Alcune cadute sono il mezzo per affrontare situazioni più felici. William Shakespeare
Dicono che non c'è niente che porti al successo più del fallimento stesso. Tuttavia, a volte tendiamo a dimenticarlo ea lasciarci trasportare dalla terribile sensazione di frustrazione che incontriamo dopo non aver soddisfatto le nostre aspettative. Assolutamente tutte le persone a un certo punto falliscono. A volte lievemente e talvolta clamorosamente considerevole. Molti dei nomi più illustri della storia hanno raccontato storie di completo fallimento prima di riuscire. Come trovi la forza per andare avanti nonostante il fallimento? Oggi spieghiamo alcune linee guida per accettare i nostri fallimenti e andare avanti con più saggezza e forza.
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Il fallimento produce una grande sensazione di insoddisfazione che può bloccarci e riempirci di ansia. Alcuni studi hanno dimostrato come la sensazione di fallimento possa influenzare la concentrazione, l'attenzione e altre capacità cognitive, sabotando le prestazioni future. È come se il fallimento inducesse alcune persone a rifiutarsi, invece di usarlo per imparare da esso.
Il professor Martin Covington dell'Università della California ha scoperto in un'indagine che una delle strategie per proteggere la nostra autostima è credere di essere competenti e dimostrarlo agli altri. Ecco perché, di conseguenza, il fallimento può annullare la nostra autostima e farci credere che non siamo validi. Tuttavia, questo insegnante ha anche verificato come alcune persone non abbiano tanta paura del fallimento e queste sono quelle che si concentrano sull'apprendimento per il semplice godimento dell'apprendimento, essendo le più orientate al successo..
Il fallimento fa parte del nostro apprendimento. Non avremmo mai potuto imparare a camminare se non avessimo barcollato e caduto più volte quando non avevamo quasi stabilità. Ma dopo un bel capriccio, ci alzavamo e lo rifacevamo finché non riuscivamo, passo dopo passo, a raggiungere le braccia di chi ci chiamava. Per essere felice non devi solo imparare ad avere successo, ma anche imparare a fallire. Ecco alcuni suggerimenti e riflessioni per aiutarti a superare il fallimento, imparare da esso ed essere in pace con te stesso.
Chi vede in ogni delusione uno stimolo per maggiori conquiste, ha il giusto punto di vista nei confronti della vita. Goethe
È normale sentirsi danneggiati quando si fallisce. Potevamo avere grandi aspettative su determinati risultati e improvvisamente dobbiamo affrontare il fatto che la realtà non corrisponde a ciò che volevamo. A volte il fallimento produce insoddisfazione, ma altre volte è troppo doloroso, a seconda del livello delle aspettative e dell'importanza di ciò che volevamo ottenere..
Cercare di distogliere lo sguardo e reprimere le nostre emozioni porta solo a peggiorare il processo di guarigione e non permettere che le ferite emotive si rimarginino. Accettare come ci sentiamo e permettere a quei sentimenti di emergere renderà il processo meno doloroso a lungo termine. Ricorda che siamo tutti umani e possiamo sbagliare, punirci in modo eccessivo non porta a un risultato migliore.
Non c'è niente da imparare dal successo (…). Tutto si impara dal fallimento. David Bowie
Per quanto qualcuno al di fuori ci spieghi qualcosa, o leggiamo una lezione in un libro di testo, non c'è modo migliore per imparare nella vita che fallire. Sono gli errori e il successivo apprendimento che ci rendono maturi e più saggi. Una persona che non ha mai commesso un errore non potrebbe avere una percezione realistica della vita. Ricorda che il fallimento ha anche un lato positivo e ci costringe ad analizzare quali errori abbiamo commesso per cambiare le nostre azioni. Anche se non ne abbiamo commesso nessuno, ci mette in guardia nell'apprendere che nella vita non tutto andrà sempre come speriamo e provare a vivere nella negazione ci porterebbe solo a uno stato di frustrazione e costante immaturità.
Quando ti senti male per un fallimento, prova a rispondere onestamente a queste domande:
Queste conclusioni ci aiuteranno a voltare pagina imparando da ciascuno dei nostri fallimenti da una prospettiva più oggettiva ed esterna..
Un fallimento è un uomo che ha commesso un errore, ma non è in grado di trasformarlo in esperienza. Elbert hubbard
Quando abbiamo fallito, è facile tendere a pensare che siamo "condannati" a farlo ancora e ancora, che non siamo fatti per avere successo e che tutto ciò che facciamo andrà storto. Traiamo conclusioni da fatti concreti e li interiorizziamo come se quei fatti ci definissero e diventassero noi stessi. Ma la nostra identità non è fatta solo di questi risultati e solo perché abbiamo fallito non significa che per corrispondenza siamo persone fallite. Molti nomi famosi nella storia sono stati persone che hanno fallito miseramente prima di raggiungere il successo. Scrittori, musicisti, politici, atleti ... molte star mondiali hanno spiegato pubblicamente i loro precedenti fallimenti e come hanno deciso di persistere e non arrendersi. Questa è la differenza: il fallimento non significa essere un fallimento. Sei un fallimento solo quando decidi di esserlo.
"Non ho fallito. Ho semplicemente trovato 10.000 strade che non funzionano". Thomas A. Edison
In una società che ci allena contro il fallimento sin dalla giovane età, l'errore non ha posto nella nostra vita e questo ci disturba molto psicologicamente. Dal momento in cui abbiamo sostenuto il nostro primo esame a scuola fino al nostro primo colloquio di lavoro, ci è stato insegnato che il successo è uguale alla felicità e che il fallimento porta a una vita insoddisfatta, senza poter entrare nell'Università che volevamo o accedere alla posizione abbiamo sognato. Ma questa affermazione che abbiamo totalmente stabilito nelle nostre convinzioni non è reale, quante persone di successo, ricche e famose, dicono di non essere felici? Quante dicono di sentirsi davvero infelici nonostante i soldi o lo status raggiunto? Il livello di felicità non si basa sul nostro livello di successo ma su come ci accettiamo e quanto siamo soddisfatti della nostra pelle anche quando falliamo profondamente.
Cambiare questa prospettiva è molto importante per non lasciarci travolgere dai nostri fallimenti. Perché non iniziamo a pensare che se falliamo è perché ci stiamo provando? Forse più falliamo, più siamo vicini a raggiungerlo, perché significa che non l'abbiamo abbandonato.
Quelli che smettono sono più numerosi di quelli che falliscono. Henry Ford
Non cercare l'approvazione degli altri. A volte non lo troverai, semplicemente perché viviamo in un mondo molto competitivo in cui ogni persona ha un'opinione diversa, che può essere sbagliata o meno. Walt Disney è stato licenziato dal suo lavoro in un giornale perché il suo capo pensava che "non avesse immaginazione". "Carrie", il primo romanzo di Stephen King è stato rifiutato 30 volte prima di essere pubblicato. E l'elenco delle persone di successo che sono state criticate o rifiutate prima di averlo è immenso. Non sono stati portati via dalle opinioni degli altri.
Non possiamo sperare o fingere di piacere a tutti e quando falliamo temiamo le critiche degli altri, cosa diranno e come convivere con quella "vergogna".
Ma è la tua opinione che conta, non le altre persone che dovranno sopportare anche i propri fallimenti. Prestare troppa attenzione all'opinione degli altri non fa che bloccarci e paralizzarci. Non dimenticare che è la tua vita e hai il diritto di fallire, proprio come tutti gli altri.
Fallire significa vivere e cercare di negare questo fatto è cercare di negare la realtà. Non ottenere ciò che vogliamo può essere un enorme contrattempo ma allo stesso tempo una grande lezione di vita. Una lezione che impariamo solo vivendo. Quando stai colpendo un dosso a causa di un fallimento, non dimenticare di respirare e ricorda queste bellissime parole di Charles Dickens: Ogni fallimento insegna all'uomo qualcosa che aveva bisogno di imparare..
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