Ansia, molto più di un sintomo

C'è vita e non vita e l'ansia è la non vita nella vita. Non vita nella vita perché siamo effettivamente vivi quando stiamo avendo questo tipo di esperienza. È la condizione della nostra mente che determina se dobbiamo rimanere lì o no. Se possiamo cambiare o no. Se diventiamo grandi o piccoli. Se ci nascondiamo o scopriamo.

La presenza dell'ansia in noi a volte è devastante. Riduci in cenere. E questo è molto doloroso per una mente controllante che vuole che tutto sia plastico e ben formulato. Tuttavia, una delle esperienze più profonde della vita si sta trasformando in cenere, perché da qui è l'unica opportunità che abbiamo per emergere in modo nuovo e sicuramente più adeguato a ciò che essenzialmente siamo.

I sintomi fisici che l'ansia suscita sono allarmi che si attivano per mostrarci che c'è qualcosa che non va, qualcosa che ha un cattivo odore, qualcosa che soffoca. Alcune parti di noi che reprimiamo, che stiamo schiacciando e chiudendo con la forza. Poiché non lo lasciamo esprimere naturalmente, inizia a muoversi come una pentola a pressione interna sotto forma di manifestazioni fisiche e psichiche.

L'ansia non esiste. Creiamo ansia. È una condizione della nostra mente, delle nostre paure, di i nostri difetti, le nostre dipendenze, il bisogno di controllo. Il fatto che non esista da solo non significa che non possiamo sperimentarlo e che nel momento dell'esperienza è devastante. Lo so, l'ho vissuto nella mia pelle e sono stato ridotto a qualcosa di molto piccolo. So solo che, alla fine, grazie all'ansia, sono nato di nuovo. E per essere più vicino a chi sono veramente e in sostanza.

Il modo per funzionare è analizzando la nostra linea di vita. Chi siamo stati e chi possiamo diventare. Normalmente, in un'esperienza di ansia la voce interiore è stata più che repressa. Parliamo di quella voce interiore intuitiva, che va oltre la ragione e talvolta ci dice cose che spaventano.

Tutto è meglio controllato e ben posizionato, che non dover fare molti movimenti. Scoprire chi siamo stati e chi possiamo diventare può essere una delle scoperte più importanti della nostra vita, se non quella più. Normalmente, chi siamo stati è abituato a essere collegato a chi ci aspettavamo di essere.

Dunque, tutti i messaggi esterni, tutte le aspettative e tutte le proiezioni che ci sono state poste sulle spalle. Genitori, insegnanti, nonni, società, pubblicità, vicini, amici, fratelli ... noi stessi! Quando si inizia a rimuovere strati e strati e strati è normale sentire la sensazione di essere nudi.

Che per la prima volta, dopo aver considerato ciò che è veramente insito in uno, si accorge che se uno rimuove tutto ciò che non è vero, non rimane nulla. Nel nulla ... in cenere ... e torniamo all'esperienza dolorosa e trasformante allo stesso tempo di avere il possibilità di rinascita alla propria morte. E quando rimani vuoto, quando non sai chi sei, quando ti chiedi cosa diavolo sei venuto a fare in questo mondo ... hai la meravigliosa opportunità di iniziare a costruire questo nuovo io che un giorno potrebbe diventare ..

Un io più libero, più essenziale. Questo è nel mondo connesso al battito del tuo cuore. Che avrà giorni migliori e giorni peggiori, ma in realtà sarà scelto come esperienza di vita propria. Ciò implica rischi e guasti. Rischio di perdere, di lasciar andare, di separarci da vecchi schemi che improvvisamente saranno diventati obsoleti e non serviranno più nella nostra esperienza dell'Essere.

Si sentirà che ciò che valeva prima non vale più adesso e questa è un'esperienza molto profonda di sradicamento e distacco. Essere in grado di rimuovere tutte le catene e volare liberamente sembra molto bello ma non è sempre una decisione facile.. Questa possibilità promette sempre nuovi orizzonti e nuove opportunità. Ma bisogna essere disposti a lasciarsi andare, a non guardare indietro in molti momenti, a fidarsi di più in ciò che qualcosa dice nel profondo che in ciò che segnano là fuori.

Sì, a volte nuota controcorrente, è la sensazione che nessuno accompagni, che niente capisca. Tuttavia, se si ha la sensazione che questo sforzo stia dando i suoi frutti, che questo sia il percorso in cui il tesoro della scoperta promesso sembra essere nascosto, allora vai avanti. Solo in questo modo possiamo raggiungere la terra promessa. Al nostro regno interiore. L'unico posto dove tutti i tesori che sono stati e sono stati.

Quando un bambino è giovane, ha l'esperienza intrinseca della fiducia in chi deve essere. Il solo fatto di non fare alcuna dichiarazione mentale al riguardo, sicuramente perché non è ancora cognitivamente possibile, significa che le esperienze e le possibilità della vita non possono essere considerate buone o cattive. Semplicemente lo sono. Se cammina e cade, piange e va avanti. Se tocchi qualcosa e questo brucia, ti lamenti e avrai imparato. Non c'è modo di crocifiggere alcuna esperienza. Semplicemente, le cose stanno e il piccolo avventuriero è con loro.

UN collegamento sicuro permette questa sensazione di poter mangiare il mondo perché il mondo non può mangiare me. È solo in situazioni di legame piuttosto insicure o ambivalenti che il bambino inizia a sperimentare paure e ansie fin dalla tenera età. Dove inizia già a portare una serie di messaggi e zaini che sicuramente non sono suoi ma che gli sono già stati trasferiti.

E i bambini sono vulnerabili, sai? Sono fatti, per ciò che già sono essenzialmente e per ciò che viene loro dal loro ambiente. Se il mondo viene presentato loro come uno scenario pericoloso e pericoloso, questa persona deve iniziare a creare le proprie armi perché il suo istinto di sopravvivenza dirà loro che se vogliono andare avanti devono essere ben protetti. Se, al contrario, gli viene insegnato a fidarsi, a credere, questo bambino avrà più libertà nel non creare limiti che gli impediscano di vedere il cielo.

Ci ammaliamo quando neghiamo questa fiducia che ci connette intrinsecamente alla vita ea ciò che deve essere. Ci consumiamo quando, per paura di fare o di essere, stiamo fermi "per ogni evenienza".

L'esperienza dell'ansia per me è la massima allerta dell'urgenza che questa fiducia e connessione con la vita devono essere di nuovo. Non c'è niente in noi che sia difettoso, è un errore pensare questo. Siamo interi come siamo, anche se ci mancasse una parte, lo saremmo per quello che siamo, non per come siamo.

Quando in un'esperienza di disagio o malattia vogliamo rimuovere la parte che causa questo disagio, è come se volessimo davvero rimuovere una parte di noi stessi. È un'esperienza come voler svitare la testa quando fa male, ma a un livello più profondo. Coltivare la piena sensazione di perfezione per ciò che siamo, ci invita a dare uno sguardo più da vicino sia a questa parte perfetta che ad altri di me o me stesso che ora stanno richiamando la mia attenzione per qualche motivo..

Il esagerazione di un sintomo può portarci tranquillamente alla parte più profonda della nostra esperienza. Tremare ancor di più può denotare l'insicurezza che sentiamo in ogni passo che facciamo. Il tachicardia Questo aumento può rendere palpabile la sensazione di vigilanza e paura con cui viviamo. Il respira velocemente e più superficialmente può mostrare il file domanda, pressione, sensazione di soffocamento con cui a volte vivo nella mia vita.

Il sentirsi completamente rigidi o rigidi può essere il riflesso del mio bisogno di controllo, di manipolazione del volere che le cose siano proprio come spero che siano e sperando che il fattore sorpresa scompaia. E cosa c'è di interessante in questo? Ebbene, da tutte queste informazioni ci restano le parole che definiscono il nostro stato emotivo, che è l'unico con cui possiamo davvero fare i conti. In questo caso sarebbe: insicurezza, paura, richiesta ...

E così questo mi dà il benvenuto a chiedermi: Cos'è per me l'insicurezza? Quando mi sento insicuro? In quali occasioni nella mia vita mi sono sentito di più così? C'è qualcuno nella mia famiglia che lo sia anche lui? Quando ero piccolo ... me ne rendevo conto in qualche modo? Ho ricevuto messaggi nel corso della mia vita che mi hanno avvertito di quanto tutto possa essere pericoloso? E così, con ciascuna delle esperienze che emergono in superficie mentre affrontiamo noi stessi.

Percorrere la strada con fiducia è uno dei valori più preziosi che possiamo trovare nella vita. Fiducia che tutto è quando deve essere e che tutto sarà anche quando deve essere. Non ha niente a che fare con la passività. Piuttosto è scommettere su tutta la percentuale che mi corrisponde di responsabilità con me stesso per fare ciò che il mio cuore e la mia anima segnano in modo essenziale.

Perché tutti abbiamo un perché. Tuttavia, allo stesso tempo, accettare la parte incontrollabile della vita, che è inevitabile e alla base di essa. Sarebbe come dare un nome a quella frase che dice che è sciocco preoccuparsi di ciò che non possiamo cambiare ... ed è anche sciocco per ciò che possiamo cambiare!! Accetta la duplice parte dell'esistenza senza identificarti con essa.

Questo è l'esercizio della nostra mente. Poter osservare senza identificarci. Siamo abituati a lasciarci coinvolgere in situazioni come se fossero le nostre. E lo sai? Sono effimeri. Tutti continueranno quando non lo saremo ... Occorre quindi chiedersi fino a che punto valga la pena di farsi coinvolgere personalmente in base a quali situazioni e persone, soprattutto con quelle che ci fanno stare male e producono sensazioni di disagio.

Affidarsi al libero flusso del proprio movimento significa continuare sulla retta via. Quando la ragione non è e il cuore parla. Il corpo che è il veicolo del cuore. Il cuore, che è la dimora dell'anima.