Il nostro linguaggio del corpo dice di più su come ci sentiamo di qualsiasi parola articolata verbalmente. Queste informazioni vengono interpretate inconsciamente dalle persone intorno a noi. Alcuni dei nostri gesti proiettano messaggi positivi mentre altri denotano negatività. Puoi esercitarti evitando i seguenti gesti:
1. Tieni gli oggetti davanti al corpo. Una tazza di caffè, una borsa, un libro, ecc. Tenere oggetti davanti al corpo denota timidezza e resistenza. È come se ti nascondessi dietro tali oggetti per evitare il contatto diretto con le persone intorno a te. Invece di tenerli di fronte a te, prova a spingerli da parte.
2. Controlla l'ora, il cellulare o le unghie. Quando qualcuno ti parla e tu fai una di queste cose, proietti segnali di noia molto potenti..
3. Rimuovere la lanugine dai vestiti. Se lo fai nel corso di una conversazione, la maggior parte delle persone presumerà inconsciamente che tu non sia d'accordo con ciò che sta dicendo..
4. Accarezzati il mento. Questo gesto fa sentire la persona che hai di fronte giudicata e analizzata.
5. Strizzare gli occhi. Quando strizzi gli occhi, proietti l'impressione che non ti piaccia la persona di fronte a te o le sue idee. Strizzare gli occhi è un'espressione universale di rabbia presente in molte specie animali. Molte persone socchiudono gli occhi quando fanno uno sforzo mentale eppure proiettano un'idea sbagliata..
6. Sii molto vicino. A seconda della cultura, la separazione interpersonale può variare. Se rompi i limiti stabiliti socialmente, metti a disagio la persona che hai di fronte.
7. Guarda in basso. Soprattutto quando incontri qualcuno. Denota disinteresse o timidezza. Tieni la testa ferma e lo sguardo dritto davanti a te.
8. Toccarsi il viso durante una conversazione. Toccarsi il viso e soprattutto il naso quando parli denota inganno. Se ti copri anche la bocca con una mano, il messaggio viene ingrandito.
9. Fingere un sorriso. Un altro chiaro segno di inganno. I sorrisi autentici sono facilmente identificabili perché provocano una ruga agli angoli degli occhi e questo cambia l'espressione complessiva del viso. Tuttavia, nei falsi sorrisi cambiano solo la bocca e le labbra. Gli occhi rimangono inalterati.
10. Appoggia la mano sulla testa o sulla guancia. Denota superiorità e arroganza.
11. Incrocia le braccia. Segno di difesa e resistenza. Può anche essere interpretato come un segno di egoismo. Cerca di tenere le braccia su entrambi i lati del corpo.
12. Grattarsi la parte posteriore del collo o della testa. Denota dubbio e insicurezza.
13. Aumenta la frequenza dei tuoi battiti di ciglia. È un chiaro segno di ansia.
14. Abbassa le spalle. Riflette la mancanza di autostima. Cerca di mantenere le spalle ferme e tirate indietro. Proietterai sicurezza e allo stesso tempo ti sentirai anche più sicuro.
15. Siediti sul bordo della sedia. È una chiara indicazione di sentirsi fisicamente e mentalmente a disagio. Tieni la schiena vicina allo schienale occupando l'intera superficie del tuo sedile.
16. Suonare con i piedi o con le dita. Indica stress, impazienza e noia.
17. Spostare piccoli oggetti tra le dita. Come una moneta, una penna, ecc. È un altro chiaro segno di ansia e mancanza di preparazione.
18. Sposta costantemente il peso del tuo corpo da una gamba all'altra.. Denota disagio sia fisico che mentale. Trasmetti la sensazione che stai per lasciare la conversazione. Non cambiare il tuo peso più di una volta ogni 2-3 minuti.
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