Paura di guidare? Per entrare in centro o fare una rotonda? Situazioni come queste limitano la tua giornata? Ti senti incompreso dal tuo ambiente? Questi sintomi hanno a che fare con la chiamata Amaxofobia, che sebbene sia una fobia poco conosciuta, è vissuta da 33% dei conducenti.
I suoi sintomi e l'origine di esso possono differire da persona a persona, ma il fattore scatenante che avvia il disturbo è a attacco di ansia acuto durante la guida, o essere vittima di un incidente stradale. Questa crisi ci fa temere che accada di nuovo e, evitandola, si rifiuta di guidare di nuovo.
Secondo la RAE, è la fobia o la paura di guidare un veicolo; Può svilupparsi come conseguenza di essere coinvolti in un incidente o che uno dei membri della famiglia ha subito un incidente stradale. Si stima che ne soffrano 15.000 persone in Spagna, di cui il 87% voluto donne e il 13% maschi.
La persona che soffre Amaxofobia, prova una serie di sensazioni negative che lo fanno guidare in tensione e paura, se può guidare. Le sensazioni che provano sono ansia, sudorazione fredda, battito cardiaco accelerato, iperventilazione, idee catastrofiche e la sensazione di scappare ... ma, è giusto dire, che se provi questo tipo di sensazione, dovresti saperloamaxofobia, è un disturbo che può essere superato.
La guida è un'azione quotidiana che svolgiamo automaticamente e che implica un certo rischio per la nostra vita, quindi avere o provare paura è ragionevole; ma quando quella paura ci porta a subire autentici attacchi di panico, allora parliamo di Amaxofobia.
Entrambi sono caratterizzati perché la paura è presente in entrambi, ma la differenza è che nella paura di guidare, la paura si manifesta come un'emozione, come gioia o rabbia, e nell'amassofobia è un disturbo emotivo a base psicologica.
Forse la causa più nota è come sequele psicologiche a partire dal un incidente stradale sofferto in prima persona o qualcuno vicino a te; ma possiamo anche sviluppare questa paura irrazionale per l'esistenza di precedenti problemi psicologici, per carenza nella nostra mancanza di guida, per stress da lavoro, un licenziamento, un caso di molestie sul posto di lavoro o una rottura coniugale, Possono portare ad attacchi di ansia al volante e, quindi, il rifiuto di rivivere quell'esperienza ci fa gradualmente abbandonare la guida e quindi provare paura di guidare.
Caratteristiche personali, come storia di ansia e depressione, alto livello di stress, bassa autostima, alto livello di auto-richiesta, bassa tolleranza alla frustrazione, fragilità emotiva, sono fattori predisponenti alla germinazione di questo disturbo.
I neofiti sono un gruppo vulnerabile a soffrire di amassofobia; Ma anche i conducenti di grande esperienza con una piacevole sensazione di guida sono esposti a questo tipo di sintomi. Perché la nostra guida è legata alle nostre emozioni e ai nostri stati d'animo, "Siamo come guidiamo o guidiamo come siamo?".
Sono stati condotti studi laddove è stato osservato ciò Intelligenza emotiva ha molto da dire al riguardo ed è possibile lavorare in questo campo come fattore per ridurre gli incidenti e gli incidenti sulle nostre strade, io sono uno di quelli che predica "Maggiore è l'intelligenza emotiva, maggiore è la sicurezza stradale".
La relazione tra la sofferenza dell'Amaxofobia e un incidente stradale è indiscutibile e ha a che fare con sentimenti di insicurezza e vulnerabilità, che mettono a nudo i nostri limiti e le nostre dipendenze. Quindi, quando la persona si rende conto che ci sono cose che sono al di fuori del nostro controllo, si avvia. meccanismi inconsci legati a pensieri catastrofici, compaiono sensi di colpa (se derivano da un incidente stradale), sentimenti di insicurezza e incertezza, nonché inutilità che lasciano la persona in una situazione di impotenza acquisita.
Di fronte a questo tipo di situazione, vengono messi in atto tre elementi chiave: pensieri, sentimenti e comportamenti. I nostri pensieri ci fanno percepire la paura, sia essa reale o immaginaria, prima che quella percezione si metta in moto la nostra ansia (sudorazione, tachicardia, tremori, angoscia, pianto ...), che altro non è che un accumulo di sensazioni fisiche e psichiche e automaticamente tendiamo a fuggire, cioè non guidiamo.
La tendenza a fuggire, cioè a non guidare, è la più tipica; Quindi, il loro trattamento è l'opposto, esponendo il paziente a ciò che lo spaventa: CONDURRE, attraverso tecniche di esposizione e attraverso terapia comportamentale cognitival per il cambiamento delle convinzioni limitanti, poiché ciò si ottiene in modo efficiente e veloce, che gli amaxofobici possano rivivere il piacere di guidare.
“La paura è l'emozione più difficile da gestire. Piangi per il dolore, urli rabbia, ma la paura si insinua silenziosamente nel tuo cuore " (David Fischman)
Nessun utente ha ancora commentato questo articolo.