Concentrazione e attenzione per potenziare la nostra vita

"La tua mentalità influisce in modo potente sulla tua concentrazione sul viaggio verso il successo." - John Maxwell

All'inizio è importante sottolineare che l'essere umano, per natura e per natura, è progettato per mantenersi in costante crescita ed evoluzione, così come nella natura stessa in cui c'è un principio di movimento e cambiamento che permette che dalla germinazione di un piccolo seme alla crescita estensiva di grandi alberi frondosi, così come nelle stagioni e nei diversi processi naturali ci sia questa essenza di crescita naturale, che in un modo o nell'altro incoraggia l'evoluzione e lo sviluppo.

Tenendo conto di questa premessa dell'evoluzione, comprendiamo l'importanza dell'enfasi su sviluppare quel potenziale personale che deve essere in costante crescita e che in realtà è la fonte creativa sia di ogni grande progetto che della felicità e realizzazione dell'essere, a partire dalla sua essenza primaria fino al suo sviluppo cognitivo, emotivo, spirituale, fisico e finanziario, potenziando ogni area della sua vita secondo l'individualità e il focus di ogni persona.

Pertanto la frase "Ciò su cui ti concentri si espande" esprime chiaramente ciò a cui dedichi la maggior parte del tuo tempo ogni giorno, finirà per manifestarsi prima o poi in ogni area del tuo mondo fisico. Quindi, questo è il punto di partenza per iniziare a generare consapevolezza della direzione verso la quale vogliamo muoverci e mobilitare la nostra vita.

Questo centro di attenzione ben diretto, comprensione dell'attenzione focalizzata come controllo cosciente dell'attenzione e capacità di mantenere la concentrazione diretta verso lo stesso obiettivo, avere coerenza nel pensare, nel sentire e nel fare, stabilisce lo standard per allenare costantemente la mente, rafforzando la connessione delle reti neurali che sono sempre più associate per ottenere nuovi apprendimenti o rafforzare e arricchire quelli esistenti.

I due modi principali per rafforzare queste connessioni e apprendimenti sono attraverso ripetizione costante e il grado emotivo che ne è impresso, maggiore è l'impatto emotivo, più forte sarà impresso nella mente, sia esso positivo o negativo.

La conseguenza dello sviluppo di una costante attenzione e focalizzazione come un'abitudine fa Dopo un certo tempo, questa attività, pensiero, emozione o esperienza diventa parte delle risorse del subconscio a cui è possibile accedere più facilmente. e quindi, consente di farlo in un modo molto più spontaneo, naturale e reattivo, aprendo la mente a cogliere attivamente le opportunità legate al campo di messa a fuoco scelto..

Allo stesso modo, dal modello di fisica quantistica, esponendolo in modo molto semplificato, farebbe generare alla mente attraverso l'attenzione un effetto di portare dal campo di tutte le possibilità un evento concreto che sta plasmando la realtà, creando reazioni quantistiche dovute a la chiara scelta dell'oggetto osservato e della sua energia e densità di informazione, che secondo le ricerche e gli studi scientifici effettuati, influenzerebbe chiaramente la realtà permettendo così di magnetizzare situazioni, cose, persone, oppure i contesti necessari per manifestare fisicamente il desiderio o l'obiettivo in cui l'attenzione è focalizzata e quindi partecipare attivamente alla creazione della nostra realtà.

Suggerimenti per rimanere concentrati

1. Identifica quello scopo che emana dal profondo del cuore e che fa sognare e muovere lo spirito.

2. La realizzazione di abitudini produttive e sane come: Lettura, esercizio, arricchimento di contenuti audiovisivi per la mente e l'anima, contatto con la natura, interazione nei rapporti sociali che sono in armonia con il nostro scopo e principalmente l'abitudine di agire e non rimandare.

3. Meditazione: Aiuta a calmare la mente, regola le emozioni, esercita l'attenzione e la sua pratica costante stimola e aiuta a rafforzare le funzioni cervello superioredella corteccia prefrontale come coscienza, concentrazione, giudizio, autocontrollo, processo decisionale, tra gli altri.

4. Consapevolezza di sé: Cioè, la capacità di realizzare ciò che sta attraversando la nostra mente, attraverso le nostre emozioni e azioni ed essere in grado di riflettere su di esse per dare loro la direzione realmente desiderata e non solo rispondere automaticamente, come spesso accade..

5. Pianificazione chiara, strategica, organizzata e coerente, Si tratta di avere un piano d'azione che, sebbene per ragioni esterne non sia sempre portato a termine come previsto, è un passo importante per non deviare dal sentiero e dal nord da seguire.

6. Auto-motivazione, Ciò va di pari passo con l'essere chiari su quello scopo profondo e con la capacità di tenere sempre a mente le ragioni forti per cui ci stiamo dirigendo verso quell'obiettivo. In questo modo, manteniamo abbastanza attitudine ed entusiasmo per continuare con la nostra mente concentrata e le nostre emozioni e persistere nonostante le difficoltà..

7. Fai il primo passo. L'evidenza per il cervello che questo scopo o obiettivo è serio, il che significa che se, ad esempio, l'obiettivo è perdere così tanti chili prima di x (x) mesi, prima di 24 ore quel primo passo deve essere fatto per dimostrare al cervello che ferma intenzione. In questo caso, potrebbe essere entrare in una palestra, informarsi in diversi centri sportivi, fare aerobica, fare una passeggiata, identificare abitudini alimentari più sane o intraprendere qualsiasi azione che rafforzi quella convinzione totale di dirigersi verso il proprio obiettivo..

“Non importa quanto sei capace; solo attraverso la concentrazione è possibile fare cose di livello mondiale ”- Bill Gates