Cos'è la regressione e il suo rapporto con la psicoanalisi

La regressione è un meccanismo di difesa psicologica in cui una persona adotta determinati comportamenti da una fase precedente di sviluppo. Il soggetto lascia dietro di sé strategie di coping appropriate all'età e mostra modelli di comportamento precoci e più infantili.

La regressione è una forma di regressione, che riporta indietro a un tempo in cui la persona si sentiva al sicuro e accudita.

Contenuti

• Cosa sono i meccanismi di difesa
• Perché si verifica un comportamento regressivo?
• Esempi di comportamento regressivo
• Origine psicoanalitica della regressione
  • Conclusioni

Cosa sono i meccanismi di difesa

I meccanismi di difesa sono le tecniche di coping che utilizziamo per cercare di ridurre l'intensità di qualsiasi sensazione negativa, spiacevole e / o minacciosa. Tutti li usiamo prima o poi e sono essenziali per mantenere una salute mentale positiva..

Tutti noi di tanto in tanto affrontiamo situazioni stressanti e ognuno cerca di farcela nel miglior modo possibile, alcuni possono piangere per provocare una catarsi, altri preferiscono parlare con un amico per trovare sollievo, alcuni meditano per calmare la mente, ecc. . Tutti questi sono modi maturi o "adulti" per affrontare lo stress e l'ansia. Tuttavia, alcune persone adottano lo strumento di regressione quando devono affrontare una situazione stressante e che causa ansia, il che significa che acquisiscono determinati modelli di comportamento da stadi di sviluppo precedenti o addirittura infantili..

Perché si verifica un comportamento regressivo?

Come ogni altro meccanismo di difesa, la regressione serve per evitare di dover affrontare un'emozione negativa in tutta la sua intensità. Una situazione in cui è molto spiacevole o minacciosa, può portare a un effetto distruttivo sulla salute mentale della persona. Quando regredisce o ritorna a una fase precedente, lo fa perché quella fase ti ricorda il momento in cui i fattori di stress erano assenti. Per lei è una fase più sicura e tranquilla, dove probabilmente i suoi genitori o un adulto farebbero sparire lo stress. Quindi, quando torni lì, riacquisti tutti quei sentimenti di sicurezza e puoi gestire meglio la situazione..

Tuttavia, quando qualcuno regredisce, sia lo stadio in cui va sia il tipo di comportamento che adotta differiscono da persona a persona. A volte questo comportamento potrebbe essere molto sottile, mentre altre volte potrebbe essere molto esplicito. I regressivi spesso non sono consapevoli di averlo fatto, mentre gli spettatori possono vedere tale comportamento come immaturo, egoista, infantile, autoindulgente e inappropriato..

Esempi di comportamento regressivo

Ecco alcuni esempi di comportamento regressivo:

• Dopo il divorzio dei suoi genitori, un bambino di 10 anni bagna di nuovo il letto.
• Dopo l'arrivo della sorellina, un bambino di 8 anni inizia improvvisamente a succhiarsi il pollice, un'abitudine a cui aveva rinunciato..
• Uno studente universitario che cerca di adattarsi alla sua nuova vita fuori casa si addormenta di nuovo con un cucciolo di peluche.
• Dopo che il suo ragazzo di 4 anni si è rotto, una ragazza si rannicchia in posizione fetale e si dondola da una parte all'altra, rifiutandosi di alzarsi dal letto..
• La rabbia che una persona mostra quando è bloccata nel traffico è uno dei casi più comuni di regressione..

La maggior parte dei comportamenti regressivi lievi sono considerati innocui e non richiedono terapia. Tuttavia, le persone con un'infanzia complessa o traumatica potrebbero non essere maturate correttamente in tutte le fasi della crescita e potrebbero agire in modo distruttivo..

Origine psicoanalitica della regressione

La regressione è strettamente correlata alle fasi di sviluppo psicosessuale di Freud. Sigmund Freud ha reso popolare il concetto di meccanismi di difesa e ha proposto la teoria dello sviluppo umano attraverso stadi psicosessuali, nominandoli gli stadi di sviluppo orale, anale e fallico. Ha affermato che il nostro sviluppo e comportamento da adulti è determinato da queste fasi di sviluppo che sono state adottate durante la crescita.

Fu sua figlia, Anna Freud, a classificare la regressione come il meccanismo di difesa più fondamentale e importante e si assicurò che il tipo di tratti comportamentali a cui una persona ritorna potesse spiegare la sua fissazione con l'esatto stadio di sviluppo..

Pertanto, un esempio di fissazione sulla fase orale sarebbe quando una persona che è molto stressata, fuma senza sosta, mangia troppo o abusa verbalmente degli altri. Se qualcuno è bloccato nella fase di fissazione anale, può diventare eccezionalmente o addirittura spietatamente pulito e ordinato, oppure potrebbe andare nella direzione opposta e diventare terribilmente sciatto e disordinato. Una persona con una fissazione fallica può sviluppare isteria di conversione e agire su impulsi sessuali..

Conclusioni

Nonostante il fatto che la regressione aiuti a ridurre i livelli di stress, un uso regolare e prolungato di questo meccanismo di difesa può causare problemi di adattamento nella vita quotidiana, in quanto allontana la persona dalla vera realtà. Ecco perché è importante che tutti siano consapevoli del proprio comportamento e trovino opzioni migliori e più sane per affrontare lo stress e l'ansia..