Sei mai stato svegliato all'improvviso da qualcuno che parlava nel sonno? Hai sorpreso un membro della famiglia, un partner o un amico che ti diceva qualcosa mentre dormivano completamente? O forse qualcuno ti ha detto che tu stesso hai parlato durante la notte anche se non ricordi assolutamente nulla di questo episodio? Oggi parliamo di disturbo del linguaggio notturno, una condizione molto comune che potrebbe averti sorpreso a un certo punto.
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Il disturbo del linguaggio notturno, noto anche come somniloquia, è uno dei disturbi del sonno più comuni, in cui la persona che ne soffre parla durante il sonno inconsciamente. Questo discorso può variare da pettegolezzi senza senso a frasi e frasi coerenti, anche se la persona non è consapevole di ciò che sta dicendo. Cioè, le parole che vengono espresse durante il sonno in questo disturbo possono variare da parole brevi senza alcun contenuto emotivo a discorsi reali di grande estensione temporale e persino conversazioni.
Sembra che il disturbo del linguaggio notturno possa comparire sia nei bambini che negli adulti. È molto comune che i bambini parlino nei sogni almeno una volta all'anno ed è più frequente nei bambini di 4 e 5 anni..
È interessante notare che le persone bilingue che soffrono di disturbi del linguaggio notturno di solito usano la lingua che dominano di più quando iniziano a parlare nei sogni, mentre quei bilingui che sono ugualmente fluenti in due lingue, parlano in una delle stesse.
Questo disturbo è solitamente sofferto da persone sane ed è normalmente una condizione benigna che si risolve gradualmente, sebbene esista una connessione molto forte tra il linguaggio notturno e altre sindromi più problematiche come l'apnea notturna, un disturbo in cui la respirazione viene interrotta o si indebolisce durante il sonno per pochi secondi o minuti. C'è anche una forte connessione con il sonnambulismo, un disturbo in cui le persone si comportano come se fossero sveglie, camminando o facendo qualche attività mentre dormono. Un'altra condizione a cui è collegato il disturbo del linguaggio del sonno sono i terrori notturni, episodi di intensa paura che di solito si verificano durante le fasi non REM..
In casi più estremi, il linguaggio del sonno spontaneo dall'età di 25 anni può essere associato ad altri problemi fisici o psicologici, come convulsioni notturne.
Alcune fonti parlano addirittura di una tendenza genetica a sperimentare questo tipo di linguaggio e ci sono alcune condizioni specifiche che possono causarlo, come mancanza di sonno, stress emotivo, ansia, depressione, alcol, droghe e alcuni farmaci.
Il sonno ha diverse fasi che si ripetono in 4 o 5 cicli. Queste fasi sono principalmente suddivise in sonno non REM e sonno REM..
Il sonno non REM è diviso in quattro fasi che si susseguono in un ciclo circolare. La fase 1 del sonno non REM è una fase più leggera del sonno, mentre nella fase 2 le onde cerebrali rallentano quando il movimento degli occhi si ferma. Le fasi 3 e 4 del sonno non REM sono chiamate fasi di sonno profondo. In queste fasi la persona dorme profondamente ed è molto difficile svegliarla. Il cervello produce onde delta e non c'è movimento degli occhi o dei muscoli. Già nella fase REM (Rapid Eye Movement), le onde cerebrali sono simili a quelle di una persona sveglia. Gli occhi si muovono, il battito cardiaco aumenta e questo è il momento in cui i sogni si verificano maggiormente.
Sembra che tra il 20 e il 25% del linguaggio notturno sia associato al sonno REM, con una maggiore produttività del linguaggio in questa fase. Mentre la stragrande maggioranza del discorso notturno, tra il 75 e l'80%, è associata al sonno non REM.
Durante le fasi più profonde del sonno, 3 e 4, il contenuto delle conversazioni è più un mormorio offline. Ma nella fase REM e durante il sonno più leggero, nelle fasi 1 e 2, le espressioni oi dialoghi sono generalmente più comprensibili.
Come abbiamo indicato in precedenza, normalmente il disturbo del linguaggio notturno è una condizione benigna che scompare con il tempo e non necessita di alcun trattamento. Quando questo discorso è molto persistente e interferisce con il sonno della persona e di coloro che la circondano, questo è il momento in cui uno specialista del sonno avrebbe il compito di escludere l'associazione con altri tipi di disturbi. Alcune persone che convivono con altri il cui linguaggio è un impedimento al sonno, possono adottare misure come dormire in stanze diverse o indossare tappi per le orecchie. Quando questa condizione è associata ad alcuni dei suddetti disturbi, verranno effettuati trattamenti focalizzati su questi per migliorare la qualità della vita del paziente..
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