Chi sono io dopo di te? Riscoperta dopo una separazione

Sono passati giorni dalla fine di una relazione e sei ancora abituato a parlare al plurale ea considerare l'agenda di una terza parte prima di fare piani?

Non preoccuparti, farlo è un comportamento del tutto normale per chi ha avuto una relazione d'amore. È normale che ti sei attaccato al tuo ex e ad uno stile di vita di coppia.

Tuttavia, dopo una rottura amorosa, è essenziale che tu rifletta sulla tua identità indipendentemente dal tuo ex partner e dalla precedente relazione..

Ed è proprio di questo che parlerò oggi.

La necessaria riscoperta di se stessi dopo aver concluso una relazione

Dopo una rottura amorosa arriverà una fase con molte incognite e dubbi sulla relazione e sul tuo ex.

Ma c'è qualcosa di più importante su cui concentrarsi:

Rifletti su te stesso e sulla tua vita presente e futura e assicurati che questa definizione non sia influenzata dal tuo ex.

Ecco perché oggi vi invito a porvi la domanda:

Chi sei dopo la relazione che hai vissuto con il tuo ex?

E per scoprirlo, condivido con voi 3 riflessioni e 2 attività che vi aiuteranno a non mettere in relazione il vostro attuale stile di vita con la vostra ultima relazione..

Riflessioni per riscoprire te stesso indipendentemente dal tuo ex

D'ora in poi dovresti concentrarti esclusivamente su te stesso (almeno per i minuti che dura la lettura).

Fai un respiro profondo e concentra i tuoi pensieri e le tue energie su te stesso..

L'obiettivo è che tu scopra dentro di te le risposte alle seguenti riflessioni e che tu decida di agire secondo ciò che è meglio per te.

1. Sei quello che vuoi essere

Sei un essere che si evolve con ogni momento ed esperienza ed è tuo obbligo decidere chi vuoi essere. (E questo vale per prima e dopo una separazione)

Quindi ora concediti un po 'di tempo per identificare quelle caratteristiche che ti piacciono di più di te stesso e definire come le evidenzierai.

Allo stesso modo, individua quelle caratteristiche che non ti piacciono tanto e decidi di sostituirle con altre di cui ti senti più soddisfatto..

Per favore, non commettere il grande errore di concentrarti sul diventare esattamente ciò che il tuo ex voleva da te. E, naturalmente, non concentrarti sull'essere l'esatto opposto di ciò che eri mentre eri in quella relazione..

Tieni presente che la relazione non è finita a causa del tuo modo di essere, pensare e / o agire.

Le relazioni finiscono per una vasta gamma di motivi, incluso qualcosa di essenziale come avere diversi punti di vista della vita. Quindi dimentica tutto ciò che pensi sarebbe stato migliore per il rapporto che hai avuto con il tuo ex. Esci dalla tua mente il desiderio di accontentare una terza persona e concentrati su te stesso.

Prima o dopo una rottura, dovresti essere solo chi vuoi essere.

2. La rottura non ti definisce come persona

Sì, hai appena vissuto una separazione e ti senti ancora influenzato dall'intera situazione. Tuttavia, quella situazione non ti definisce e non puoi permetterti di commettere gli errori tipici dopo una separazione.

Non sei solo l '"ex" di qualcuno.

La rottura non è l'unico argomento di conversazione che puoi avere.

E questa separazione non significa che sarai infelice per il resto della tua vita, che non troverai mai un partner o che sarai sempre solo..

Questa rottura d'amore è solo una situazione momentaneamente presente nella tua vita.

È una situazione da cui devi imparare. E non imparare esattamente a sopportare la colpa, la paura o il risentimento. Piuttosto, devi imparare gli insegnamenti positivi di una separazione.

Cerca dentro te stesso e scopri quali sono gli apprendimenti positivi che vuoi mantenere presenti.

Quale delle tue esperienze passate ti aiuta a essere la persona che vuoi essere??

Come vuoi presentarti d'ora in poi?

Quale storia vuoi raccontare della tua vita amorosa?

E non dimenticare di rispondere a tutte queste riflessioni da una prospettiva positiva e indipendente sul tuo ex.

Ricorda che decidi chi vuoi essere e hai il potere di impedire alla tua ex relazione di definire la tua vita presente e futura..

3. Il tuo futuro "io" in cui il tuo ex non è più

Non perché la relazione sia finita, significa che tutti i tuoi sogni e progetti futuri dovrebbero scomparire..

Dovranno solo essere cambiati.

Quindi, se c'è un viaggio che volevi fare, una nuova attività che stavi pensando di imparare o qualcosa che sognavi di provare, dovresti farlo accadere..

E non lo farai con il desiderio di non poterlo fare con il tuo ex o con il risentimento della sua assenza. Lo farai semplicemente perché hai i tuoi sogni e non hai bisogno di nessuno per realizzarli. Essere felici è una decisione di cui sei l'unico proprietario.

Forse in futuro vorrai qualcuno con cui condividere i tuoi sogni e le tue conquiste. Ma NON HAI BISOGNO di nessuno per riattivare la tua vita e fare ciò che ti rende felice.

E questo è uno degli aspetti che sottolineo di più quando tengo discorsi a coloro che hanno vissuto una separazione:

Dovresti definisci chi vuoi essere e stabilisci un piano per diventarla indipendentemente da ciò che hai vissuto nella tua precedente relazione.

Le situazioni e le persone influenzano la tua vita indirettamente, ma solo tu hai il potere di decidere cosa fare per diventare chi vuoi essere..

Ora, visto che abbiamo finito con le riflessioni, ti do 2 consigli extra che ti aiuteranno a riscoprire te stesso dopo aver concluso una relazione:

Attività che devi svolgere come parte della riscoperta interiore

Diverse settimane fa ho condiviso con i miei lettori la storia di Paola e tutte le attività che ha svolto per superare una rottura amorosa.

Tuttavia, ci sono due aspetti molto importanti che devi tenere in considerazione che non sono stati menzionati prima:

1. La stessa cosa che hai fatto con il tuo ex, ma ora con gli amici

Terminare una relazione non significa che ti viene impedito di fare ciò che ti piace di più solo perché è qualcosa che facevi con il tuo ex..

In realtà, la tua vita continuerà in modo molto simile sotto molti aspetti. Pertanto, le tue attività preferite non devono scomparire, né devono perdere il loro significato..

Naturalmente, in modo da smetterla di raccontare le tue attività preferite con il tuo ex, ti consiglio fallo con amici e familiari.

È possibile che le prime volte che fai acquisti per confrontare e pensare al tuo ex o alla tua relazione precedente. Ma non smettere di farlo.

Devi andare avanti con la tua vita e coltivare nuovi ricordi!

Quindi invita amici e / o familiari e scopri che puoi continuare a fare ciò che ti piace di più senza la presenza del tuo ex.

2. Un cambiamento fisico con un significato diverso

Sappiamo che una delle reazioni più tipiche dopo aver terminato una relazione è apportare modifiche al tuo aspetto fisico.

Un nuovo look è senza dubbio il riflesso di un nuovo inizio.

tuttavia, il motivo per cambiare aspetto non può essere il tuo ex.

Ciò di cui hai bisogno è una ragione migliore per accreditare quel cambiamento fisico.

Puoi, ad esempio, aderire a organizzazioni che supportano i malati di cancro e donare i tuoi capelli.

Forse potresti dedicare la tua preparazione fisica all'iscrizione a una competizione sportiva.

Oppure potresti fare un cambio di guardaroba che coinvolga il supporto di nuove aziende tessili o designer..

Qualunque cosa tu preferisca, ma non dire, o sentire, tanto meno dedica il tuo cambiamento fisico al tuo ex.

Quello che fai deve essere per te e per te.

Inoltre, in questo modo, ti assicuro che avrai una storia migliore da raccontare..

Quindi ora lo sai!

Dopo aver terminato una relazione, devi prenderti del tempo per te stesso. Un momento per riscoprire te stesso e scoprire chi vuoi essere d'ora in poi.

E non dimenticare, la definizione di chi sei non è condizionata dall'opinione del tuo ex..