Antoni Martínez Strategie per il successo

Antoni Martinez è un famoso psicologo valenciano che gestisce il web www.psicologiaenpositivo.org, un portale che tratta argomenti che aiutano le persone ad essere più felici.

Come lui stesso sottolinea, il suo "metodo di lavoro comprende sia la psicologia cognitivo-comportamentale che la psicologia positiva, scegliendo l'intervento più appropriato in base alle esigenze della persona".

Con più di 10 anni di esperienza nel settore (dove ha anche creato una ONG), inizia già a dare consigli pratici sull'argomento prima del colloquio, commentando che ogni mattina fa un esercizio pratico: chiedendosi chi è e come Vuole che sia la sua giornata, qualcosa che gli serva da metodo per dare il massimo nella sua quotidianità.

Antoni è uno degli psicologi pionieri della psicologia positiva in Spagna e uno dei più esperti e competenti. Il seguente colloquio si concentrerà sulle strategie per avere successo professionalmente e su altri aspetti legati allo sviluppo personale. 

Domanda: Per iniziare, vorrei che indicassi una frase che ha segnato la tua vita o il tuo modo di pensare

Risposta: Ebbene, c'è un'espressione che mi piace particolarmente, proveniente da un libro intitolato "Query secretE ha raccontato come nello studio dello psicologo non c'erano né magia né miracoli.

Quello che ci sono sono i discorsi, la vocazione, la speranza, e che quando entra dalla porta c'è qualcuno con un volto sereno e grato. Mi sembra una buona descrizione di ciò che intende lo psicologo e di ciò che possiamo aspirare a ottenere con il nostro lavoro.

D: Sto scrivendo il libro. Di cosa sei più orgoglioso per tutto ciò che hai ottenuto finora?

A: Beh, guarda, potremmo distinguere professionalmente e personalmente. Professionalmente, aspirerei ad essere grande in psicologia, in ciò che mi piace, in ciò che mi piace. Sul lato personale, quindi avere un tipo di vita che mi piace e con cui mi sento sempre più a mio agio..

D: Bene, ora entriamo nelle strategie personali per avere successo nella vita professionale

A: Dobbiamo tenere presente che la prima strategia è "trovare il tuo strumento preferito" che sarebbe la tua passione, un hobby, la tua forza, qualcosa in cui sei bravo e di cui ti riempi, e sfruttarlo.

Un secondo punto sarebbe “impara dai tuoi errori” e per questo è conveniente circondarti e coltivarti con persone che sono particolarmente brave in quello che fanno per arricchirti..

Un terzo potrebbe essere il "miglioramento continuo", ma sii comprensivo. Quando siamo in uno stato professionale e vogliamo avere successo, ci troviamo di fronte a un processo di miglioramento che dobbiamo vivere, essendo molto comprensivi.

Siamo in uno stato di apprendimento, di pazienza nel buon senso della parola con noi stessi. Se ogni due successi abbiamo un fallimento, non succede nulla, dobbiamo andare avanti perché non è la fine del mondo.

D: Quindi la chiave è essere comprensivi con te stesso

A: Sì, essere comprensivi con noi stessi come siamo con i nostri clienti. Si tratta di una maratona e non di uno sprint e ci sarà un via vai: andremo avanti, indietro, andremo da una parte e dall'altra..

Ma non succede niente, finché andiamo più o meno avanti, stiamo andando bene. Una frase che anche a me piace molto detta: "fluttuare non significa non migliorare", semplicemente che a volte lo facciamo meglio, altre volte peggio.

D: Esatto, sono totalmente d'accordo. Dovremmo continuare con il quarto? 

A: Sì, il quarto è "comunicare, convincere e confermare". Quasi nessuno ci farà sapere, lavorerà e avrà successo. C'è un punto che viene sempre fuori e che fa la differenza: le strategie sociali.

Oserei dire che in qualsiasi campo in cui ci dedichiamo impareremo a comunicare meglio, impareremo a convincerci che siamo uno strumento di persuasione, e poi confermeremo. Alla fine, comunicare con il marketing e convincere va di pari passo; qui possiamo mettere la finanza e il mondo sociale come esempio.

D: Interessante, beh, continuiamo con la seguente strategia

A: Questo si intitolerebbe "Nessuno può vincere la guerra da solo". Tornando alla posizione di psicologo, dobbiamo imparare a gestire i social network. Posso testare le cose da solo o chiedere aiuto ad altre persone, o semplicemente andare da solo e basta. Ma dobbiamo essere connessi, perché nessuno finisce per riuscire a combattere assolutamente contro tutti gli elementi..

D: Allora, quale sarebbe già la penultima strategia?

R: Il punto successivo si intitolerebbe "visibile sulla grande rete", ovviamente diremmo che è su internet. Dobbiamo essere presenti in questo campo se vogliamo avere successo professionalmente, ma non trascurare le altre strategie di cui abbiamo discusso..

La presenza online è comoda da abbinare al faccia a faccia, poiché parlare con qualcuno online non è la stessa cosa che fare colazione e parlare.

D: Bene, finalmente ci avvicineremo all'intervista con l'ultima strategia mancante.

A: Questa strategia si intitola "Nessuno può batterti nell'essere te stesso". La fine del processo di successo consiste nell'ottenere il tuo modo di fare le cose, qualcosa che è condizionato dal nostro modo di essere. Qui è dove c'è una relazione diretta.

Nessuno può batterci per fare le cose nel modo in cui le facciamo. Dobbiamo trovare il nostro modo particolare di fare il nostro lavoro, fare terapia, scrivere articoli o persino tenere discorsi..

D: Un'ultima domanda che ho è sul tema della fiducia e della paura..Qual è il modo per affrontare le paure? Perché a volte la paura immobilizza. Ad esempio, parlerai con quella persona importante e avrai un attacco di panico, sudore, nervi ... Quale pensi sia il modo per superarlo e fare il primo passo e dire "ce la farò anche se Ho molta paura? "?

A: Ci sono persone che dicono "beh, lo affronterò a tutti i costi". E lo fanno e va bene. Penso che la cosa migliore sia andare a cercare, provare cose minori e aumentare sempre di più il livello di difficoltà.

Il segreto è espandere e aumentare il livello di difficoltà, poiché queste paure possono essere piuttosto impressionanti a un certo punto. Ad esempio, nel caso di parlare in pubblico, perché non iniziare a parlare con un piccolo gruppo ed espanderlo?

D: Ebbene, ai lettori, va detto che Antoni ha avviato un nuovo progetto che è la scuola di apprendistato, che si trova sul web psicologíaenpositivo.com

A: Lì puoi trovare la scuola di apprendistato o il mio blog, dove puoi vedere diverse prospettive professionali della psicologia. I lettori possono navigare e chi vuole contattarmi o ha altre domande risponderò senza problemi.

D: A cosa serve questa scuola?

A: Per psicologi o persone che studiano psicologia. Inoltre, presto ci saranno laboratori per le persone e il singolo pubblico che vogliono migliorare l'autostima, le abilità sociali, ecc ...

D: Ok, e per finire, sappiamo che hai scritto un paio di libri, puoi parlarci un po 'di loro??

A: Ce n'è uno chiamato Supera la depressione che si trova sul mio sito web o su Amazon, incentrato su persone depresse o che vogliono saperne di più sulla depressione ...

C'è anche un altro chiamato Psicologia positiva per il quotidiano, che è anche sul web e che puoi scaricare gratuitamente in ebook. Questo si concentra sulla creazione di abitudini quotidiane positive che ci aiutano ad essere felici e ottimisti..

Infine, ce n'è anche uno chiamato 21 chiavi per rilassarsi prima di un primo appuntamento, concentrato su come rilassarsi per non innervosirsi. Nel libro c'è molto materiale interessante su questo.