Il attività per bambini con ADHD che spiegherò in questo articolo ti permetterà di rassicurarli, aiutarli a concentrarsi e migliorare il loro benessere, che influenzerà la vita personale e scolastica dei bambini.
Il disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD) non è stato senza controversie. Molti ne hanno messo in dubbio l'esistenza e altri sostengono che la sua prevalenza sia cresciuta rispetto a pochi anni fa..
Costituisce, insieme all'allergia infantile, le patologie più frequenti all'interno del settore infantile, quindi offre future sfide alla ricerca su questo disturbo.
Un buon esercizio per poter ovviare alla mancanza di attenzione che hanno i bambini è giocare a Memoria. Per fare ciò, a seconda dell'età del bambino, può essere adattato alle sue esigenze e ad un diverso grado di difficoltà.
Si tratta di generare carte in coppia (con fotografie, disegni, numeri ...). Devono esserci due delle stesse carte. Puoi farli tu stesso, adattandolo ai gusti del bambino, in modo che sia più interessante..
Per fare questo, dopo aver ottenuto molte coppie di carte, quello che dovresti fare è mescolarle e metterle a faccia in giù.
Il gioco consiste nel fatto che, con tutte le carte mescolate a faccia in giù ea turno, il bambino deve prenderne una e guardare il disegno che c'è (ad esempio un'auto) e poi prenderne un'altra (che può essere, ad esempio, un palloncino).
Il bambino deve prestare attenzione al posizionamento delle carte e prestare attenzione al disegno di ogni carta, quindi alleniamo il deficit di attenzione.
Quando nel suo turno riesce a prendere due carte con la stessa immagine, le tiene e continua a giocare. Il gioco finisce quando tutte le carte sono state alzate. E la persona che ha salvato il maggior numero di coppie di carte vince.
Il gioco di Simón serve anche a prestare attenzione, che è uno dei maggiori deficit che i bambini con ADHD presentano, oltre a lavorare sull'impulsività. È un gioco elettronico in cui i quadranti di colore si accendono in modo casuale ed emettono il proprio suono.
Il bambino deve attendere che il dispositivo interrompa l'esecuzione della sequenza e quindi immettere la sequenza mostrata nell'ordine corretto. Questo gioco consente al bambino di sviluppare la capacità di autocontrollo e memoria.
Uno dei vantaggi di questo gioco è che ci sono diversi livelli, man mano che si ottengono le sequenze corrette, la velocità di esecuzione aumenta..
Esistono anche applicazioni per Tablet che ti permettono di lavorare allo stesso modo. Alcuni di loro sono: Neurogames - L'apprendimento efficace reso divertente!
Sono creati dal neuropsicologo infantile Jonathan Reed. Tra questi possiamo trovare il "controllo degli impulsi" o "memorizza".
Uno dei giochi che servono anche a far funzionare l'impulsività è "La Torre". È un gioco di abilità fisiche e mentali, in cui i partecipanti devono, a turno, rimuovere i blocchi da una torre e posizionarli sopra fino a quando non cade..
Questo gioco ha uno dei vantaggi dei giochi da tavolo, che è l'istituzione di turni. Inoltre, il gioco richiede che il bambino si fermi per un momento inibendo la sua impulsività e pianificando la sua prossima mossa..
Il bambino deve rimuovere con cura il pezzo, lavorando così sulle capacità motorie e sulla coordinazione occhio-mano.
Le tecniche di rilassamento possono essere utilizzate per ridurre l'ipereccitazione nei bambini con ADHD.
Per i bambini, ad esempio, il più appropriato potrebbe essere quello di Koeppen, che è un adattamento della famosa tecnica di rilassamento di Jacobson ma adatto ai bambini..
I bambini, in generale, tendono ad essere attivi e giocosi, ma hanno bisogno anche di momenti di relax e calma, e più bambini che presentano il sintomo dell'iperattività.
La tecnica di rilassamento di Koeppen si basa su tensione e distensione, in modo che concentrandosi su diverse parti del corpo (braccia, mani, viso, naso ...) i bambini notino la tensione e poi la rilassino, in modo da poter distinguere la differenza.
Mikado è un vecchio e divertente gioco che è molto utile per i bambini con ADHD, poiché consente loro di lavorare sulle capacità motorie e sull'impulsività. Questo gioco consiste in un gruppo di bastoncini molto sottili con bande colorate negli angoli.
Per iniziare a suonare, tutti i bastoncini vengono uniti e posizionati verticalmente, facendoli cadere su una superficie. In quel momento, ea turno, inizia il gioco.
Le bacchette cadranno in un certo modo e le bacchette dovranno essere estratte a turno senza che le altre bacchette si muovano. Quando tutte le mazze saranno state prese, verrà aggiunta la persona con il maggior numero di punti..
La consapevolezza per i bambini è un'attività estremamente benefica, poiché consente loro di lavorare sull'attenzione e ridurre l'iperattività.
La consapevolezza si basa sulla consapevolezza e la consapevolezza, che ti consente di esercitare la tua attenzione, oltre a raggiungere uno stato di calma e benessere che contrasta l'ipereccitazione.
I puzzle, adattati all'età, possono anche essere un'attività molto divertente per lavorare con i bambini con ADHD.
Gli enigmi consentono loro di concentrarsi su un compito e lavorare sull'attenzione e sulle capacità motorie.
Il gioco della paglia è divertente e utile per lavorare sull'attenzione e sull'impulsività. Per fare questo, hai bisogno di carta continua, un pennarello, alcune palline di carta e una cannuccia..
Per fare questo, prenderemo carta continua e disegneremo una strada sinuosa. Con le palline di carta le posizioneremo sulla strada e soffiando con la paglia cercheremo di far portare la pallina al bambino lungo la strada.
Una buona attività per lavorare con i bambini è cercare oggetti all'interno delle immagini che hanno molte cose.
Cerca immagini con disegni molto completi (ad esempio, una città dove ci sono molti edifici, diversi negozi, persone in bicicletta, animali ...). Più elementi ha il disegno, più difficile è il compito e più impegnativo.
Si tratta di incoraggiare il bambino a cercare determinati elementi, ad esempio, "quanti edifici vedi nella fotografia?", "Quanti gatti ci sono?", "Trova la panetteria", "trova le ragazze con i capelli lunghi ".
Questo aiuterà il bambino a concentrarsi su un compito ea mantenere l'attenzione.
Un'altra attività facile, divertente e utile per lavorare l'attenzione e la pianificazione sono i labirinti.
Per fare questo, procurati diversi labirinti e con istruzioni come "fai attenzione e ricorda che non puoi schiacciare le linee sul bordo del labirinto", "fallo con calma e attenzione, inizia qui e trova la via d'uscita dal labirinto".
Il bambino deve prestare attenzione al compito e pianificare come farlo per trovare la via d'uscita.
Una semplice attività che consente ai bambini di lavorare la loro attenzione sono le mappe. Puoi adattarlo alle difficoltà del bambino e gli permetterà anche di studiare e rivedere i concetti della scuola.
Per fare questo, bastano mappe: della stessa Comunità Autonoma, del Paese, dell'Europa, del Mondo o anche di un globo del mondo.
Chiedi al bambino davanti alla mappa di trovare un luogo specifico per te, ad esempio "trova Malaga", "trova Parigi", ecc. In questo modo, il bambino deve prestare attenzione al compito di risolvere ciò che gli viene richiesto..
L'esercizio fisico è un'attività molto buona per i bambini con iperattività. Per fare questo, fai esercizio fisico e sport. Indica al bambino uno sport che lo interessa e gli consente di interagire con altri bambini.
Inoltre, permettigli di fare molta attività fisica: offrigli attività in cui può muoversi: andare al parco, escursioni al parco, andare sui pattini ...
Per eseguire le auto-istruzioni, le premesse sono "Fermati, pensa e agisci". È una tecnica cognitiva che mira a lavorare l'impulsività con i bambini.
Si tratta di selezionare all'inizio, ad esempio, un comportamento inappropriato che si ripete spesso: "alzarsi da tavola mentre si mangia" o "alzarsi dalla classe mentre si fa un'attività".
Le auto-istruzioni dovrebbero essere adattate a ogni bambino, vedendo ciò che è necessario per ciascuno. Devono essere detti mentalmente e applicati ai comportamenti impulsivi.
Per fare questo, le auto-istruzioni sono utili in modo che quando il bambino nota l'impulso di alzarsi dovrebbe pensare: “Alzati. Cosa devo fare? Adesso devo essere seduto. Posso ottenerlo. Starò seduto ancora un po '".
In questo modo, si intende ritardare un po 'di più l'impulsività di fare quel comportamento in quel particolare momento.
L'effetto Stroop è molto utile per lavorare sull'impulsività. È un compito in cui il colore non corrisponde alla parola.
Ad esempio, la parola GIALLO è scritta in rosso, la parola ROSSO è scritta in blu o la parola VERDE è scritta in giallo..
Riguarda il bambino che dice il colore in cui è scritta la parola GIALLO, cioè dovrebbe dire "rosso", ma tenderà a leggere la parola, quindi deve inibirla e dirla correttamente.
Per lavorare all'impulsività, anche la tecnica della tartaruga può essere molto adatta. Dobbiamo dire al bambino che in certi momenti ci trasformeremo in una tartaruga e lui deve sapere come si comportano le tartarughe.
Possono camminare con la testa e le gambe fuori ma quando sentono che qualcuno li sta minacciando, si nascondono e lasciano visibile solo il guscio.
Dobbiamo indicare loro che possono comportarsi in quel modo. Così, quando sente che non può controllarsi, può trasformarsi in una tartaruga e nascondersi nel suo guscio..
Sei spinto a pensare cose carine, a lasciar andare la rabbia o le emozioni spiacevoli e a rilassarti.
Per lavorare con attenzione, possiamo stampare e laminare molte immagini con diversi disegni colorati. Stamperemo molte immagini o figure in rosso, altre in blu, verde, giallo ...
Quando andremo a lavorare con il bambino, li mescoleremo tutti e gli chiederemo una serie di istruzioni. Ad esempio, "dammi solo le carte con oggetti rossi".
Se sono figure geometriche (includiamo cerchi grandi, piccoli cerchi, grandi quadrati blu, piccoli quadrati verdi ...). Possiamo fare tutte le combinazioni e chiediamo al bambino istruzioni specifiche.
Ad esempio: "dammi solo i piccoli triangoli", "dammi i grandi cerchi blu". Ovviamente, questo compito sarà adattato al livello del bambino.
Il bingo è anche un'attività molto adatta per lavorare l'attenzione, poiché diamo al bambino una serie di numeri che leggiamo ad alta voce e lui, con carte diverse, deve focalizzare la sua attenzione per scoprire se ha il numero che è stato estratto.
Se non presti attenzione, è molto facile che non sarai in grado di seguire il gioco.
Molti giochi di strategia consentono al bambino di lavorare sull'attenzione e la concentrazione. In questo senso, ad esempio, puoi usare domino, tris, scacchi o affondare la flotta.
I giochi Trova le differenze sono molto utili anche per lavorare sull'attenzione. Per fare questo, presentiamo al bambino disegni molto simili ma con piccole differenze e lo incoraggiamo a trovare dove sono le differenze..
In questo senso, possono essere apportate variazioni. Ad esempio, stabiliamo un disegno di partenza (una stella) e verticalmente stabiliamo 8 stelle diverse accanto ad essa, una o più possono essere esattamente uguali e le altre con qualche differenza.
Chiediamo al bambino di scoprire quali stelle sono uguali e quali sono diverse. Questo esercizio può essere eseguito con molti oggetti diversi.
Puoi anche stabilire una serie di numeri, ad esempio: "3 4 5 6" e accanto ad essa possiamo mettere "3 4 5 6" o "3 5 4 6", "4 7 4 6" e chiedere al bambino di selezionare quali sono gli stessi e quelli che sono diversi.
Questi compiti hanno lo scopo di far sì che il bambino ascolti attentamente qualcosa e poi risponda ad alcune domande che abbiamo posto..
Vale la pena raccontare storie, descrizioni, storie inventate, barzellette, indovinelli ... tutto ciò a cui possiamo pensare, e poi possiamo farti domande per focalizzare la tua attenzione.
Possiamo anche chiederti di descrivere l'ambiente in cui ti trovi o diverse illustrazioni: dove si trova ogni cosa, i colori, lo spazio in cui si trova
Ci sono molte attività da completare che ti consentono di focalizzare la tua attenzione. Possiamo presentarti un'immagine a cui manca un componente e il tuo compito è dire, indicare o disegnare di cosa si tratta.
Potrebbero anche essere presentati alcuni disegni del modello e una serie di versioni incomplete del disegno. Il tuo compito è visualizzare e riportare e quindi finire le parti finché non sono identiche al disegno originale..
Un'altra attività utile è ordinare vignette, ad esempio, poiché il bambino deve focalizzare la sua attenzione e scoprire cosa succede nella storia ordinandole.
Nell'ADHD ci sono deficit nelle funzioni esecutive, quindi questo è ciò di cui dobbiamo tenere conto quando progettiamo attività per lavorare con loro.
Una delle difficoltà, ad esempio, è l'inibizione. Pertanto, il soggetto con ADHD non può smettere di agire quando dovrebbe, non può interrompere le sue azioni, non può proteggere il suo pensiero.
Le persone con ADHD non hanno il senso interno del tempo, vivono il momento, non sono in grado di usare il loro passato per pensare al futuro e prepararsi per esso.
Hanno anche difficoltà nella memoria di lavoro (memoria operativa), che è ciò che ci consente di mantenere le informazioni nel nostro cervello quando ne abbiamo bisogno..
D'altra parte, per quanto riguarda il linguaggio interno, le persone con ADHD non possono parlare da sole o usare il linguaggio come guida.
Questo porta alla loro incapacità di seguire le istruzioni e le regole per fare ciò che è stato loro chiesto di fare, quindi avranno difficoltà a capire, a capire ciò che sentono, leggono e vedono..
Con questa capacità, le persone sono in grado di prevedere la probabilità di risposta, anticipare le conseguenze in ciascuna delle possibili variabili e infine sceglierne una.
Per quanto riguarda le emozioni, i bambini con ADHD mostrano le loro emozioni e desideri più di altri individui, quindi sentimenti come rabbia, frustrazione e ostilità devono essere controllati e canalizzati in modo che le loro relazioni sociali siano sane.
Questo spiega perché ci sono bambini con ADHD che svilupperanno Disturbo Oppositivo Provocatorio..
La motivazione è un altro punto chiave per comprendere questo disturbo, chi ne soffre non può motivarsi, quindi c'è una mancanza di persistenza verso l'obiettivo, manifestata sotto forma di deficit motivazionale.
La capacità di giocare con se stessi mentalmente è quella utilizzata per pianificare e risolvere i problemi.
I bambini con ADHD hanno una ridotta capacità di risolvere i problemi. Non parlano molto bene la loro lingua e le loro azioni, e se, ad esempio, chiediamo loro cosa hanno letto pochi giorni fa, otterremo pensieri sconnessi, poco organizzati o senza discussione..
Ecco un video-riassunto delle principali attività:
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