettere peccati che ti costano una vita all'inferno. Possono essere associati a pecatofobia ed enosofobia, che sono rispettivamente la paura di peccare e di commettere un peccato imperdonabile..
Queste quattro fobie vanno distinte in quanto le prime due sono legate alla paura dell'inferno, mentre nell'uranofobia l'inferno non è temuto in quanto tale, ma non va in paradiso. E negli ultimi due, la paura del peccato non deriva dalla paura di non poter andare in paradiso, che è ciò che teme l'uranofobo.
L'astrofobia è la paura irrazionale dello spazio celeste o del cielo notturno e pieno di stelle. E l'anabofobia è la paura di guardare in alto. La prima si distingue dall'uranofobia in quanto l'immenso spazio celeste non provoca paura, ma la sua semplice presenza, e la seconda in quanto l'anabofobia è più correlata alle vertigini.
Come si può vedere, ci sono molte fobie che hanno somiglianze parziali con l'uranofobia ed è importante notare che se vengono soddisfatti i criteri per più di uno di essi, è necessario comprendere che entrambi sono presenti. Altrimenti, devi optare per quello che meglio spiega l'immagine vissuta dalla persona.
Il trattamento dell'uranofobia non è diverso da quello di altre fobie e può includere il consumo di farmaci psicoattivi, secondo la valutazione dello specialista e la volontà o l'interesse del paziente. Di solito, l'uso di farmaci psicotropi è giustificato quando ci sono attacchi di panico o l'intensità dell'ansia fobica è molto alta.
Nel campo della psicoterapia, l'uso della terapia comportamentale o cognitiva è molto comune. Nella terapia comportamentale l'obiettivo è esporre la persona alla situazione temuta. Ma questo può essere fatto da diversi approcci. Uno dei più utilizzati, per la sua efficacia e il rispetto dei ritmi del paziente, è la desensibilizzazione sistematica.
Questa tecnica di modifica del comportamento consiste nell'esposizione progressiva del paziente a livelli più alti della situazione temuta, mentre diventa meno sensibile alla paura. Di solito inizia con situazioni immaginate, poi viste da lontano e poi vissute da vicino.
Per questo, il paziente redige un elenco di situazioni in cui si verifica la sua fobia e le valuta dall'ansia più alta a quella più bassa. Su questa base viene eseguita la desensibilizzazione. Ad esempio, un paziente con uranofobia sarà prima esposto a immaginare com'è il cielo, quindi a vedere le carte con rappresentazioni grafiche di esso, seguito da parlare dell'argomento, ecc..
La terapia cognitiva pone l'accento sulla ristrutturazione dei pensieri distorti, che causano o sostengono la fobia. Ad esempio, la persona può fare un'astrazione selettiva (vedere solo una parte della realtà), quando analizza il proprio comportamento all'interno del proprio sistema di fede, il che la porta a concludere che è male.
Altre distorsioni cognitive che potrebbero verificarsi sono il pensiero polarizzato ("Non arriverò mai in paradiso"), l'eccessiva generalizzazione ("Sono stato un cattivo cristiano oggi; lo sono sempre"), la squalifica del positivo ("Ho aiutato quel mendicante, ma non come per quanto potevo "), catastrofismo (" se dormo, posso morire "), ecc..
Poiché la fobia è irrazionale, queste distorsioni del pensiero sono facilmente mantenute. Pertanto, è necessaria l'assistenza psicoterapeutica per ottenere un risultato veramente positivo. L'auto-aiuto può funzionare nei casi lievi e, anche così, si consiglia il consiglio di un esperto per evitare che evolva negativamente.
1 APA (2013). Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali, 5a edizione.
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