Il batofobia È la paura estrema e irrazionale del profondo, che costituisce un disturbo d'ansia in cui la persona che ne soffre prova sentimenti di panico e terrore quando è esposta al loro stimolo fobico. È un tipo specifico di fobia, quindi condivide le stesse caratteristiche di claustrofobia, fobia del sangue o fobia dei ragni.
Quando una persona con batofobia si trova in una situazione in cui non può vedere il fondo o la parte finale (ad esempio, un tunnel buio o un pozzo molto alto), proverà sentimenti di angoscia e ansia molto alti.
La persona con batofobia teme soprattutto le situazioni in cui non può vedere la fine, quindi cercherà di evitare a tutti i costi questi tipi di spazi, per non subire la reazione di ansia estremamente spiacevole che provoca.
Quando l'individuo è esposto a queste situazioni, subirà reazioni sia fisiche, cognitive e comportamentali, e tutte saranno accompagnate da un disagio più che elevato.
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In primo luogo, bisogna tenere conto del fatto che la paura, la paura o la riparazione verso spazi molto profondi può essere una reazione del tutto normale e non deve essere sempre un disturbo fobico.
Quelle situazioni in cui ci sono elementi che non possiamo controllare (come spazi molto profondi), possono attivare automaticamente le nostre risposte di ansia. Il corpo verrà attivato in modo più pronunciato per essere più attento e per poter stare attento a possibili pericoli non controllati.
Finché questa reazione di ansia non è esageratamente alta e la paura sperimentata può essere controllata, non stiamo parlando di batofobia e ci riferiamo a una reazione del tutto normale.
Pertanto, l'aspetto principale che deve essere preso in considerazione per identificare correttamente la batofobia risiede nel tipo di paura o paura che si sperimenta.
La paura e la paura che le persone con esperienza di batofobia hanno una serie di caratteristiche. Nessuna esperienza di paura è valida per affermare la presenza di questo disturbo d'ansia.
Innanzitutto bisogna tener conto che per poter parlare di batofobia, la paura vissuta ha a che fare con la specifica situazione in profondità. Se la paura non compare in modo specifico in uno spazio in cui la sensazione di profondità è interpretata in modo chiaramente circoscritto, non si può parlare di batofobia.
Inoltre, per poter mettere in relazione la paura della profondità con la batofobia, questa paura deve avere un'altra serie di caratteristiche.
La paura vissuta dalla persona con batofobia è totalmente sproporzionata.
La situazione o lo spazio che trasmette profondità non rappresenta alcun pericolo reale per l'individuo, ma lo interpreta come altamente angosciante, pericoloso e dannoso, e risponde con una risposta di ansia esageratamente alta.
Anche la paura vissuta è del tutto irrazionale, poiché l'individuo reagisce con grande ansia a una situazione neutra che non implica alcun pericolo. Inoltre, l'irrazionalità della paura vissuta non solo è osservabile o identificabile dagli altri, ma l'individuo stesso è in grado di interpretarla come tale..
La persona con batofobia concorda sul fatto che la sua fobia è totalmente illogica e non è in grado di razionalizzare il motivo per cui ne soffre o quali elementi degli spazi profondi causano loro così tanta paura.
Ai due punti precedenti va aggiunta una chiara componente di incontrollabilità.
La persona con batofobia non è in grado di controllare la sua risposta all'ansia e quando sembra che assume totalmente sia le sue emozioni che i suoi pensieri e comportamenti.
La persona con batofobia non è in grado di sopportare una situazione in cui si manifesta un chiaro senso di profondità.
Quando l'individuo si trova in spazi come tunnel o pozzi profondi, proverà a scappare il prima possibile per evitare il proprio disagio e l'elevata risposta ansiosa.
La paura che la profondità produce in una persona con batofobia genera un'elevata risposta di ansia.
Nella batofobia c'è una netta predominanza dei sintomi fisici relativi dell'ansia, sebbene siano presenti anche le componenti cognitive e comportamentali e possano svolgere un ruolo importante..
I principali sintomi della batofobia sono:
In generale, i più intensi e angoscianti sono i sintomi fisici, che possono comparire automaticamente quando l'individuo è esposto a uno spazio profondo.
Allo stesso modo, in alcuni casi la risposta all'ansia può manifestarsi semplicemente con l'immaginazione di spazi profondi, senza essere necessario esporsi a una di queste situazioni reali..
Trovare l'origine delle fobie è di solito un compito complicato, quindi se provi a trovare un elemento o un'esperienza di quando eri piccolo che ti permetta di spiegare perché hai la batofobia, molto probabilmente non ci riuscirai..
Si ritiene infatti che la batofobia non abbia un'unica origine e che la più comune sia quella di essere la congiunzione di una serie di fattori che dà origine al disturbo. In alcuni casi, si può osservare una relazione tra l'esposizione a situazioni profonde e traumatiche durante l'infanzia e lo sviluppo della batofobia durante l'età adulta.
Allo stesso modo, in alcuni casi, l'esposizione a storie o visualizzazioni terrificanti sugli spazi profondi può anche svolgere un ruolo importante nello sviluppo della batofobia..
Tuttavia, nella maggior parte dei casi tali relazioni dirette non vengono osservate, motivo per cui è supportata anche la partecipazione di fattori genetici. In effetti, essere cauti o rispettosi davanti agli spazi profondi è una reazione normale..
Il trattamento principale per la batofobia consiste nella psicoterapia attraverso uno psicologo esperto in questi tipi di disturbi. La psicoterapia ha dimostrato di essere il trattamento più efficace per intervenire sulle fobie e ottiene ottimi risultati.
L'intervento psicologico più efficace per invertire la batofobia è il trattamento cognitivo comportamentale. Mentre altre terapie possono fornire anche aspetti positivi, quando si tratta di intervenire su questo disturbo è consigliabile rivolgersi a uno psicoterapeuta che esegue questo tipo di trattamento.
Il trattamento cognitivo comportamentale per le fobie di solito incorpora i seguenti elementi:
È un passaggio fondamentale per superare la batofobia e consiste nell'esporre il paziente ai propri stimoli fobici, cioè a spazi profondi.
È stato dimostrato che l'evitamento degli stimoli temuti è il principale fattore che mantiene le risposte di ansia, quindi esporsi in modo guidato e controllato permette di ridurre le esperienze di panico e superare le paure.
In quei pazienti in cui l'esposizione non può essere effettuata perché la paura provata è troppo intensa, viene eseguita la desensibilizzazione sistematica, un approccio che esporrà gradualmente il paziente ai suoi stimoli fobici..
Di solito vengono eseguiti prima dell'esposizione al fine di ridurre l'ansia del paziente e fornire uno stato di tranquillità che faciliti l'approccio allo stimolo fobico..
Nei casi in cui ci sono forti pensieri e convinzioni negative sullo stimolo temuto, la terapia cognitiva viene utilizzata per modulare e garantire che non interferiscano con la vita quotidiana dell'individuo..
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