Il muscolo erettore spinale Comprende un complesso gruppo di muscoli, accompagnato da tendini. Tutto questo è ricoperto da uno speciale tessuto connettivo. Questo complesso funzionale copre una parte importante della schiena, coprendo principalmente le zone lombare, toracica e cervicale..
Si trovano nella zona centrale dei muscoli intrinseci della schiena. Hanno fascicoli che corrono verticalmente lungo la colonna vertebrale. Ogni fascicolo si unisce a una struttura, come: cranio, vertebre cervicali, toraciche e lombari, nonché a livello del sacro e dell'ileo..
Il complesso gruppo di erettori spinali è costituito da tre muscoli, chiamati ileocostale, longisimo e spinoso. Questi muscoli sono accoppiati, cioè si trovano su ciascun lato della colonna vertebrale, in particolare nel solco formato tra gli angoli delle costole e i processi spinosi..
Il gruppo muscolare erettore è ricoperto da uno strato di tessuto connettivo, chiamato fascia toracolombare, che racchiude la regione toracica e lombare, mentre l'area cervicale è ricoperta dal legamento nucale..
Tra le funzioni che svolge questo gruppo di muscoli e legamenti c'è quella di mantenere la colonna vertebrale in posizione diritta o eretta, essendo chiamato per questo il muscolo estensore della colonna vertebrale. D'altra parte, la colonna vertebrale non è una struttura rigida, quindi l'insieme dei muscoli consente il movimento di flessione.
Indice articolo
Il muscolo erettore spinae era noto da tempo come muscolo sacrospinale, termine attualmente in disuso. Oggi è noto come erettore spinae ed è talvolta chiamato estensore spinae, a causa della funzione che svolge..
Tuttavia, non è un singolo muscolo, quindi è considerato un complesso muscolare molto importante. Questo si trova nella parte centrale della massa dei muscoli che si trovano nella parte posteriore del tronco..
Al di sotto del muscolo erettore spinae ci sono i seguenti muscoli: intertransverso, multifido, rotatore e interspinoso. Mentre, al di sopra di questo si trovano: il trapezio, i romboidi, il latissimus dorsi, il dentato posteriore, il quadrato lombare e la scapola angolare..
Il gruppo degli erettori spinali è composto da tre muscoli accoppiati. Questi si trovano simmetricamente su ciascun lato della colonna vertebrale verticalmente. Dal basso verso l'alto, si può dire che il complesso muscolare si estende dal bacino al cranio. Il muscolo sembra una fascia larga e spessa.
I muscoli sono tre e vengono chiamati: spinoso, lungo e ileocostale.
Si trova proprio accanto alla colonna vertebrale (linea mediale del corpo).
Si trova al centro, tra il muscolo spinoso e l'ileocostale (linea intermedia).
È il più esterno dei tre e il più lontano dalla colonna vertebrale (linea laterale del corpo). È suddiviso in tre regioni a seconda del sito in cui sono inserite le sue fibre: lombare, toracica e iliocostale cervicale.
È già stato detto che il grande complesso muscolare comprende 3 muscoli, ma ci sono anche i legamenti e la fascia toracolombare. Pertanto, l'intera struttura è divisa in zone.
Il muscolo spinoso e il muscolo lungo partecipano a questa regione. Questi coprono la base del cranio, che a sua volta è coperta dal legamento nucale. Alcuni autori chiamano questa parte muscolo erettore della colonna vertebrale cervicale..
Tutti e tre i muscoli partecipano a quest'area: spinoso, lungo e ileocostale. Sono visti come 3 pilastri (da T12 a L1). Le fibre di questi muscoli sono più spesse verso la base e più fini verso l'alto. Questa zonaè anche noto come muscolo erettore spinae.
In questa parte, la separazione dei tre muscoli non è distinta, quindi appare come un'unica massa muscolare spessa. Questa zona è anche chiamatamuscolo erettore spinale lombare.
Questa regione è fondamentalmente coperta da tendini o legamenti molto più sottili, che culminano nella forma di un punto. Questa parte della struttura è più fine o più stretta. Corrisponde al sito comune di origine del complesso muscolare erettore spinale.
La sua origine si verifica a livello dell'aponeurosi del muscolo in esame. Corrisponde all'origine comune del muscolo erettore spinae. Quest'area ha diversi siti di inserzione che sono: cresta iliaca (terzo superiore), sacro (parte posteriore), processi spinosi della regione lombare e legamenti sacroiliaci.
In questa zona vengono inseriti i 3 muscoli che servono i processi spinosi come sito di attacco delle fibre muscolari spinose. Considerando che, i processi trasversali fungono da sito di attacco per le fibre muscolari del muscolo lungo. Mentre, nelle costole si inserisce la spinosa.
In quest'area, i processi spinosi fungono anche da sito di attacco per le fibre muscolari dell'osso spinoso, ma si inseriscono anche alla base dell'occipite..
Allo stesso modo, i processi trasversali continuano a fungere da sito di attacco per le fibre muscolari del muscolo lungo e si inserisce anche nel processo mastoideo dell'osso temporale..
Il complesso gruppo di muscoli è innervato dai nervi spinali, ricevendo in particolare i rami laterali che provengono dal ramo posteriore.
Poiché è un muscolo grande e ha una lunga storia, è irrigato da molti vasi sanguigni a seconda dell'area..
Nella zona cervicale, è alimentato dai rami discendenti superficiali e profondi dell'arteria occipitale, dall'arteria cervicale trasversale, dall'arteria cervicale profonda e dall'arteria vertebrale..
L'area dorsale o toracica è fornita dai rami dorsali delle arterie intercostali superiori, posteriori e sottocostali..
E la parte inferiore o lombosacrale è nutrita dai rami dorsali delle arterie sacrali laterali e medie.
Il ritorno venoso viene eseguito secondo lo stesso schema. Cambiare la parola arteria per vena.
La sua azione bilaterale è quella di estendere sia il collo che la colonna vertebrale, essendo essenziale per mantenere una posizione totalmente diritta o eretta. In questo senso, la sua azione è concentrica.
Nella sua azione unilaterale svolge una funzione flessoria, consentendo il movimento della colonna vertebrale e del collo da un lato o dall'altro, a seconda del muscolo che agisce (destro e sinistro). Il movimento viene eseguito sullo stesso lato del muscolo che è in azione.
Partecipa anche al movimento in avanti della colonna vertebrale, dove il muscolo erettore spinae svolge un ruolo fondamentale nel controllo della discesa, agendo in modo eccentrico..
Il mal di schiena è un disturbo molto comune e la maggior parte dei casi è di origine muscolare. Il dolore può verificarsi a causa dello stiramento muscolare o degli spasmi e possono comparire punti trigger.
Le fibre muscolari erettori spinali possono essere strappate o allungate a causa di un carico eccessivamente scarsamente bilanciato sulla schiena. Questo fa sì che i muscoli si sovraccarichino..
Quando il corpo non è riscaldato prima di esercitare determinati esercizi, possono verificarsi crampi, caratterizzati da contrazioni muscolari solitamente dolorose, che influenzano il deterioramento della sua funzione..
Il muscolo può subire contratture in qualsiasi momento, a causa di una cattiva postura, debolezza muscolare, sovraccarico di peso, tra gli altri. I punti trigger causano dolore, che si verifica generalmente a livello lombare (unilaterale), ma possono irradiarsi nell'area dei glutei.
Per alleviare questo muscolo si consiglia di riposare i primi giorni di dolore, è inoltre favorevole posizionare del calore nella zona interessata per aumentare il flusso sanguigno.
Allo stesso modo, è consigliabile eseguire esercizi, in particolare lo stretching, così come evitare di essere costantemente nella stessa posizione, sia seduti che in piedi. Infine, è utile eseguire fisioterapia (massaggi, esercizi, elettroterapia, ecc.)
In caso di dolore acuto che non si ferma al suddetto, esiste un'alternativa chirurgica che elimina il dolore alla radice. Ciò si ottiene bloccando il piano erettore della colonna lombare..
Per palpare il muscolo, devi prima individuarlo. Un modo semplice e veloce per farlo è dire al paziente di sdraiarsi sullo stomaco e poi provare a muovere indietro la testa, il bacino e le braccia. Lì puoi vedere come i muscoli sono tesi su entrambi i lati della colonna vertebrale. Una volta localizzati, possono essere palpati e massaggiati.
Ci sono una varietà di posizioni usate nello yoga che aiutano a rafforzare questo muscolo. Vedere la figura seguente.
I pazienti con questo disturbo hanno una colonna vertebrale deviata, che può essere indolore o dolorosa. Il dolore è associato a punti trigger miofasciali cronici. Uno dei muscoli più colpiti da questo disturbo è il muscolo erettore della colonna vertebrale..
Nessun utente ha ancora commentato questo articolo.