Il abilità socio-emotive Sono i comportamenti appresi che mettiamo in atto quando interagiamo con le persone che ci circondano, attraverso l'espressione dei nostri sentimenti, atteggiamenti, diritti o opinioni. Esempi di questi sono empatia, autoconsapevolezza o autocontrollo.
Pertanto, una persona con capacità socio-emotive ottimali mostrerà destrezza quando si tratta di relazionarsi e comportarsi in modo appropriato secondo determinati obiettivi in varie situazioni..
In questo articolo, ti mostrerò alcuni dei file abilità socio-emotive più importanti e come svilupparle, sottolineando l'ambiente scolastico in tenera età, poiché quanto prima queste abilità vengono stabilite, la persona crescerà in modo più ottimale.
All'interno delle abilità socio-emotive ci sono abilità di base (ascoltare, iniziare una conversazione, porre una domanda, ringraziare, presentarsi, ecc.) E abilità più sviluppate (prendere iniziative, prendere decisioni, fissare obiettivi o risolvere problemi in base alla loro importanza, tra gli altri).
Per sviluppare il secondo, è necessario iniziare con la formazione per acquisire il primo..
Indice articolo
Le abilità socio-emotive nei bambini si concentrano sul loro adattamento alla famiglia, alla scuola, all'ambiente più diretto, ecc..
I primi anni sono fondamentali per cementare la personalità della persona, quindi se non si sviluppano le capacità adeguate per adattarsi all'ambiente sociale, è molto probabile che si verifichi un individuo con bassa autostima e con problemi di relazione.
Autocontrollo, comunicazione assertiva, risoluzione dei conflitti o empatia sono alcune delle capacità ed emozioni che la famiglia e il sistema educativo devono gestire nei bambini per diventare un individuo adattato alla società.
Va notato che fino a pochi decenni fa, in ambito scolastico prevalevano gli aspetti intellettuali su quelli socio-emotivi, questi ultimi praticamente inesistenti. C'era il concetto che il successo formativo di una persona fosse quello di sviluppare il suo sistema cognitivo.
Nel 21 ° secolo, i metodi pedagogici più incentrati sulle abilità sociali hanno guadagnato importanza.
Questo concetto si riferisce alla conoscenza di ciò che stiamo provando in ogni momento, effettuando valutazioni realistiche in relazione alle nostre capacità e riconoscendo i nostri punti di forza, i nostri limiti e avendo una connessione con i nostri sentimenti. In questo modo, saremo realistici nel definire i nostri obiettivi..
È la comprensione che anche gli altri sentono e sono in grado di adottare le loro diverse prospettive, arrivando a interagire positivamente con i vari gruppi. È sapere che non siamo soli e che così come abbiamo dei diritti, abbiamo anche dei doveri.
Questa competenza include imparare a identificare e comprendere i pensieri e i sentimenti degli altri e a capire che grazie alla diversità, la complementarità nella società è possibile..
È la capacità di mettersi nei panni degli altri e provare le emozioni che gli altri stanno vivendo..
È lo stile di comunicazione con cui la persona rispetta se stessa ei suoi diritti, allo stesso tempo che con gli altri.
È la capacità di riprendersi da eventi difficili, stressanti o traumatici. Ad esempio, un bambino che riacquista la sua energia fisica e mentale dopo il divorzio dei suoi genitori.
È la capacità di continuare ad agire per raggiungere obiettivi a medio o lungo termine. Perseveri quando non hai i risultati desiderati, ma continui comunque ad agire per cercare di raggiungere l'obiettivo desiderato.
Riguarda la capacità di coordinarsi con altre persone per raggiungere un obiettivo comune. Ad esempio, puoi collaborare con un gruppo di persone per ottenere una convivenza pacifica all'interno di una comunità.
Identificare le nostre emozioni e usarle come fattori facilitanti delle attività che intendiamo svolgere e non che agiscano da interferenza. Impara a essere consapevole della necessità di ritardare le ricompense per raggiungere determinati obiettivi e sviluppa la perseveranza per tollerare frustrazione e difficoltà.
In questa competizione è importante imparare a gestire le emozioni così come fissare obiettivi a breve e lungo termine e lavorare per il loro raggiungimento..
Per questa competenza è essenziale insegnare al bambino a valutare accuratamente i rischi. Saper prendere decisioni tenendo conto di tutti i fattori rilevanti, nonché valutare le possibili conseguenze di azioni alternative, assumendosi la responsabilità di ciascuna azione e rispettando l'altra.
A volte prendere decisioni non è un compito facile, poiché dubitare dell'opzione più appropriata può produrre sentimenti di angoscia.
Sfrutta le emozioni per instaurare relazioni efficaci, sane e rafforzanti che si basano sulla cooperazione. Resistenza a pressioni sociali inappropriate. Negoziare soluzioni ai conflitti e imparare a chiedere aiuto quando necessario.
Per fare questo, al bambino verrà insegnato l'uso di abilità verbali e non verbali per comunicare con gli altri e per costruire relazioni sane con altre persone e / o gruppi. In questa competizione, è anche importante insegnare l'argomento della negoziazione al fine di risolvere i conflitti in cui entrambe le parti traggono vantaggio..
Uno degli ambienti essenziali per lo sviluppo delle abilità socio-emotive è l'istruzione, poiché queste abilità devono essere avviate in tenera età.
L'educazione ha come funzione principale l'adattamento sociale dell'individuo. Ciò comporta la promozione della loro integrazione nella società attraverso la socializzazione, attraverso la quale ogni soggetto, attraverso l'interazione con gli altri, sviluppa diversi modi di sentire, pensare e agire che sono essenziali per un'adeguata partecipazione alla società..
Attualmente, nelle società sviluppate ci sono continui cambiamenti che richiedono un continuo riadattamento dell'individuo. Per questo è di vitale importanza sviluppare l'adattabilità individuale e la flessibilità dei soggetti per potersi plasmare secondo le esigenze che si presentano..
Tuttavia, in relazione all'inclusione dello sviluppo delle abilità socio-emotive e dell'intelligenza emotiva a scuola, si deve tenere conto del fatto che le risorse che abbiamo a scuola e il tempo che i bambini vi trascorrono sono limitati.
Ci sono due opzioni su cui concentrarsi per lavorare sulle abilità:
La scelta di un'opzione o dell'altra sarà guidata dalla domanda che si presenta. I programmi di formazione sulle abilità emotive possono essere progettati in modo strutturato o semi-strutturato.
In quest'ultimo c'è più possibilità di cedere il passo all'improvvisazione, per poter lavorare adattandosi ad ogni situazione e persona in particolare.
Attraverso il lavoro di gruppo sulle abilità socio-emotive, possiamo affrontare a pieno la formazione in abilità generali con esercizi volti a ridurre l'ansia, la ristrutturazione cognitiva e risolvere i problemi specifici presentati da ciascun membro del gruppo..
Esistono varie abilità emotive, come la capacità di pianificare e deliberare, controllare e valutare il corso dell'azione, che sono correlate.
Se tutta la formazione includesse queste abilità, il miglioramento delle loro carenze faciliterebbe la conoscenza di sé da parte della persona che svolge la formazione, oltre a migliorare la sua capacità di interagire con gli altri.
Alcune delle attività più importanti fin dalla tenera età del bambino sono l'apprendimento cooperativo oi gruppi di discussione come metodologia di insegnamento. Questa metodologia fornisce l'apprendimento nel bambino per interagire con i suoi coetanei.
Le abilità socio-emotive sono vitali per il corretto sviluppo dell'individuo e per relazionarsi con il proprio ambiente. Grazie a questi strumenti:
- È possibile un migliore controllo delle emozioni. Ciò presuppone che le risposte emotive non siano innescate (ad esempio ansia) o disattivate (depressione).
- Con un buon controllo delle emozioni, il processo decisionale viene preso in modo responsabile, evitando comportamenti rischiosi. Inoltre, aiuta a focalizzare l'attenzione degli obiettivi.
- Aiuta ad arricchire l'ambiente sociale, rendendolo più ricco e più sano. Ciò ha conseguenze molto positive come migliori prestazioni accademiche e professionali, nonché una riduzione delle possibilità di acquisire vizi (droghe) o sviluppare comportamenti negativi (violenza).
- Migliora l'autostima e la fiducia in se stessi, con conseguente minore stress emotivo.
- Provoca benessere.
È un esercizio molto utile che consiste nel lavorare su tutte le abilità. In esso si aggiungeranno le esperienze che sorgono nella quotidianità e le emozioni che suscitano disagio emotivo (diario emotivo).
Una volta terminato il periodo di formazione sulle abilità generali, il tempo viene dedicato all'analisi delle varie situazioni problematiche che questi individui hanno annotato nel loro diario e viene eseguito un approccio di gruppo..
Un buon esercizio per imparare a sviluppare l'assertività è scrivere su un quaderno 5 cose che approvi della tua immagine fisica e 5 cose del tuo modo di essere che ti piacciono. Se non riesci a trovarli da solo, puoi chiedere ad amici o familiari.
Infine, si tratta di rivedere gli elenchi e pensare che se quella persona conoscesse qualcuno con quelle caratteristiche, sarebbe sicuramente felice di incontrarlo.
Questo esercizio consiste nello scrivere alcune idee sui modi in cui le persone prendono le decisioni. Successivamente, riflettiamo sui rischi, vantaggi e svantaggi e sulle possibili conseguenze di ciascuna delle forme sopra indicate..
Una persona esegue un buon ascolto attivo quando è in grado di prestare attenzione in modo intenzionale, con empatia che sa mettersi nei panni dell'altro.
Per eseguire questo esercizio, avremo bisogno di due persone. Uno racconterà una storia per lui relativamente importante e l'altro ascolterà, pur ponendo molti ostacoli alla comunicazione: darà consigli senza essere chiesto dal relatore, parlerà con qualcun altro mentre l'altro continua a parlare con lui, interromperà e cambierà argomento, riderà senza che gli venga in mente, ecc..
In una nuova scena, inizi a raccontare un problema che ti interessa risolvere e la persona che ascolta lo farà ponendo domande chiarificatrici, ti fa sapere che hai capito, ti guarda in faccia e annuisce.
Di fronte a queste due situazioni molto diverse, qual è la più positiva? In quale situazione abbiamo implementato capacità di comunicazione e ascolto attivo? Con questo esercizio si intende far capire all'individuo l'importanza di una comunicazione efficace.
È considerata una delle tecniche più efficaci per migliorare le abilità sociali. Consiste nell'iniziare la comunicazione concentrandosi su un aspetto positivo, quindi continuare con un aspetto che potrebbe essere migliorato e finire infine con alcune parole incoraggianti per il cambiamento come: So che stai facendo molti sforzi per cambiare il tuo atteggiamento e si vede perché ci sei migliorato.
I messaggi egocentrici dovrebbero essere usati per dare la nostra opinione o esprimere le nostre convinzioni su una questione all'altra persona..
Li useremo invece di fare generalizzazioni, poiché ciò che è in un certo modo per se stessi non deve essere lo stesso per l'altro perché ogni punto di vista è soggettivo. "Penso che ...", "Penso che ...", "Secondo me ...".
Quando portiamo avanti queste capacità di apprendimento nelle prime età, cresciamo per essere persone socialmente ed emotivamente competenti, con autocoscienza e atteggiamenti positivi sia verso noi stessi che verso gli altri..
Quindi, prima si lavora sulle abilità socio-emotive, prima si svilupperanno e trarranno beneficio nella vita di ogni individuo..
Pertanto, conosceremo i nostri punti di forza e diventeremo ottimisti sul nostro futuro. Saremo in grado di gestire le nostre emozioni e raggiungere i nostri obiettivi e traguardi e risolvere i problemi in modo efficace e responsabile.
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