L'intervento psicologico è un processo di costruzione di un cambiamento (accettazione di un duello, superamento di un'infedeltà, strategie di crescita personale, ecc.) Che interessa i tre pilastri di studio della psicologia: pensiero, emozione e condotta.
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Per raggiungere gli obiettivi che un paziente si propone in terapia, lavoreremo necessariamente su questi tre punti, utilizzando strumenti e conoscenze che potranno essere focalizzati maggiormente sull'uno o sull'altro a seconda della difficoltà che si presenta..
Ad esempio, una delle tecniche più utilizzate ed efficaci nella terapia cognitivo-comportamentale è la ben nota ristrutturazione cognitiva, il cui fulcro del lavoro è la cognizione / pensiero, che cerca di modificare (ristrutturare) attraverso l'osservazione di convinzioni irrazionali e generalisti che il paziente può avere, per trasformarli successivamente in idee più in linea con la realtà.
Nella terapia della Gestalt, l'attenzione si concentra sulla sensazione e sulle emozioni del corpo, quindi la postura del corpo e le espressioni facciali vengono utilizzate per approfondire qualcosa che potrebbe essere stato menzionato, in modo che lo psicologo della Gestalt accompagni il paziente nel processo per diventare consapevole di questa posturale o espressione cambiamento e il rapporto che ha con il soggetto in questione.
Sempre nell'intervento cognitivo-comportamentale, uno dei trattamenti più comuni per il Disturbo Ossessivo-Compulsivo (DOC) ha una forte componente cognitiva quando si stabilisce una buona psicoeducazione sul disturbo e una modifica delle convinzioni e degli atteggiamenti che il paziente può avere, ma anche comprende una buona gestione emotiva dell'ansia legata al rituale stesso e alla percezione che il paziente può avere di se stesso, e strategie dirette direttamente al comportamento, come rallentare o posticipare la compulsione con l'obiettivo di eliminarla.
Il confronto è una risorsa psicologica che opera a metà strada tra pensiero ed emozione.
Riferendosi a due autori ampiamente conosciuti nel nostro campo, Ellis la definì la "tecnica socratica", poiché si concentrava sullo sfidare le convinzioni del paziente, mentre Rogers la conosceva come un "riflesso del sentimento", grazie alla ricerca di trovare le emozioni collegate al espressione verbale della persona.
In altre parole, il confronto è uno strumento molto utile nel processo terapeutico perché aiuta la persona a dare un altro approccio alla situazione che sta attraversando (in cui potrebbe essere rimasta "bloccata"). Quando la persona riesce a posizionarsi in modo diverso rispetto al suo problema, di solito è molto più capace di trovare anche alternative comportamentali.
Tuttavia, è una tecnica che deve essere usata con molta attenzione, e ogni psicologo deve calibrare come e con quali pazienti può avvalersi di un confronto.
Questo perché non solo genera un aumento della consapevolezza del problema e un possibile cambiamento a livello cognitivo, ma può anche generare un impatto emotivo per il quale la persona potrebbe non essere preparata e con cui non sa molto bene come avere a che fare con..
Per questo motivo, si raccomanda di non dare domande e affermazioni conflittuali nelle prime sedute di intervento psicologico, poiché l'alleanza terapeutica non è ancora abbastanza solida perché la persona, se subisce un impatto, possa affidarsi allo psicologo per parlarne. come ti ha influenzato il confronto.
Se lo utilizziamo in modo intensivo dall'inizio della relazione terapeutica, è molto probabile che si crei un sentimento di "attacco" nei confronti del paziente e questo lo induce a rifiutare la figura dello psicologo e, quindi, nei confronti della terapia.
Ecco tre esempi di interventi di confronto basati sulla mia esperienza.
Questi confronti sono stati suddivisi in base al livello di impatto che hanno cercato di provocare e al grado di "sottigliezza" con cui sono stati sollevati. Va ricordato che questa classificazione, nel caso di specie, è del tutto soggettiva e si basa sui criteri personali alla base della conoscenza del dato paziente e della relazione terapeutica che si crea..
Ognuno di questi interventi, fuori dal contesto in cui è avvenuto e con qualsiasi altro paziente, potrebbe essere classificato in modo diverso:
Livello di impatto basso, confronto sottile: il paziente manifesta la necessità di controllo in diverse situazioni e contesti. Si riferisce alla ricerca sempre di un luogo in quei luoghi in cui vai dove puoi "guardare" visivamente tutti.
Confronto: come ti piacerebbe se entrambi continuassimo il resto della sessione con gli occhi chiusi?
Livello di impatto intermedio, confronto diretto: il paziente manifesta (in diverse occasioni) accuse dal suo ambiente circa il suo carattere ostile, aggressivo, geloso e manipolatore. Mostra un atteggiamento leggermente conforme a quanto descritto, sebbene sia sempre amichevole in terapia.
Confronto (dopo diverse sedute): Pensi che ci sia qualcosa di cui mi hai solitamente parlato che corrisponde a un carattere ostile, aggressivo, geloso o manipolatore??
Livello di impatto elevato, confronto diretto: il paziente manifesta di essere in una relazione con un uomo che tende ad abbandonare i suoi partner quando si stanca di loro e teme che gli succeda la stessa cosa, sebbene si riferisca a un tale livello di infatuazione che non è possibile terminare la relazione.
Confronto (di nuovo, dopo diverse sessioni): potresti dirmi quali differenze osservi tra il tuo rapporto con il tuo partner e le relazioni passate di cui ti ha parlato??
L'obiettivo di un confronto è sempre quello di cercare che la persona possa avvicinarsi alla situazione, almeno, da due punti di vista e che, quindi, con due alternative possa scegliere.
È essenziale ricordare che non è competenza dello psicologo giudicare o argomentare (né a favore né contro) in base alla nostra convinzione personale, poiché lo psicologo non dovrebbe mai spingere in nessuna direzione.
Tuttavia, come professionisti nel campo della salute possiamo considerare di essere con il paziente in una stanza con molte porte. Il paziente può guardarne solo uno, quindi il nostro compito sarà quello di illuminare un po 'di più il luogo in modo che possa vedere se ce ne sono due, tre o cento in più..
In ogni caso, sarà il paziente a decidere finalmente quale porta aprire per continuare ad andare avanti.
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