Terapia di coppia o terapia individuale?

La terapia è un incontro con se stessi dove attraverso il dialogo con un professionista si troverà benessere nelle relazioni, equilibrio nelle attività, sicurezza e miglioramento dell'autostima..

Contenuti

• Qual è l'obiettivo della terapia?
• Obiettivo della terapia di coppia
  • Quando è il momento di andare alla terapia di coppia?
  • Per chi è la terapia di coppia?
  • Ragioni per frequentare la terapia di coppia
• Terapia individuale
  • Ragioni per frequentare la terapia individuale

Qual è l'obiettivo della terapia?

L'obiettivo della terapia è che la persona interiorizzi una serie di abilità che le consentano di migliorare la qualità della vita e di affrontare i conflitti che potrebbero sorgere in futuro..

Molte volte attraversi crisi personali in cui non sei soddisfatto di alcuni aspetti della vita; un esempio molto chiaro: cosa succede quando ciò che ci rende NON felici è il nostro rapporto e siamo l'unica parte della coppia che riconosce che abbiamo un problema?

È importante essere in grado di essere coinvolti nella propria vita e assumersi la responsabilità di cambiare quegli aspetti che non ti piacciono. I cambiamenti richiedono tempo, non sono magici.

Se una sensazione opprimente e prolungata di impotenza, tristezza, apatia, mancanza di illusione o una sensazione che la vita non ha significato ha invaso per molto tempo. Se i problemi non migliorano nonostante gli sforzi e l'aiuto di familiari e amici. Anche quella costante sensazione di nervosismo o eccessiva preoccupazione può essere naturale; ma è tra le possibilità per migliorare la propria qualità di vita. Forse è giunto il momento di riconoscere che è solo possibile e necessario chiedere aiuto e la terapia individuale può essere la migliore alternativa..

Obiettivo della terapia di coppia

Nel caso della terapia di coppia, l'obiettivo principale è che ciascuno dei membri della coppia apprenda nuove abilità che permettano loro di migliorare la loro relazione e sentirsi meglio con se stessi. La relazione migliorerà quando impareranno a comunicare correttamente, esprimere i loro sentimenti (sia positivi che negativi) e discutere i loro problemi in un modo positivo e costruttivo che li aiuti a trovare soluzioni..

Quando è il momento di andare alla terapia di coppia?

Quando si percepisce una costante insoddisfazione nella vita sentimentale, sia causata dai conflitti di coppia sia da situazioni esterne che influenzano la relazione, può essere di grande aiuto per un terapeuta analizzare la situazione e presentare nuove risorse per cercare di affrontare il i problemi.

Per chi è la terapia di coppia?

La terapia di coppia è rivolta a quelle persone che vogliono migliorare il loro rapporto, a causa di disaccordi coniugali, insoddisfazione o difficoltà di comunicazione, ma anche a quelle coppie che hanno deciso di separarsi o stanno elaborando la loro separazione e vogliono farlo nel modo meno conflittuale e doloroso modo possibile o quelle persone che vogliono formare una coppia e vogliono prevenire possibili problemi nella loro relazione.

Come decidere se è giusto per te consultare un terapista di coppia o iniziare una terapia individuale?

Ragioni per frequentare la terapia di coppia

• Quando hai perso la fiducia nel tuo partner
• Quando hanno problemi di comunicazione
• Quando il sesso si deteriora
• Quando la famiglia dell'altro diventa un problema
• Quando i bambini sono l'unica priorità
• Quando il partner squalifica facendoti sentire inferiore
• Quando la gelosia non ti permette di credere nell'altro
• Quando la differenza di età inizia a essere un problema
• Quando si percepisce che la coppia allontana la famiglia
• Quando il partner è gentile con tutti tranne che con l'altro
• Quando il passato di uno dei due li perseguita e li perseguita
• Quando per la prima volta hanno mancato di rispetto
• Quando si parla di sesso è un tabù
• Quando l'apparente soluzione è darti tempo
• Quando i confini della relazione sono stati infranti

Terapia individuale

Ragioni per frequentare la terapia individuale

• Quando la coppia sente che si dà più di quanto si riceve
• Quando uno dei membri della coppia inizia a scappare da tutti perché l'altro impiega troppo tempo
• Quando il corpo non è accettato così com'è
• Quando uno dei membri della coppia entra nella posta elettronica, nei social network e negli account di cellulare dell'altro o dei bambini in cerca di risposte
• Quando fa paura dire le cose che infastidiscono il tuo partner, i tuoi figli o i tuoi genitori e temi il conflitto
• Quando i genitori erano dominanti o iperprotettivi
• Quando ti senti come se non potessi essere te stesso senza un partner, alcol o droghe
• Quando si subisce abusi o abusi
• Quando le emozioni non sono controllate
• Quando non puoi comunicare con le persone che ami
• Quando l'identità sessuale è in dubbio
• Quando viene scoperta l'infedeltà
• Quando si dicono cose di cui poi si pentono
• Quando la paura più grande è l'abbandono
• Quando la gelosia non ti permette di condurre una vita tranquilla
• Quando si è verificata una perdita personale
• Quando avevi un genitore assente o autoritario

La terapia è una possibilità concreta per imparare a trasformare le difficoltà in risorse.