Aracnofobia eccessiva paura dei ragni

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Sherman Hoover
Aracnofobia eccessiva paura dei ragni

Contenuti

  • Qual è la differenza tra la paura dei ragni e l'aracnofobia?
  • Diagnosi di aracnofobia
  • Perché si sviluppa l'aracnofobia?
  • Altre cause di aracnofobia
    • Processi evolutivi
    • Meccanismi culturali e sociali
  • Trattamento di aracnofobia
    • 1. Terapia dell'esposizione semplice o combinata con altre tecniche
    • 2. Interruzione della memoria
    • 3. Tecnica di ricostruzione cognitiva
    • 4. Terapia di controllo percettivo
    • 5. Scelta totale del paziente riguardo al grado di esposizione: modalità virtuale
    • Conclusione
    • Collegamenti

Qual è la differenza tra la paura dei ragni e l'aracnofobia?

La paura degli aracnidi è molto comune. Tuttavia, l'aracnofobia è una paura smodata o eccessiva dei ragni e la persona che ne soffre evita il contatto diretto con loro o con qualsiasi situazione o luogo in cui potrebbero trovarli, produce un'angoscia emotiva significativa che può portare ad essere paralizzante.

I pazienti mostrano alti valori di ansia e rifiuto del confronto. Anche la semplice rappresentazione come fotografie, movimenti o immagini associate, può evocare risposte psicologiche e fisiologiche che si manifestano in comportamenti di evitamento, alti livelli di stress, angoscia e ansia principalmente.

Il processo per evitare i ragni può avere un impatto significativo sulle attività quotidiane, quando gli aracnofobi vivono, lavorano o studiano in un luogo in cui è naturale trovare l'uno o l'altro. È bene tenere presente che i ragni hanno la capacità di vivere quasi ovunque, ce n'è una grande diversità, la nicchia principale dei ragni, in quasi tutti gli ecosistemi, è il controllo delle popolazioni di insetti, sebbene svolgano altre importanti funzioni che aiutano l'equilibrio. Motivi per cui è molto favorevole che le persone con questa specifica fobia si trattino da sole, in modo che possano far fronte a meno angoscia e ansia in un mondo in cui i ragni coesistono con gli umani.

Sebbene la maggior parte delle persone con aracnofobia sia solitamente in grado di identificare che i loro pensieri sono irrazionali o improbabili, non possono evitare di provare quella sensazione di angoscia e ansia incontrollabili in molti casi.

L'amigdala è fortemente legata alla paura, influenzando l'attività e il comportamento del cervello. L'attivazione del sistema nervoso, dovuta alla paura intensa, può provocare risposte fisiologiche quali: alterazione della respirazione, tachicardia e sudorazione, ad esempio; può essere dovuto alla presenza dello stimolo fobico e alle reazioni anticipatorie a situazioni specifiche.

Esperienze avverse incontrollabili portano a una maggiore angoscia, gli studi dimostrano che fino al 30% di tutte le persone che soffrono di un disturbo d'ansia a un certo punto della loro vita, quindi è essenziale che vengano apprese nuove strategie di coping e che aiutino il paziente a stare bene gestione di esso in caso di sue situazioni scatenanti. L'ansia porta a grandi sofferenze per chi ne soffre e ha effetti dannosi sulla salute.

Diagnosi di aracnofobia

Secondo il DSM-V (Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali), la paura patologica degli animali, in questo caso i ragni, è classificata come sottotipo di fobia specifica per l'animale. Pertanto, le persone con aracnofobia mostreranno un'ansia marcata, persistente ed eccessiva quando incontrano ragni o in situazioni che potrebbero incontrare, come vecchie case, cucine, grotte, ecc. Ecco una tabella comparativa con i criteri DSM-V e ICD-10 per la diagnosi di fobie specifiche:

Criteri del DSM-V per la diagnosi di fobia specificaCriteri ICD-10 per la diagnosi di fobia specifica (isolata o semplice)
A. Paura o ansia per un oggetto o una situazione specifica (p. Es., Volare, altezze, animali, fare un'iniezione, vedere sangue). Nota: nei bambini, la paura o l'ansia possono essere espresse con pianto, capricci, congelamento o attaccamento..

B. L'oggetto o la situazione fobica viene attivamente evitato o resistito con intensa paura o ansia. L'oggetto o la situazione fobica viene attivamente evitata o contrastata con paura o ansia immediata.

D. La paura o l'ansia sono sproporzionate rispetto al reale pericolo rappresentato dall'oggetto o dalla situazione specifica e dal contesto socioculturale.

E. La paura, l'ansia o l'evitamento sono persistenti, in genere durano più di 6 mesi.

F. La paura, l'ansia o l'evitamento causano disagio clinicamente significativo o menomazione nel funzionamento sociale, lavorativo o in altre aree importanti.

G. Il disturbo non è meglio spiegato dai sintomi di un altro disturbo mentale, come la paura, l'ansia e l'evitamento di situazioni associate a sintomi di panico o altri sintomi invalidanti (come l'agorafobia); oggetti o situazioni legate alle ossessioni (come il disturbo ossessivo-compulsivo); memoria di eventi traumatici (come il disturbo da stress post-traumatico); lasciare la casa o separarsi dalle figure di attaccamento (come nel disturbo d'ansia da separazione); o situazioni sociali (come il disturbo d'ansia sociale).

Fobie limitate a situazioni molto specifiche come la vicinanza di determinati animali, altezze, tuoni, oscurità, viaggi in aereo, spazi chiusi, dover usare orinatoi pubblici, mangiare determinati cibi, andare dal dentista, alla vista di sangue o ferite o la diffusione di malattie specifiche. Sebbene la situazione scatenante sia molto specifica e concreta, la sua presenza può produrre panico come l'agorafobia e nelle fobie sociali. Le fobie specifiche di solito compaiono per la prima volta nell'infanzia o nella prima età adulta e, se non trattate, possono persistere per decenni. Il grado di disabilità che producono dipende da quanto sia facile per il paziente evitare la situazione fobica. La paura della situazione fobica tende ad essere stabile, contrariamente a quanto accade nell'agorafobia.

Linee guida diagnostiche

I. I sintomi, psicologici o vegetativi, sono manifestazioni primarie di ansia e non secondari ad altri sintomi, come idee deliranti o ossessive.

II. Questa ansia è limitata alla presenza di specifici oggetti o situazioni fobiche.

III. Queste situazioni sono evitate, per quanto possibile.

I ricercatori dell'Istituto Max Planck dell'area di scienze umane e cognitive di Lipsia, in Germania e dell'Università di Uppsala in Svezia, affermano che: "Le fobie di serpenti e ragni colpiscono tra l'1 e il 5% della popolazione, mentre un terzo dei bambini e gli adulti riferiscono di avere una forte avversione per loro, sebbene nessuno dei due animali rappresenti una vera minaccia per gli esseri umani nella maggior parte dei luoghi del mondo ".

Perché si sviluppa l'aracnofobia?

Ci sono diversi motivi per cui un tipo specifico di fobia come questo può prosperare, sebbene i motivi siano generalmente multifattoriali. La dottoressa Tali Leibovich, ricercatrice in Zlotowski Neurosciences, ha dimostrato che la stima della dimensione del ragno è influenzata sia dal livello di antipatia che dalla grande paura che i partecipanti avevano dei ragni; i pazienti con aracnofobie molto marcate hanno sovrastimato le dimensioni del ragno o lo hanno visto più grande di quanto non fosse in realtà e hanno detto:

"Questo studio rivela come la percezione anche di una funzione di base come la dimensione sia influenzata dall'emozione e mostra come ognuno di noi vive il mondo in un modo unico e diverso".

È la paura che causa disturbi nella percezione delle dimensioni dei ragni tra gli aracnofobi, o è forse quel disturbo nella percezione delle dimensioni che causa la paura in primo luogo? Questo particolare fenomeno è attualmente allo studio, cercando di rispondere a queste interessanti domande e potrebbe servire come base per lo sviluppo di trattamenti più efficaci in futuro..

Altre cause di aracnofobia

Processi evolutivi

La ricerca ha scoperto che le fobie possono svilupparsi attraverso processi evolutivi, perché gli esseri umani sono predisposti a sviluppare la paura delle cose che minacciano la sicurezza, la neuroscienziata Stefanie Hoehl e collaboratori dell'Università di Vienna hanno affermato che:

"I bambini potrebbero essere innatamente predisposti a prestare attenzione a ragni e serpenti o addirittura a temerli, poiché nei primati, i meccanismi del nostro cervello ci consentono di identificare oggetti come ragno o serpente e reagire ad essi molto rapidamente".

I ricercatori hanno monitorato la dilatazione della pupilla dei soggetti dello studio con un eye tracker a infrarossi, le pupille si dilatano quando il cervello rilascia un neurotrasmettitore chiamato norepinefrina, è un segnale della risposta allo stress che prepara il corpo ad essere in uno stato vigile e vigile.

"Questa reazione allo stress ovviamente ereditata, a sua volta, ci predispone a imparare che questi animali sono pericolosi o sgradevoli. Quando si aggiungono altri fattori a questo, può trasformarsi in una vera paura o addirittura fobia". Stefanie hoehl

Meccanismi culturali e sociali

La paura dei ragni viene promossa anche attraverso meccanismi culturali e sociali, generalmente i ragni sono associati a qualcosa di pericoloso e minaccioso; la persona massimizza le minacce e riduce al minimo la loro capacità di gestire la situazione di fronte allo stimolo fobico. Tuttavia, la paura dei ragni può essere innescata a causa di un'esperienza spiacevole del passato: con un ragno o anche come comportamento appreso. Quando le interazioni negative sono mescolate con messaggi socioculturali sui ragni, può facilmente portare a paura e angoscia..

Trattamento di aracnofobia

L'aracnofobia è curabile e i pazienti di solito hanno buone prognosi quando aderiscono al trattamento psicologico, alcuni studi mostrano che circa il 90% delle persone ha miglioramenti clinicamente significativi nell'ansia correlata ai ragni durante il trattamento.

Respiri lunghi e profondi durante gli stati di ansia li modificano. Può essere alternato alla tensione muscolare applicata, per ridurre la stessa prima dello stimolo fobico o dei pensieri anticipatori associati alla fobia, possono essere svolti in modo complementare alla terapia.

1. Terapia dell'esposizione semplice o combinata con altre tecniche

Un trattamento efficace e ampiamente utilizzato per trattare l'aracnofobia è la terapia dell'esposizione, si basa sull'idea che una persona con aracnofobia ha la convinzione che "qualcosa di minaccioso e catastrofico" possa accadere di fronte a un ragno, ea causa di chi evita il contatto con i ragni , non hanno la possibilità di confermare che ciò che temono non accadrà effettivamente.

Può essere gradualmente a seconda della velocità di assuefazione del paziente e della sua particolare analisi, non è consigliabile applicarlo a donne in gravidanza o persone che soffrono di malattie cardiache, diabete e ipertensione.

Richiede che la persona affronti il ​​ragno, reale o virtuale; quindi, il paziente può misurare il livello di minaccia reale. Il ruolo del controllo del cliente durante gli interventi psicologici fornisce allo psicologo una linea guida per aiutare il paziente a stabilire modi più adattivi di reagire agli stimoli che generano avversione, stress e ansia..

Anche qui entra in gioco la desensibilizzazione sistematica, che è un processo mediante il quale il paziente si abitua gradualmente ai ragni, in genere, cercando di modificare le loro risposte allo stimolo avversivo..

2. Interruzione della memoria

In un nuovo studio pubblicato sulla rivista Current Biology, i ricercatori dell'Università di Uppsala hanno dimostrato che l'effetto della terapia di esposizione può essere migliorato interrompendo la rievocazione della paura e modificando i ricordi nelle persone con aracnofobia..

Il paziente viene gradualmente esposto all'oggetto o al contesto che suscita le reazioni. Se la terapia dell'esposizione ha successo, si forma una nuova memoria "sicura", che oscura la memoria della paura. È stato dimostrato che l'apprendimento non è permanente, tuttavia, la modifica della memoria può avere effetti più duraturi.

3. Tecnica di ricostruzione cognitiva

Questo metodo suggerisce che l'ansia e l'angoscia che si verificano durante le fobie sono legate alla predisposizione all'elaborazione delle informazioni associate alla minaccia o al pericolo rappresentato dagli aracnidi o da qualche situazione ad essi correlata..

La persona con aracnofobia può chiedere: come potrebbe far fronte nel modo migliore? E cercare di generare strategie di coping ottimali, possono contribuire alla ristrutturazione cognitiva, rinforzandosi con la tecnica dell'esposizione, per esempio.

L'individuo può apprendere che la situazione non rappresenta un pericolo come pensa, avendo l'opportunità di essere in contatto con lo stimolo fobico. La dottoressa Sophie Li, ha condotto un seminario presso l'Australian Museum, che mirava ad "armare" i partecipanti con informazioni, utilizzando la terapia cognitivo comportamentale e l'esposizione controllata, né più né meno che: con le copie del Museo! "Le persone con fobie hanno spesso un deficit di abilità, non sanno come interagire con le cose che temono, e questa mancanza di fiducia può esacerbare la paura", ha detto. Aracnidi usati dalla mostra del Museo, sia vivi che morti.

Successivamente, ai partecipanti è stato mostrato cosa fare se trovano un ragno nella loro casa, come catturarlo e portarlo fuori, e se si sentono all'altezza, possono fare un test permettendo al ragno di camminare sulle loro braccia, gambe, viso e capelli; È volontario, perché è così che dicono che è più efficace.

4. Terapia di controllo percettivo

Proponiamo di creare esperienze virtuali in cui il paziente può spostare un'immagine del ragno più vicino o più lontano sullo schermo di un computer o su altri dispositivi mobili, le persone che avevano il controllo della loro distanza virtuale dal ragno, potrebbero essere più vicine a un ragno dopo aver completato il compito. Il legame emotivo tra percezione e memoria è forte.

All'interno di questo tipo di terapia, il paziente impara a controllare il proprio comportamento, nonostante le variabili ambientali esterne, modificando e controllando le proprie percezioni rispetto a queste variabili. Numerose simulazioni virtuali di specifiche situazioni comportamentali ne dimostrano l'efficacia, viene eseguita per livelli e fornisce un modello operativo pratico per i pazienti, i risultati possono essere visti più velocemente rispetto ai trattamenti dove viene utilizzata un'introspezione esaustiva.

"È fondamentale che il paziente prenda il controllo della sua esperienza e di importanti elementi dell'ambiente, come le fonti di minaccia, perché l'autocontrollo è essenziale per la salute e il benessere". Dottor Mansell. Journal of Anxiety Disorders

5. Scelta totale del paziente riguardo al grado di esposizione: modalità virtuale

Un'altra modalità di applicazione della realtà virtuale suggerisce che una volta che le persone sono consapevoli delle loro motivazioni contrastanti, possono prendere decisioni e rispondere alle loro paure in modi più appropriati. Pertanto, in questo metodo, ai pazienti è consentita una scelta totale sul loro grado di esposizione, possono manipolare il grado di controllo e il suo movimento tramite un joystick, come in un videogioco, e determinare la loro distanza virtuale dall'immagine un ragno sullo schermo. I pazienti con un elevato controllo sull'esposizione sono stati in grado di avvicinarsi a un ragno e hanno segnalato meno comportamenti di evitamento dopo una media di 17 giorni.

“Una semplice modifica dei trattamenti esistenti potrebbe forse migliorare gli effetti. Ciò significa che più persone possono liberarsi delle loro ansie dopo il trattamento e avere meno ricadute. Johannes Björkstrand. Università di Uppsala.

L'attivazione della memoria prima dell'esposizione, attenua l'espressione delle paure e diminuisce l'attività dell'amigdala durante la provocazione della paura, aumentando la capacità di avvicinamento.

"L'interruzione nella costruzione dei ricordi o il riconsolidamento, associato alla fobia dei ragni, facilita i comportamenti di avvicinamento, ha effetti sulla memoria a lungo termine e sull'amigdala cerebrale". Johannes Björkstrand

Conclusione

Le persone con aracnofobia hanno una buona prognosi quando iniziano un processo terapeutico di loro scelta, molti pazienti riferiscono un rapido miglioramento dei loro sintomi con la combinazione di diverse strategie offerte dagli psicologi.

Si stanno compiendo molti progressi nella ricerca di fobie specifiche e questo offre speranza per un trattamento migliore per i pazienti con disturbi d'ansia e fobie specifiche, come gli aracnofobici. Il trattamento psicologico dell'aracnofobia è consigliabile nel caso di soddisfare diversi criteri precedentemente descritti qui, soprattutto se quella paura sta interferendo nella vita abituale della persona che ne soffre, perché possiamo trovare ragni in quasi tutte le parti del mondo. Nuove tecnologie combinate con altre tecniche rendono il trattamento delle fobie più versatile e persino "divertente".

Collegamenti

  • Andrew Lavin - Ben-Gurion University of the Negev Ricerca originale: ricerca ad accesso libero completo per "Itsy bitsy spider?: Valence e auto-rilevanza predicono la stima delle dimensioni" di Tali Leibovich, Noga Cohen e Avishai Henik in Biological Psychology. Pubblicato il 21 gennaio 2016 doi: 10.1016 / j.biopsycho.2016.01.009 Questo lavoro è stato sostenuto dal Consiglio europeo della ricerca (CER) nell'ambito del Settimo programma quadro dell'Unione europea (7 ° PQ / 2007-2013) / Convenzione di sovvenzione ERC 295644 ad AH.
  • "L'interruzione del riconsolidamento attenua la memoria della paura a lungo termine nell'amigdala umana e facilita il comportamento di approccio" di Johannes Björkstrand, Thomas Agren, Fredrik Åhs, Andreas Frick, Elna-Marie Larsson, Olof Hjorth, Tomas Furmark e Mats Fredrikson in Current Biology. Pubblicato il 25 agosto 2016 doi: 10.1016 / j.cub.2016.08.022 http://neurosciencenews.com/spider-fear-exposure-4909/
  • Johannes Björkstrand - Uppsala University Ricerca originale: "Disrupting Reconsolidation Attenuates Long-Term Fear Memory in the Human Amygdala and Facilates Approach Behavior" di Johannes Björkstrand, Thomas Agren, Fredrik Åhs, Andreas Frick, Elna-Marie Furmarkson, Olof Hjorth, Tomas-Marie Furmark e Mats Fredrikson in Current Biology. Pubblicato online il 25 agosto 2016 doi: 10.1016 / j.cub.2016.08.022
  • https://doi.org/10.1016/j.cub.2016.08.022
  • https://australianmuseum.net.au/blogpost/museullaneous/5-fast-facts-about-arachnophobia
  • https://www.livescience.com/60730-are-fears-of-spiders-snakes-innate.html
  • https://www.dailytelegraph.com.au/newslocal/central-sydney/arachnophobes-get-up-close-with-spiders-at-the-australian-museum/news-story/0d3b8526bca12c0f00dbb09dfaac6d95
  • http://www.ub.edu/vrpsylab/tfm/aranyas/index.php?lang=es
  • http://neurosciencenews.com/spider-fear-exposure-4909
  • http://neurosciencenews.com/psychology-arachnophobia-6374/

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