Immaginiamo di metterci al lavoro. Siamo i gestori. Il primo di tutto è distribuire i compiti della giornata a ciascun lavoratore. Sorgono eventi imprevisti e dobbiamo risolverli. Il nostro lavoro è fisicamente comodo, seduto in un ufficio ma pieno di decisioni difficili. Siamo arrivati a casa. La bolletta del telefono è molto alta. Stiamo valutando la possibilità di cambiare società. Anche la nostra relazione è morta da mesi e non sappiamo cosa fare. Anche se non è stata una giornata molto dura a livello fisico, ci sentiamo esausti. Perché? Prendere decisioni difficili stanca il cervello.
Quanti di noi non si sono sentiti esausti dopo aver dovuto prendere diverse decisioni o una molto importante? Sebbene sia difficile da credere, prendere decisioni comporta una serie di attivazioni a livello cerebrale che ne fanno stancare. Quindi il cervello non ama prendere decisioni difficili perché si stanca. In tutto l'articolo verranno spiegate le ragioni di questo fatto..
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Anche se il nome sembra un po 'strano, possiamo trovare la funzione esecutiva a livello del cervello. Di cosa si tratta? Esistono varie teorie sulla responsabilità e l'assunzione dei compiti di questo concetto o processo.
La neuropsicologa Muriel Deutsch Lezak, propose nel 1995 che la funzione esecutiva si occupasse di aspetti quali:
Nel 1997, Stuss, Alexander e Benson, hanno proposto una serie di compiti che dipendono dalla funzione esecutiva:
Anderson (2008) ha proposto diversi componenti:
Come possiamo vedere, la funzione esecutiva è ancora in pieno sviluppo. Tuttavia, sebbene sia ancora in corso di indagine, Alexander e Stuss (2000) offrono una descrizione interessante. Gli autori affermano che "mentre le funzioni esecutive possono consistere in processi diversi, possono essere correlate e potrebbero essere concettualizzate come un sistema di supervisione integrativo di un sistema di controllo".
Attraverso questi tre autori siamo stati in grado di farci un'idea di in cosa consiste la funzione esecutiva a livello cerebrale. Potrebbe essere riassunto come un "centro di controllo" da cui moduliamo il nostro comportamento in base alla nostra esperienza e alle richieste contestuali. In questo modo possiamo osservare come il cervello, essendo coinvolto in compiti che richiedono un notevole dispendio di energie, possa stancarsi.
Quando dobbiamo prendere una decisione che richiede di prendere in considerazione molti aspetti, il cervello richiede uno sforzo in più che porta all'usura. Pertanto, è bene fare una piccola pausa dopo una decisione difficile. Se nel nostro lavoro o nella nostra vita siamo immersi in un periodo di decisioni complicate, la cosa migliore è prendersela comoda e godere di brevi pause di disconnessione. Altrimenti, la stanchezza mentale potrebbe influenzare che le scelte non siano delle più corrette.
Facundo Manes, neuroscienziato argentino, assicura in un'intervista a un quotidiano argentino che: "la sensazione di stanchezza non è legata solo all'importanza, ma a quelle decisioni più complesse, perché coinvolgono più variabili. Non è lo stesso valutare un cambiamento dal lavoro cosa cucinare per cena ".
On Amir (2008), professore presso l'Università della California, assicura che "l'uso della funzione esecutiva, un talento di cui tutti facciamo uso durante la giornata, si basa su una risorsa di capacità limitata a livello cerebrale. attraverso un'attività, la nostra capacità mentale può essere gravemente ostacolata in un'altra attività apparentemente non correlata ".
Cosa significa il titolo di questa sezione? Prendere una decisione non comporta solo un notevole dispendio di risorse, ma anche il coinvolgimento nella decisione finale. Quando prepariamo la cena possiamo scegliere tra insalata o pizza. L'implicazione e l'impatto della decisione sono bassi. Tuttavia, quando dobbiamo decidere se lasciare il nostro partner, se la nostra azienda segue un corso o un altro, o qualsiasi decisione che implichi un impegno importante, ci impegniamo nella decisione presa.
Come afferma On Amir: "Perché è così stancante prendere una decisione? Le prove coinvolgono due componenti: impegno e risoluzione del risarcimento. Il primo si basa sull'idea che per impegnarsi in una determinata decisione è necessario passare da uno stato di deliberazione a uno di attuazione. In altre parole, c'è una transizione dal pensare alle opzioni per andare avanti concretamente con una decisione "..
Come spiega l'autore, non si tratta solo di prendere la decisione, ma di affrontare tutto ciò che implica averla presa. Tra un pasto e l'altro potrebbe non esserci molta differenza. Ma d'altra parte, decidere tra un lavoro o l'altro implica l'impegno nella decisione e in tutto ciò che può derivarne. Questo è un altro motivo per cui le decisioni difficili non solo sono estenuanti nel momento presente, ma possono mantenere la tensione e l'esaurimento per un periodo di tempo..
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