Il segreto del successo personale Autostima ed empatia

Qualche giorno fa stavo parlando di questo argomento con un'amica e lei me lo ha detto Scriverai davvero di autostima ed empatia insieme, con tutto ciò che deve essere detto su ciascuno separatamente?

E ha ragione, tante cose sono state scritte sull'autostima e tante altre sull'empatia, che forse ti potrebbe sembrare che ora leggerai più cose simili, ma la verità è che voglio mostrartene un'altra punto di vista, in cui la giusta autostima farà Che svilupperai il tuo modo di entrare in empatia con gli altri, mettendoti di volta in volta al loro posto, comprendendoli e aiutandoli, rafforzerai il valore che fai di te stesso.

L'autostima

L'autostima È basso o adeguato, perché "avere alta autostima" è un termine che, sebbene si riferisca al buon senso, non ha l'accettazione da parte degli specialisti, per loro quella frase ha più a che fare con il narcisismo, che si allontana anche da un'adeguata autostima.

Come faccio a sapere se mi apprezzo e mi stimo abbastanza? Potrei darti mille risposte, ne scelgo alcune che raramente falliscono:

• Non competi con gli altri per avere un aspetto migliore, lavoro migliore, macchina migliore, vivi il successo come una vera sensazione, lontano dalle banalità e dalle apparenze effimere.

• Non hai paura di intraprendere nuove idee, ti senti con la capacità totale di affrontare le sfide, sai che devi prepararti e fare uno sforzo, e lo raggiungerai.

• Scegli spazi e aziende salubri, che contribuiscono al tuo sviluppo personale, eliminando tutto ciò che è tossico intorno a te.

• Guardi la vita con un occhio ottimista, consapevole che le difficoltà ci saranno sempre, ma il tuo buon umore e la tua energia ti aiuteranno ad eliminarle o ad affrontarle.

UN sana autostima, mostra una persona sicura di sé, fiduciosa e lontana da tutto ciò che porta un sapore di frustrazione, un elemento vitale per essere disposti a capire e aiutare l'altro mettendosi nei "suoi panni", quello che generalmente conosciamo come empatia.

Qualità-competenza-caratteristica-ecc ... che costituisce l'argomento preferito di tante persone, professionisti o meno, indipendentemente dalla loro specialità, un argomento che sembra una "verità lapalissiana", che a forza di essere così ripetuto, non abbiamo dubito che quello che sia, ma è senza dubbio diventato una malattia sociale.

Goleman, un noto psicologo americano che ha scritto il Il più venduto Intelligenza emotiva, definito quello "La consapevolezza di sé è la facoltà su cui si costruisce l'empatia, poiché più siamo aperti alle nostre emozioni, maggiore è la nostra abilità nel comprendere i sentimenti degli altri"; anche se non lo comunicano a parole.

Potresti pensare: non devo avere un'adeguata autostima per connettermi emotivamente con gli altri! E hai ragione, ma ... conoscere te stesso è il primo passo per poterti accettare, e quando accetti te stesso per come sei, ti avvicini ad amare te stesso e valorizzarti, e questa è autostima.

Sono le competenze emotive che definiscono il successo (genuino e raggiunto), al di là del QI, che è stato dimostrato negli ultimi decenni, sulla base di ricerche e testimonianze reali di persone accademicamente "intelligenti" che "non ritengono di meritare" di essere dipendenti "brillantezza" intellettuale ma che non hanno problemi a stabilire relazioni sociali e ad influenzare gli altri.

La mancanza di empatia ha lo stesso effetto della bassa autostima e dell'autostima narcisistica

1. Urgente necessità di competere con l'altro per dimostrare un "io sono più prezioso", non solo impossibile da realizzare, ma anche da credere, anche per chi vuole convincerlo.

2. Negazione del ruolo sociale rimanendo schiavi di un individualismo quasi malato, nel desiderio ogni giorno più distante, di raggiungere la realizzazione personale che è necessaria per arrivare ad "amare te stesso come sei".

Quante volte ti sei fatto male nel tuo rapporto con il tuo partner, con tuo figlio, con i tuoi genitori, amici o colleghi dopo lo scudo di "proteggere la tua autostima pensando di più a te"?

Superare i sentimenti degli altri, non cercare di capire cosa motiva il loro comportamento o il loro affetto, rimanere sordi alle emozioni degli altri non è solo un terribile mancanza di empatia, È anche un segno di un bisogno egoistico di "non perdermi nell'altro, navigando nelle acque torbide dei loro problemi, in fondo ho i miei".

Vediamo persone molestate vittime di "differenze" assunte come minacce da altri, siamo testimoni di gravi crisi economiche, portatori di uno slogan "per se stesso chi può", dopo la promessa di un mondo così "modernizzato" e mutevole, sembra che viviamo in una giungla dove i rapporti umani sinceri, sani e solidi sono scarsi.

Ma è una notizia incoraggiante che ti porto:

Primo che l'autostima e l'empatia sono sviluppate, nutrite e addestrate, quindi sei puntuale!!!!!!

Secondo che puoi fare la tua parte per cambiare le cose, se hai un bambino o ne avrai uno, la tua missione principale è insegnargli ad essere un futuro adulto sicuro, assertivo ed empatico, dimostrandogli che lo ami, mantenendo una comunicazione aperta, riconoscendo i suoi successi e incoraggiandolo nei suoi fallimenti, mostragli come i suoi comportamenti danneggiano le altre persone e come interessarsi a loro…. E altre forme che potrebbero anche essere il contenuto di un altro post!!!!

Terzo che le relazioni autentiche, senza pose o finzioni, ciò che ci rende umani, è l'unica cosa veramente duratura, non c'è cibo migliore per l'esistenza, avere un'adeguata autostima ti dà sicurezza e pace, ed essere empatico la possibilità di coltivare te stesso , crescere e imparare dal tuo rapporto con l'altro.

Vi invito a non perdere questa occasione.