La psicologia umanistica (umanesimo) si basa sulla convinzione che le persone siano buone per natura. Questo tipo di psicologia sostiene che la morale, i valori etici e le buone intenzioni sono le forze trainanti del comportamento, mentre le esperienze sociali o psicologiche avverse possono essere attribuite a deviazioni dalle tendenze naturali..
L'umanesimo incorpora una varietà di tecniche terapeutiche concentrandosi sul proprio potenziale individuale e sottolineando l'autorealizzazione personale..
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L'umanesimo è emerso alla fine degli anni Cinquanta come una "terza forza" in psicologia, in risposta ai limiti posseduti dalle scuole di pensiero comportamentale e psicoanalitico..
Il comportamentismo è stato spesso criticato per aver trascurato l'influenza della coscienza e della personalità umana, oltre che per essere eccessivamente deterministico, meccanicistico e per fare eccessivo affidamento sugli studi sugli animali. La psicoanalisi da parte sua è stata respinta per la sua forte enfasi sulle forze inconsce e istintuali e anche per essere deterministica..
Nel 1957 e nel 1958, Abraham Maslow e Clark Moustakas si incontrarono con altri psicologi che condivisero le loro idee per stabilire un'associazione professionale che enfatizzasse un approccio più positivo e umanistico alla psicologia. I principi di base di questo nuovo approccio alla psicologia erano: autorealizzazione, creatività, salute, individualità, natura intrinseca e significato della vita.
Dopo aver ricevuto la sponsorizzazione dalla Brandeis University, l'American Association for Humanistic Psychology è stata fondata nel 1961. Altri importanti contributori allo sviluppo della psicologia umanistica furono Carl Rogers, Gordon Allport, James Bugental, Charlotte Buhler, Rollo May, Gardner Murphy, Henry Murray, Fritz Perls, Kirk Schneider, Louis Hoffman e Paul Wong..
Gli psicologi umanistici in genere evitano di utilizzare tecniche di studio oggettivo, come l'osservazione non partecipante e la sperimentazione scientifica. I terapisti umanisti tendono a credere che ridurre la natura umana a semplici numeri li priva della loro ricchezza, quindi usano metodi di studio qualitativi come interviste non strutturate e osservazione partecipante..
Le interviste non strutturate consentono al terapeuta di accedere ai pensieri e alle esperienze di un individuo senza indirizzare l'intervista verso un particolare argomento o idea. Nell'osservazione partecipata, il terapeuta prende parte allo studio, facilitando la formazione di relazioni personali e ottenendo informazioni direttamente dalla persona. Altre forme di raccolta dati qualitativa che vengono utilizzate sono l'analisi della biografia, dei diari e delle lettere.
La psicologia umanistica integra più tecniche terapeutiche, come la terapia centrata sul cliente di Carl Rogers, nota anche come "terapia Rogers" e altre..
L'umanesimo suggerisce che ogni persona è stata creata con abilità e bisogni diversi e deve fare affidamento su di loro per la guarigione. Gli psicologi che praticano questo metodo di terapia adottano un approccio non patologico all'individuo, invece hanno un orientamento produttivo, adattabile e responsabilizzante dei tratti positivi e dei comportamenti di un individuo durante il trattamento.
L'approccio umanistico ha dato un contributo significativo al campo della psicologia. È un nuovo approccio alla comprensione della natura umana, con nuovi metodi di raccolta dei dati negli studi comportamentali e un'ampia gamma di tecniche di psicoterapia che si sono dimostrate efficaci. Alcuni dei concetti e delle idee principali emersi dal movimento umanista includono:
L'umanesimo ha ispirato molti tipi di terapia. Queste terapie si concentrano sulla massimizzazione del valore e delle opzioni di ogni persona al fine di ottenere un maggiore senso di potere e libertà, aumentando la consapevolezza di sé delle emozioni per raggiungere obiettivi che possono aiutare a promuovere un cambiamento positivo. L'autorealizzazione è spesso considerata essenziale per questo approccio..
La psicologia umanistica enfatizza il valore intrinseco degli esseri umani e si concentra sulla loro capacità e volontà di mantenere la dignità rafforzando l'autostima e la competenza. Questo orientamento al valore è considerato responsabile della creazione di modelli di terapia che utilizzano le abilità interpersonali al fine di massimizzare la propria esperienza di vita..
Le esperienze soggettive degli individui sono tremendamente difficili da misurare, registrare e studiare. L'enfasi sulla raccolta di dati qualitativi rende quasi impossibile verificare le osservazioni fatte in terapia. Per questo motivo è molto difficile confrontare un insieme di dati qualitativi con altri, inoltre, la mancanza di dati quantitativi significa che le teorie fondamentali non possono essere supportate da prove empiriche..
Altre critiche all'approccio includono la sua inefficacia nel trattamento di gravi problemi di salute mentale e generalizzazioni fatte sulla natura umana, così come il completo rifiuto di alcuni importanti concetti comportamentali e psicoanalitici. Ad esempio, sebbene la psicologia umanistica ritenga che gli studi sugli animali siano inutili nello studio del comportamento umano, alcune ricerche condotte sugli animali hanno portato a concetti applicabili alle persone. Inoltre, la psicologia umanistica si concentra esclusivamente sul libero arbitrio e sulla coscienza, ma la ricerca mostra che l'inconscio gioca un ruolo importante nella psicologia umana..
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