Sintomi, cause e trattamento dell'odofobia

Il odofobia è una paura persistente e irrazionale di viaggiare: volare, navigare, guidare e treni. Le persone che soffrono di questa fobia evitano o riducono al minimo questo tipo di viaggio. Sentirsi lontano da casa o l'idea di allontanarsi troppo, produce ansia nelle persone che soffrono di questa fobia.

Le persone odofobe vivono nella paura dell'idea di perdersi durante il viaggio, tra molte altre cause, causando di per sé un'istantanea perdita di controllo e blocco. Successivamente, ti approfondirò un po 'di più nel mondo dell'odofobia e come sapere come rilevarlo.

Sintomi di odofobia

Come il resto delle fobie, anche in questo caso ci sono una serie di alterazioni nella persona che ne soffre, essendo segni diretti che qualcosa non funziona in noi.

I sintomi fisici possono includere qualsiasi cosa, da sudorazione eccessiva, tremori, respiro irregolare, nausea, diarrea a mal di testa..

Questi sintomi lievi potrebbero aggravare la situazione se sono correlati ad altri più gravi, come un attacco di panico incontrollabile..

Il terrore che si prova nel momento, può portare a uno stato di confusione e angoscia, ed è una sensazione individuale che può avere sfumature a seconda di ogni persona.

Cioè, alcune persone, di fronte a questa paura, possono sperimentare segnali di allarme fisici come quelli che ho menzionato prima (sudorazione, nausea, mal di testa, vertigini, ecc.) Ma altre persone possono sperimentare un blocco interno tale da essere paralizzati quando affrontano una situazione legata alla loro fobia.

Altri sintomi di odofobia potrebbero essere:

• Bocca asciutta
• Svenimento
• Rigidità muscolare
• Perdita di orientamento
• Sensazione di disastro imminente

Quando la paura diventa progressiva fino a diventare un disturbo in cui l'ansia risiede nello stato emotivo della persona, sorgono problemi sociali che non permetteranno all'individuo di svilupparsi nella società che lo circonda..

Cause

Come è comune nelle fobie, la persona colpita di solito ha subito un trauma ad un certo punto della sua vita correlato a un'esperienza burrascosa. Nel nostro caso, una brutta esperienza legata a un viaggio.

Quell'evento traumatico di cui sto parlando viene successivamente automaticamente associato a tutti gli eventi correlati che sperimentiamo nel corso della nostra vita. Ad esempio, qualcuno che ha avuto un'esperienza traumatica legata all'acqua, probabilmente sviluppa qualche tipo di fobia correlata e ha paura di nuotare o di entrare in una piscina..

Quindi, in questo caso, la persona odofobica ha anche qualche brutta esperienza in passato che ha condizionato il modo di risolvere situazioni simili in futuro..

In generale, le fobie di questo tipo derivano da una combinazione di fattori esterni (eventi traumatici) e predisposizioni interne (eredità o genetica). Quindi, tra le possibili cause da enumerare, vorrei evidenziare quanto segue:

• Incidente stradale
• Perdita di una persona cara durante il viaggio

D'altra parte, esiste una condizione fisica che può anche causare sintomi simili ed è spesso confusa con l'odofobia. È noto con il nome di cinetosi e si riferisce a un disturbo causato dal movimento. Si manifesta a seguito di stimoli visivi in ​​movimento, producendo una specifica reazione fisica ed emotiva, che si traduce in un imminente attacco di panico.

I suoi sintomi principali, molto simili a quelli che ho menzionato nell'odofobia, sono malessere, nausea e vomito, sudorazione, mal di testa, vertigini, freddo e persino aumento della frequenza cardiaca.

Diagnosi 

Normalmente, le fobie iniziano nell'infanzia, quindi è fondamentale rilevare il problema il prima possibile, poiché, sebbene sia difficile anticiparne l'aspetto, è possibile intraprendere un trattamento che riduce il problema gradualmente, fino a quando non scompare. È importante che il trattamento venga eseguito in modo appropriato, poiché una cattiva pratica può scatenare un disturbo di panico irreversibile.

Va notato che dovremmo interpretare queste sensazioni solo come un segnale di allarme, se vengono a condizionare la nostra giornata. Cioè, quando la paura diventa irrazionale e incontrollata, è necessario un trattamento psicologico..

È importante sottolineare il fatto che gran parte dei casi di odofobia sono autodiagnosticati dalla stessa persona. L'individuo si rende conto che la paura dei viaggi è irrazionale e che ciò condiziona il normale esercizio delle proprie relazioni interpersonali, costituendo questa fobia alla base della propria routine quotidiana.

Trattamento

Quando la paura di viaggiare diventa così profonda da condizionare ogni dettaglio della vita del soggetto, esistono varie tecniche terapeutiche per trattare questa fobia:

• Ipnoterapia: È una terapia basata sull'uso dell'ipnotismo. L'ipnosi si concentra sulla riduzione dei livelli di attenzione del soggetto per liberarlo dai legami mentali ed emotivi. In questo modo potrai rispondere ad una serie di domande formulate dal professionista, senza essere condizionato.
• Desensibilizzazione: è una delle procedure più efficaci per il trattamento dell'ansia. È una tecnica molto utile per lavorare con disturbi ossessivo compulsivi, disturbi di panico e fobie specifiche. Il risultato dell'esposizione a determinati stimoli finisce per generare nuovo apprendimento e possibilità di miglioramento della materia.
• Rilassamento muscolare progressivo: Secondo questa tecnica, il nervosismo causato da uno stato di allerta, genera nel nostro corpo uno stato di tensione muscolare. Pertanto, questa terapia si basa sul rilassamento dei diversi gruppi muscolari, per controllare gradualmente i nostri livelli di stress.
• Gruppi di supporto: È una terapia di gruppo con altre persone che si trovano nella stessa posizione con questa fobia. Attraverso le tecniche utilizzate nel gruppo di sostegno, è possibile lavorare sull'assertività dei partecipanti promuovendo l'interazione tra loro.
• Terapia comportamentale cognitiva: è diventata una delle terapie più utilizzate dagli psicologi grazie alle sue prove scientifiche in disturbi come le fobie.
• Medicinali: Nei casi più gravi, può essere prescritto un trattamento medico per controllare gli stati di panico..

Complicazioni

Il fatto di soffrire di questa o di altre fobie può innescare una serie di reazioni che a lungo andare costituiscono seri problemi di salute:

• Effetti fisici: lo stress associato alle fobie, contribuisce allo sviluppo di complicazioni come: ipertensione, asma o anche problemi digestivi.
• Effetti psichici: Il fatto di non poter tollerare determinate situazioni o attività che altre persone hanno standardizzato, ci rende ritirati rispetto al nostro ambiente personale e professionale e nei rapporti con altre persone. In questo modo, possiamo sperimentare alcuni problemi legati alla perdita di fiducia in noi stessi, raggiungendo anche stati depressivi permanenti..
• Abuso di sostanze: molte persone che sono assorbite dalla loro fobia, usano droghe o alcol come via di fuga per sfuggire al loro alto grado di stress. Logicamente, il consumo di queste sostanze porta a maggiori problemi nella vita della persona.

Altre fobie correlate

Oltre all'odofobia, ci sono altri tipi di paure legate al viaggio e alla guida che sicuramente ti sorprenderanno. Ecco qui alcuni di loro:

• Acrofobia (paura dell'altezza): La paura di superare i cavalcavia, come guidare su strade di montagna, può manifestarsi nelle persone che soffrono di vertigini..
• Tachofobia (paura della velocità): Guidare ad alta velocità crea una sensazione di perdita di controllo in alcune persone.
• Gephyrophobia (paura di entrare nei tunnel): Il passaggio attraverso lunghi tunnel dove il soggetto si prende del tempo per vedere l'uscita, provoca sintomi legati alla claustrofobia (paura degli spazi chiusi).
• Amaxofobia (paura di guidare): È un disturbo psicologico emotivo correlato alla paura di guidare. Il soggetto sperimenta una serie di reazioni che gli impediscono di guidare normalmente.
• Paura degli altri guidatori: Si riferisce alla paura che il soggetto prova per il pericolo rappresentato dagli altri conducenti. Ad esempio, le collisioni che molti conducenti hanno subito da un altro veicolo, crea in loro uno stato di eccessiva consapevolezza.
• Paura del copilota: Si basa sulla paura di guidare come copilota o passeggero, eventualmente a seguito di qualche esperienza traumatica sulla strada, come nel caso degli incidenti. Questa preoccupazione eccessiva si estende anche ai viaggi come passeggeri in autobus o qualsiasi altro mezzo di trasporto..
• Paura di generare danni collaterali: Questa paura è molto comune nei genitori con bambini piccoli. Sono molte, infatti, le persone che preferiscono viaggiare da sole per evitare di rischiare la vita dei propri cari..
• Paura delle condizioni meteorologiche: Lo stato del temporale che può compromettere la guida (pioggia, temporali, nebbia, ecc.) Rende il guidatore vulnerabile.
• Paura dei vicoli ciechi: Molte persone evitano le strade dove non hanno possibilità di fuga a causa della velocità raggiunta, come nel caso delle autostrade. Tendono anche ad evitare di guidare su strade che non hanno una spalla larga per fermarsi. Questa paura può innescare comportamenti ossessivi nel soggetto, come ad esempio l'aver studiato preventivamente le strade su cui circoleranno per raggiungere un determinato luogo..