Pensare alla morte può migliorare la tua vita

A priori potremmo pensarlo pensa alla morte Può portarci a uno stato di depressione e pessimismo. Moriremo tutti. Non è niente di nuovo. Nonostante ciò, cerchiamo di non parlarne e di considerarlo quasi un tabù.

Quando porgiamo le nostre condoglianze diciamo "Mi dispiace per tuo padre" invece di "Mi dispiace per LA MORTE di tuo padre". Quel "LO" sostituisce una parola che evitiamo di pronunciare come se fosse un virus contagioso. Tuttavia, negli anni ho potuto verificare in diversi modi (in prima persona, o tramite news, ecc.) che la vicinanza della morte ha causato cambiamenti positivi nella vita di alcune persone.

Hai sicuramente sentito numerose testimonianze di persone che lo sono state vicino alla morte (per incidente o malattia) e sono sopravvissuti.

Da quel momento in poi, la loro vita ha subito un improvviso cambiamento in meglio. Cominciarono a preoccuparsi delle cose veramente importanti, lasciando da parte i problemi banali. Il fatto di prendere coscienza della morte ha dato loro la motivazione necessaria per osare di essere felici durante la vita. Ha dato loro la forza di perseguire i loro sogni. Decisamente, essere sul punto di morire ha migliorato le loro vite.

Pensare alla morte: testimonianze

Qualcuno che conosco ha appena superato un disturbo d'ansia abbastanza grave che lo ha tenuto inabile per diversi anni. Fino ad oggi è completamente guarito e sebbene non fosse davvero vicino alla morte, sentiva di essere "morto mentre era vivo"..

Recentemente mi ha confessato che soffrire di questo disturbo e superarlo è ciò che finalmente lo ha fatto Maturare. Questa persona ha quasi 60 anni.

Mi viene in mente anche Steve Jobs e il suo famoso discorso alla Stanford University. Di tutto il discorso mi restano le seguenti parole.

"Quando avevo 17 anni ho letto una citazione che diceva" Se vivi ogni giorno come se fosse l'ultimo, un giorno avrai ragione ". Quella frase mi ha segnato e da allora, negli ultimi 33 anni, ogni mattina ho Mi sono guardata allo specchio e mi sono chiesta: "Se oggi fosse l'ultimo giorno della mia vita, vorrei fare quello che sto per fare oggi? Se la risposta è stata "No" per molti giorni di seguito, sapevo di dover cambiare qualcosa ".

Steve Jobs non ha dovuto aspettare la sua famosa malattia per rendersi conto della morte e imparare a mantenerla presente nella sua vita. Era giovane e in salute quando ha sentito la citazione che lo ha segnato. E nel bene e nel male, il suo lavoro negli anni successivi ha rivoluzionato il mondo come lo conosciamo..

Pensare alla morte: prove scientifiche

Quindi ... da un lato evitiamo di parlare della morte e la togliamo dai nostri pensieri. D'altra parte, le prove me lo dimostrano avere la morte presente migliora la vita delle persone.

Questo è quello che percepisco e forse mi sbaglio. Tuttavia, ci sono anche prove scientifiche che confermano ciò che dico. Non entrerò nei dettagli del processo di questi studi. Mi limiterò ad esporre i risultati:

• Il ricordo di familiari o amici defunti provoca atteggiamenti più sani tra le persone, dall'uso di creme solari, dal fumo di meno o dall'aumento della frequenza con cui pratichi sport.

• La morte aumenta la nostra predisposizione ad aiutare gli altri. Quando siamo nelle vicinanze di un cimitero, è più probabile che aiutiamo altruisticamente uno sconosciuto.

• La consapevolezza della morte aumenta la nostra empatia e tolleranza per gli altri. Dopo gli attacchi dell'11 settembre, il tasso di divorzi è diminuito.

Quindi dovremmo ignorare la morte o tenerla a mente?

Credo che la morte faccia parte della vita e non possiamo separarci l'una dall'altra. Mia zia mi ha detto di recente che ci pensa morte naturale come una nuova nascita che avviene alla fine della nostra vita.

La nostra esistenza acquista significato se osserviamo la vita e la morte come un continuum. Se voltiamo le spalle alla morte vivremo una vita incompleta.