Obiettivi a breve, medio e lungo termine

Quali sono gli obiettivi a breve, medio e lungo termine?

Gli obiettivi a breve, medio e lungo termine sono i fini, i desideri o le intenzioni che sia le persone che le organizzazioni mettono in un dato momento per realizzare i loro progetti.

In un certo modo, gli obiettivi definiscono la nostra personalità e costituiscono una sorta di ideale di ciò che vogliamo essere e realizzare nella vita, e in questo senso guidano le azioni che vengono seguite nel tempo..

È il modo in cui trasformiamo i sogni in realtà, ed è per questo che gli obiettivi a breve, medio e lungo termine sono spesso chiamati "progetti di vita", in quanto si basano su un piano preciso elaborato nel tempo finalizzato al raggiungimento di ciò che abbiamo ci siamo proposti.

D'altra parte, riflettono i nostri gusti e le nostre illusioni, perfezioniamo le nostre capacità man mano che cresciamo per rafforzare finalmente i nostri valori (che possono cambiare con la maturità).

Obiettivi a breve, medio e lungo termine

Obiettivi a breve termine

Chiamiamo obiettivi a breve termine quelli che vogliamo raggiungere in breve tempo, come giorni o settimane. Sono generalmente i primi obiettivi che devono essere raggiunti grazie al fatto che sono quasi immediati.

• Un esempio potrebbe essere quello di fissare un appuntamento per ottenere il nostro passaporto, o aumentare l'aiuto a casa o leggere un'ora al giorno.

Obiettivi a medio termine

Gli obiettivi a medio termine sono quelli in cui abbiamo bisogno di più tempo per raggiungerli e di solito richiedono mesi. Sono obiettivi basati su obiettivi a breve termine, ma richiedono un impegno costante da parte nostra nel tempo..

• Un esempio potrebbe essere, ad esempio, leggere 30 libri in 6 mesi, il che significa leggere tutti i giorni (almeno un'ora al giorno o più). È un obiettivo da raggiungere in pochi mesi, ma basato su un obiettivo a breve termine, come la lettura quotidiana.

Obiettivi a lungo termine

Sono gli obiettivi che si realizzano lontano nel tempo. Dipendono dal raggiungimento di obiettivi a breve e medio termine e lo sforzo è molto più sostenuto e costante. Molte volte costituiscono la conquista dei sogni: avere una laurea, comprare una casa, vivere in un altro paese o mettere su famiglia.

• Un esempio: accogliermi come ingegnere meccanico. Per questo dovrò studiare settimanalmente (obiettivi a breve termine), superare ogni anno di scuola superiore (obiettivi a medio termine, che a loro volta devono soddisfare obiettivi a breve termine), e poi superare ogni anno di laurea.

Gli obiettivi a breve, medio e lungo termine dipendono da molti fattori, solitamente personali. Man mano che cresciamo e maturiamo, i nostri obiettivi cambiano e li adattiamo a ciò che vogliamo ottenere..

Esempi di obiettivi a breve, medio e lungo termine

Obiettivi a breve termine

1. Alzati un'ora prima per meditare.
2. Mangia cinque pezzi di frutta e verdura al giorno.
3. Bere 6-8 bicchieri d'acqua al giorno.
4. Impara 30 parole quotidiane della lingua che sto studiando.
5. Semina piante aromatiche in vaso.
6. Portare il cane a fare una passeggiata e scegliere diversi percorsi per andare al parco.
7. Leggi due capitoli di un libro ogni giorno per aumentare il livello di lettura.
8. Riduci il numero di ore davanti alla TV.
9. Scrivere una lettera.
10. Crea un menu settimanale e acquista ciò di cui hai bisogno al mercato.
11. Scrivi il saggio in sospeso in spagnolo.
12. Metto via i miei vestiti quando mi spoglio di notte: o nel cesto della biancheria o nell'armadio, piegati o appesi.
13. Iscriviti al college.
14. Crea un pianificatore settimanale per le attività quotidiane.
15. Aggiorna il mio CV.
16. Trova un lavoro e invia il mio CV.
17. Inizia la palestra.
18. Partecipa a una lezione di yoga per avere un assaggio di com'è.
19. Rimodella la mia stanza.
20. Dare via abiti che non mi servono più o che non uso.

Obiettivi a medio termine

21. Apri un conto di risparmio e inizia a risparmiare il 10% del mio stipendio.
22. Leggi 60 libri in un anno e di tutti i tipi: romanzi, saggi, storia, ecc..
23. Supera le materie del semestre con buoni voti.
24. Segui una dieta sana e dimagrisci per l'estate.
25. Sali di un livello ogni sei mesi nella lingua che studio.
26. Pulire accuratamente il pavimento una volta al mese.
27. Crea una pagina web.
28. Scrivi un libro di storie.
29. Segui un corso di cucina, programmazione o gestione di ristoranti.
30. Impara un'abilità manuale, come cucire, o fai piccole riparazioni a casa.
31. Partecipa alla comunità: partecipa alle riunioni con i vicini e impara a conoscere i problemi comuni.
32. Guarda almeno 20 film classici in sei mesi.
33. Impara le arti plastiche; visitare i musei della mia città.
34. Installare un piccolo orto (se non ho un giardino, in vaso sul balcone).
35. Aumenta la mia capacità fisica con l'allenamento della forza e gli esercizi cardio.
36. Aumenta il mio indice accademico con voti migliori.
37. Aumenta la flessibilità del mio corpo con lezioni di yoga 3 volte a settimana, in un periodo da 6 a 8 mesi.
38. Preparati per una maratona.
39. Avvia una piccola attività alimentare.
40. Segui un corso WordPress per il mio sito web.

Obiettivi a lungo termine

41. Supera il diploma di maturità.
42. Entra all'università.
43. Ricevimi come ingegnere, dottore, filosofo (raggiungi il grado della carriera che ho studiato).
44. Mantieni il peso e una dieta sana per tutta la vita.
45. Mantieni l'attività fisica nel tempo.
46. Per acquistare un pavimento.
47. Specializzarsi nella mia carriera (conseguire master e diplomi post-laurea).
48. Essere manager in un'importante azienda a livello nazionale o internazionale.
49. Scrivi un romanzo.
50. Avviare un'impresa e farla crescere e mantenersi in un periodo minimo di 5 anni.
51. Padroneggia completamente due lingue, oltre alla lingua madre (leggi, scrivi e parla perfettamente in tutte e tre).
52. Mantieni le mie finanze personali solvibili e paga tutti i miei debiti.
53. Inizia una nuova carriera.
54. Candidati a consigliere e vinci le elezioni.
55. Conosci tutti i miei vicini nel mio edificio.
56. Creare o collaborare in una fondazione per aiutare gli immigrati a integrarsi nella società.
57. Visito ogni anno un paese diverso, che si trova in un continente diverso da quello in cui vivo.
58. Espandi la casa o rimodella il pavimento.
59. Forma una famiglia.
60. Riconosci i pregiudizi nel pensiero e nel linguaggio ed eliminali.

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Riferimenti

1. Tobón, S. (2006). Aspetti di base della formazione basata sulle competenze. Tratto da maristas.org.mx.
2. Jaimes Amorocho, H., Bravo Chadid, S.A., Cortina Ricardo, A.K., Pacheco Ruíz, C.M., Quiñones Alean, M.G. (2009). Pianificazione strategica a lungo termine: un'esigenza a breve termine. Tratto da scielo.org.co.
3. Callan, M.J., Harvey, A.J., Dawtry, R.J. (2013). Attraverso lo specchio: concentrarsi su obiettivi a lungo termine aumenta il ragionamento sulla giustizia immanente. Tratto da bpspsychub.onlinelibrary.wiley.com.
4. Steca, P., Monzani, D., Greco, A., D'Addario, M., Cappelletti, E., Pancani, L. (2015). Gli effetti degli obiettivi personali a breve termine sul benessere soggettivo. Tratto da link.springer.com.
5. Baumgarten, J.P. (2016). Obiettivi: segreti e tecniche per realizzare i tuoi sogni e obiettivi. Tratto da books.google.com.