Quali sono i rituali applicati dalle persone altamente produttive? Come allocare il tuo tempo e le tue risorse per massimizzare le prestazioni nel tuo campo?
Nella nostra epoca attuale in cui la massiccia distrazione prodotta dal eccesso di informazioni e possibilità, è più che necessario concentrare le nostre energie su ciò che fornisce una sfumatura differenziale nei risultati che otteniamo attraverso la nostra performance.
Viviamo pieni di requisiti e obblighi che ci "impediscono" di pensare in modo creativo per organizzare, specificare e in alcuni casi sopprimere compiti che possono essere facilmente delegati. Tuttavia, questa mancanza di creatività non è contrassegnata dall'enorme quantità di compiti che dobbiamo svolgere, ma dal nostro incapacità di prendere l'iniziativa su questi compiti e distribuirli, limitarli e delegarli in modo ottimale per la sua migliore risoluzione.
Nelle parole di Anxo Perez: "Se dai dieci, quando potresti dare cento, non hai vinto dieci, hai perso novanta".
Dobbiamo evitare a tutti i costi di ancorarci alla mentalità che chiamo "la mentalità occupazionale". Ciò significa tenerci occupati essendo sempre occupati con qualcosa o qualcuno in ogni momento. Gran parte dell'attuale popolazione occidentale si trova in questa situazione di overdrive, iperconnessione e un bisogno impellente di arrivare a tutto e multitasking. Questo tipo di mentalità garantisce il disastro nel nostro lavoro e nelle prestazioni di vita, ed è molto malsano per il nostro stato mentale e psichico.
Una persona produttiva è soprattutto a persona cosciente; qualcuno in grado di estrarre la massima validità da tempo metereologico che devi vivere una vita redditizia in tutte le aree possibili. La mentalità che deriva da questa riflessione è che le persone produttive creano il quadro ideale delle possibilità in modo che la giornata funzioni a loro favore e non viceversa. Sono loro che decidono consapevolmente come pianificare la giornata e non si aspettano di risolvere gli eventi in base a come accadono o arrivano.. Coscienza e iniziativa sono due aspetti chiave della mentalità produttiva.
Quali sono i parametri o i rituali applicati da chi massimizza la propria produttività quotidiana? Ecco 5 metodi efficaci per ottenerlo:
Questo è un termine che ho coniato e che si riferisce a una delle chiavi essenziali per padroneggiare la produttività. Esperti di leadership, produttività e gestione, come Tony schwartz Y Peter Drucker difendere il lavoro Cicli produttivi di 90 minuti. È così, poiché il picco di concentrazione è compreso tra 60 e 80 minuti, iniziando a diminuire drasticamente dopo 90 minuti..
Questi cicli aiutano massimizzare la produttività, la creatività e l'efficienza delle attività svolte, raggiungere grandi livelli di successo e concentrarsi sulle prestazioni. Dopo 90 minuti si consiglia di prendersi 5-10 minuti di riposo per energizzare e alleviare il carico mentale associato all'attività e ripetere il ciclo.
Un'ancora è un particolare stimolo esterno associato a uno specifico insieme di stati emotivi. La sua missione è quella di poter accedere costantemente e deliberatamente a uno stato mentale potenziante che faciliti il raggiungimento di compiti, obiettivi e traguardi. Ad esempio, un'ancora può essere una musica particolare che suscita in noi un potente senso di fiducia in noi stessi, la ripetizione di questo fatto, aggiunta alla chiara visualizzazione nella nostra mente del comportamento in questione, produce un'imbattibile sensazione di fiducia..
Se vogliamo ottenere una produttività efficiente, dobbiamo entrare deliberatamente in stati emotivi competenti che facciano emergere il nostro intero arsenale di capacità..
Pianificazione e organizzazione Sono due risorse fondamentali che governano il comportamento di persone altamente produttive. Suddividono il loro obiettivo principale in piccoli obiettivi quotidiani, opportunamente organizzati in un piano d'azione concreto e misurabile. Stabiliscono obiettivi a breve, medio e lungo termine, realizzando così un ampio organigramma che racchiude il tutto e le parti specifiche di quell'insieme. Infine, stabiliscono meccanismi che aiutano a dare la priorità ai compiti che sono inevitabili nel perseguimento dell'obiettivo finale da raggiungere..
Una volta ho sentito una frase da Tony robbins che è rimasto impresso nella mia memoria per sempre: "Il cibo e l'esercizio fisico sono i combustibili necessari per raggiungere l'eccellenza e migliorare la nostra produttività". Sono totalmente d'accordo. Una corretta alimentazione accompagnata da un equilibrato esercizio fisico sono due componenti fondamentali per cementare i nostri progressi in tutti i settori.
Se vogliamo che la nostra mente funzioni al meglio, dobbiamo nutrire il nostro corpo con cibi di alta qualità (frutta, verdura, legumi, verdure e noci), nonché un esercizio cardiovascolare di media intensità (45 min-1 ora). Questo ci darà leggerezza, un'elevata dose di energia, concentrazione e un corretto equilibrio mente-corpo-spirito..
Questi tre aspetti sono fondamentali per chiunque intenda realizzare un file uso efficace del tempo quotidiano e raggiungere livelli elevati di produttività. È importante delegare compiti o azioni che possono sovraccaricare la nostra attività e occupazione quotidiana. Se ne abbiamo amico o partner chi sa risolvere più efficacemente un problema che abbiamo, per dedicarci a ciò che abbiamo stabilito come priorità, facciamolo senza alcun dubbio.
Sapere come dire che NON è fondamentale avere un file successo sostenibile nel tempo. Se facciamo sempre ciò che gli altri ci chiedono senza fare domande, rimanderemo ciò che è importante per noi e agiremo in base a ciò che gli altri vogliono e non in base alle nostre pretese.
Hai a portata di mano la capacità di interiorizzare strumenti e rituali che ampliano la tua prospettiva per guadagnare produttività ed efficienza. Inizia oggi a costruire potenti abitudini che ti porteranno al massimo delle tue possibilità. Carica il file nastro delle tue azioni dipende esclusivamente da te.
“La produttività non è mai casuale. È sempre il risultato di un impegno per l'eccellenza, una pianificazione intelligente e uno sforzo concentrato ".
Paul J. Meyer
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