I meccanismi di difesa dell'Io in Psicoanalisi forniscono la facilità per sviluppare strategie per affrontare il conflitto tra le tre istanze psichiche: l'Io, l'Es e il Super-io; tra ciò che è "voluto" e ciò che è "dovrebbe essere fatto", hanno la funzione di utilizzare l'energia psicologica che nasce dal conflitto intrapsichico in altre attività più pratiche, positive, oggettive ed efficaci del sé come: scienza, sport , arte e religione, tra gli altri.
Va notato che quando una difesa acquisisce molto controllo su di sé, riduce o disabilita parzialmente la sua capacità di essere flessibile e adattarsi ai cambiamenti della vita, con le conseguenze fisiche e psicologiche che ciò comporta..
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La sublimazione si verifica quando motivazioni e sentimenti repressi vengono reindirizzati nella direzione di canali o oggetti socialmente accettati e apprezzati, quindi dipende molto dal contesto socioculturale della persona in particolare, così come da altri fattori. Con esso, la libido raggiunge la soddisfazione, poiché riguarda direttamente il rapporto del soggetto con il piacere.
"È un termine psicoanalitico che descrive il processo inconscio dell'Es, attraverso il quale la libido viene desessualizzata e incanalata verso altre attività". Genovard Roselló
Usando la sublimazione come difesa, viene collegata energia psicologica che potrebbe essere utilizzata in attività più efficaci e convenienti per il sé. Sigmund Freud ha detto che: "la sublimazione produce la stessa soddisfazione della pulsione".
Quando il sé non può ridurre i sentimenti e le emozioni, con mezzi razionali, e non può tollerare il conflitto intrapsichico, il sé potrebbe essere invaso dall'ansia. A volte il risultato è un esaurimento nervoso e una crisi d'ansia, quindi si suggerisce di prendere la psicoterapia in modo che possano apprendere strategie per gestirli in modo appropriato e lavorare con questi conflitti. La persona usa gli strumenti a disposizione per proteggersi, ha detto Sigmund Freud a questo proposito, che la sublimazione funge da valvola di sfogo socialmente accettabile e che proviene dall'eccessiva energia sessuale e dall'aggressività..
Le difese più arcaiche della personalità come la repressione e la negazione, tra le altre, persistono quando il sé non può svilupparsi adeguatamente, poiché gran parte della sua energia viene consumata da questi meccanismi, provocando così un circolo vizioso; Da quella posizione le difese non possono essere abbandonate perché l'io è o è percepito come insufficiente per affrontare una situazione in modo adattivo. Si distingue dai meccanismi di difesa primitivi, perché non canalizzano o focalizzano quella spinta su obiettivi che possono aiutare la persona ad avere sollievo nelle proprie angosce o conflitti in modi convenienti.
Il sé è costretto a crescere e maturare costantemente con le esperienze di vita, ogni problema e sfida, rappresenta un'opportunità per estrarne il meglio e imparare, per quanto difficile possa essere e quando lo fa in quel modo, indica uno sviluppo sano del sé. Pertanto, è importante fornire ai bambini una serie di esperienze che corrispondano alla loro capacità di adattarsi all'ambiente..
Possono essere assegnati, anche i più piccoli, compiti a casa in base alle loro capacità e al loro stadio di sviluppo, questo li fa crescere come persone collaborative, costruttive, e contribuisce alla formazione di buone abitudini. Fare tutto per loro impedisce loro di svolgere le attività in modo autonomo. Freud ha detto intorno a questo che: "In nessun momento i pericoli ei rischi possono essere così grandi da inabilitare il bambino, o così deboli da non servire da stimolo".
Melanie Klein, ha affermato che: "la sublimazione è una tendenza a riparare e ripristinare l'oggetto buono, precedentemente danneggiato da pulsioni distruttive". Utilizzando questa difesa dell'ego, puoi affrontare lo stress, l'ansia, nonché le minacce, i pericoli e le sfide che la vita impone ogni giorno in modo sano..
Le difese del sé agiscono come un'armatura protettiva, quando si acquisisce molta influenza e si domina il sé, si riduce la sua flessibilità e adattabilità per affrontare le sfide della vita quotidiana. Durante l'infanzia, i rischi e le esigenze dell'esistenza, è consigliabile che siano piccoli, e includano sfide più complesse attraverso gli anni della crescita, in base alle loro fasi di sviluppo, così il sé avrà più possibilità di utilizzare meccanismi più adattabili e convenienti sistemi di difesa come la sublimazione, purché focalizzata su attività positive, dove la persona può canalizzare le proprie pulsioni e istinti verso altri elementi o attività che sono più convenienti per il loro sviluppo e che sono considerati più accettabili nel loro contesto. Rappresenta quindi un meccanismo “maturo”, che canalizza l'energia prodotta in modi che contribuiscono all'equilibrio e allo sviluppo della persona..
I desideri libidici e l'aggressività producono persino energia, che può essere utilizzata per raggiungere altri obiettivi come concentrarsi su uno sport, sullo sviluppo dell'intelletto, su attività accademiche, scientifiche, religiose e artistiche, solo per citarne alcuni. È possibile sviluppare protocolli di pianificazione utilizzando la sublimazione per raggiungere il benessere e la salute, quando sono adeguatamente focalizzati sulla crescita dell'individuo in qualche aspetto.
Per questo rappresenta uno strumento che denota progresso e uno sviluppo "adeguato" della personalità; Usando questa difesa di sé, puoi affrontare in modo sano stress, ansia, angoscia, frustrazioni, nonché le minacce, i pericoli e le sfide che la vita impone ogni giorno.
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