Il termine che definisce la dipendenza da un telefono cellulare è Nomofobia, che deriva dalla nomenclatura "Non-Mobile-Fobia"Il che rappresenta la paura che alcune persone provano all'idea di uscire di casa senza il cellulare.
È caratterizzato da crescente nervosismo, angoscia, sensazione di solitudine e irrintracciabilità quando non si trasporta un telefono cellulare. Sebbene non sia ancora considerata una malattia, è una realtà sempre più presente nella nostra società, che ritrae un rapporto di dipendenza patologica con l'oggetto tecnologico.
Con l'arrivo delle nuove tecnologie, troviamo telefoni cellulari, dispositivi con grandi funzionalità per l'uso quotidiano grazie alla loro capacità di comunicazione, che travolgono la nostra società a tal punto che sarebbe molto difficile per noi immaginare una vita senza loro adesso. stesso.
Si lascia alle spalle sia il ricorso a biblioteche, libri ed enciclopedie per consultare una domanda, sia il formato di una lettera scritta per comunicare con i nostri cari, che ha comportato un grande investimento di tempo, dal momento che è stato inviato fino a è stato ricevuto è passato un periodo di tempo che oggi sarebbe inconcepibile.
È chiaro che il nostro rapporto con il mondo è cambiato e il nostro comportamento è cambiato., poiché abbiamo dovuto adattarci a tutti questi cambiamenti.
Come abbiamo già visto, qualsiasi comportamento rinforzante può causare una dipendenza, indipendentemente dal fatto che abbia o meno sostanze chimiche.. L'uso degli Smartphone può essere molto gratificante e rinforzante, ma un uso inappropriato degli stessi potrebbe portare a una dipendenza, anche se c'è ancora un punto interrogativo sul fatto che le nuove tecnologie generare un disturbo che crea dipendenza allo stesso modo delle dipendenze comportamentali.
In quello che c'è un accordo è che lo Smartphone è stato creato con uno scopo di utilizzo adattivo, ma in molti casi portano ad un uso che crea dipendenza, quell'uso che la persona fa in modo abusivo provocando conseguenze negative nella sua vita.
Questo utilizzo che crea dipendenza dipende molto dalla vulnerabilità personale, essendo il adolescenti la popolazione più a rischio di dipendenza dai telefoni cellulari. L'adolescenza è lo stadio in cui il nostro concetto di sé inizia a formarsi, in modo tale che non abbiamo definito molto i nostri valori, le nostre convinzioni o la nostra personalità.
Siamo vulnerabili, abbiamo la necessità di stabilire un gruppo sociale di pari con cui svilupparci in armonia. Non chiediamo più ai nostri genitori se possiamo o non possiamo fare una cosa o un'altra, se abbiamo dubbi su un argomento, ecc. Il nostro punto di riferimento inizia ad essere il nostro gruppo sociale che può esercitare una certa pressione sulle nostre decisioni. Ecco perché è così importante che nell'adolescenza abbiamo l'approvazione degli altri.
Le mode giocano un ruolo importante nell'adolescenza. Come ho detto precedentemente, gli adolescenti hanno bisogno di sentirsi parte di un gruppo di pari per formare il loro concetto di sé. In molte occasioni, questa sensazione di integrità dipende dalla moda, cioè dal fatto che tu abbia o meno l'ultimo videogioco, i pantaloni o il cellulare. L'acquisizione di smartphone è sempre più precoce, generando una maggiore vulnerabilità delle persone a sviluppare una dipendenza.
A differenza delle persone che usano correttamente i telefoni cellulari, dovrebbero essere evidenziati alcuni comportamenti di coloro che sviluppano la nomofobia:
Le persone dipendenti dagli smartphone trascorrono praticamente tutto il giorno incollate al proprio telefono cellulare, sviluppano persino sintomi di ansia, sudorazione e palpitazioni quando non ce l'hanno. Potremmo dire che sviluppano sintomi simili a quelli di sindrome da astinenza.
Questa è un'altra delle caratteristiche principali di queste persone. Più dipendenza generano dal cellulare, più si isolano, anche trovandosi in un gruppo di giovani tutti con il cellulare senza parlare, comunicando attraverso i social.
Le persone con dipendenza possono guardare ripetutamente il proprio cellulare per non perdere nessuna notizia.
Passano così tanto tempo con il cellulare che smettono di fare quelle attività che erano piacevoli per loro. Questo può diventare pericoloso, perché quando una persona perde rinforzi come giocare a basket o cucinare, la sua autostima noterà quella perdita e probabilmente diminuirà..
Non dimentichiamo che per una buona scrittura ed espressione orale e scritta, è necessaria la lettura. E gli smartphone? Ci abituiamo a tastiere intelligenti che finiscono anche le parole che vogliamo scrivere senza darci la possibilità di commettere errori. In altre occasioni, leggiamo i messaggi che riceviamo con un linguaggio creato per comunicare tramite cellulare, dimenticando l'ortografia corretta..
La comunicazione tramite cellulare non prevede alcun costo, è immediata. Se ci fermiamo a pensare, ciò che sta facendo questa immediatezza è creare persone con difficoltà a ritardare le risposte e con la necessità di un rinforzo immediato. A tal punto da generare frustrazione se il cellulare è più lento o la persona con cui vogliono comunicare non risponde al messaggio.
A questo punto, è di particolare rilevanza che il lettore conosca alcune delle conseguenze dell'uso improprio dei telefoni cellulari negli adolescenti e nella popolazione adulta
I problemi con i genitori sono solitamente i più frequenti, solitamente perché smettono di occuparsi delle faccende domestiche per trascorrere più tempo con il cellulare o perché l'interazione tra i membri della famiglia è ridotta. Tra le coppie i problemi più abbondanti sono la gelosia e il controllo.
Nel caso degli adolescenti si registra una diminuzione del rendimento scolastico perché trascorrono più tempo al cellulare che in classe
Come conversazioni con gli amici, attività gratificanti; lettura, sport, pittura, ecc.
Tutto ciò comporta: affaticamento, stanchezza, disattenzione, irritabilità, ecc. Ci sono studi che ci mostrano come l'uso del cellulare prima di andare a dormire sia dannoso per addormentarsi poiché lo schermo genera una luce blu a onde corte, in modo tale che la testa interpreta che è ancora giorno e non produce abbastanza melatonina per addormentarsi
L'isolamento di solito colpisce maggiormente gli adolescenti
Oltre a tutto quanto sopra, possono verificarsi anche depressione, ansia, stress, mancanza di privacy e sicurezza..
Vorrei concludere questo articolo concludendo che le nuove tecnologie come Internet o gli smartphone sono strumenti di cui gli esseri umani godono per espandere le nostre conoscenze e comunicazioni. Anche essendo stato creato per scopi adattivi, un uso improprio di questi può portare a seri problemi nella nostra vita professionale e personale.
Dobbiamo essere consapevoli dei segni che potrebbero indicare una dipendenza dai nostri smartphone. Probabilmente molti di noi sentono questo disagio, anche se piccolo, quando non abbiamo il cellulare con noi, o quando lo abbiamo dimenticato a casa. Propongo al lettore che durante un giorno conti il numero di volte in cui guarda lo schermo del suo telefono senza fine..
Gli adolescenti sono il gruppo più vulnerabile a sviluppare la dipendenza dalle nuove tecnologie e in particolare Nomofobia, per lo stadio evolutivo di sviluppo in cui si trovano, ma anche per l'accessibilità a questi.
Ricordiamoci che le nuove tecnologie dovrebbero portarci miglioramenti nella qualità della vita, dovrebbero farci guadagnare flessibilità e in molte altre cose. A volte, però, sempre più momenti di riposo e svago ci invadono, privando l'individuo della libertà., che vive con la sensazione di dover essere permanentemente connesso e disponibile.
Finiamo per essere molto connessi e comunicati male. Facciamo comunicazioni superficiali "affrontando la galleria" con tanti conoscenti, ma pochi amici. Ci avviciniamo a chi è più lontano e ci allontaniamo da chi ci è vicino.
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