Mantenere una relazione sana a volte sembra che diventi molto complicato. Nessuno ci insegna come dovremmo comportarci in una relazione (impariamo per tentativi ed errori) e sono l'occasione perfetta per esporre tutte le nostre insicurezze, irrazionalità, carenze emotive e modi prevenuti di vedere il mondo.
La società in cui viviamo ce lo mostra un modello di coppia romantica che non è reale e che non favorisce affatto il fatto che siamo in grado di stabilire relazioni sane. Le relazioni rappresentate da film, canzoni, romanzi, serie Disney promuovono diversi miti sull'amore che sono abbastanza lontani dalla realtà.
Ci fanno vedere che ognuno ha mezza arancia perso dal mondo e che alla fine l'amore può fare tutto. Onestamente, penso che ci risparmieremmo un sacco di guai se fin da piccoli qualcuno ce lo insegnasse siamo l'arancia intera, che avere un partner è un'opzione, non una necessità e che non ce n'è solo uno, ma migliaia di persone che soddisferanno le nostre aspettative di cui possiamo innamorarci.
Ritengo inoltre opportuno che qualcuno ci faccia capire che non basta amare una persona per essere felice al suo fianco, e che a volte il miglior favore che possiamo fare sia a noi stessi che all'altro è allontanarci.
Nonostante tutto questo tenere una relazione sana Non è così difficile se siamo in grado di mettere da parte le nostre insicurezze e le nostre brutte esperienze e concentrarci sulla cura e sulla crescita della relazione ogni giorno.
Sebbene a volte a causa del ritmo accelerato che conduciamo nella vita sia difficile avere tempo libero, dobbiamo sapere che una relazione (come qualsiasi tipo di relazione) richiede tempo per prendersene cura, quindi ottenere questo tempo dovrebbe essere uno dei le nostre priorità.
Per evitare di cadere nella monotonia e nella routine, è molto importante condividere tempo di qualità con il tuo partner: una cena romantica, una passeggiata nel parco al tramonto, un weekend in montagna o semplicemente un film con i popcorn. È importante condividere insieme tempo e attività in cui il buone vibrazioni ed emozioni positive.
Parla con il tuo partner, digli come è andata la tua giornata, spiegagli i tuoi problemi, come ti senti ... Mantenere una relazione significa creare un progetto di vita comune e per questo è essenziale che ci sia una buona comunicazione.
Il tuo partner non ti appartiene, il tuo partner è una persona che decide liberamente di mantenere un rapporto con te e che in qualsiasi momento può decidere liberamente di smetterla.
Amore dalla libertà e non dal possesso. Una coppia è composta da due membri con vite, idee, esperienze e gusti diversi e non è necessario né conveniente che la coppia diventi un branco due in uno..
È importante che ciascuno dei membri della coppia lo abbia spazio per se stesso o per condividere con altre persone senza la presenza del tuo partner. In questo modo, entrambi i membri potranno arricchirsi dalle esperienze dell'altro e non affogheranno nella relazione..
Quando litighiamo con qualcuno, cerchiamo più di avere ragione che di risolvere il conflitto. Ok, a tutti piace avere ragione e ci punisce quando non lo siamo, è vero ... Ma a volte dimentichiamo qual è l'obiettivo, cosa ci interessa davvero e cosa vogliamo ottenere.
Vuoi andare d'accordo con il tuo partner o vuoi che tutto quello che dici vada a messa? Molte volte passiamo molto tempo a discutere se un tavolo è blu o giallo invece di confrontare un tavolo verde.?
Prenditi cura del tuo partner. Fagli un regalo inaspettato, portalo a cena in quel ristorante che gli piace tanto, digli quanto è bello oggi, quanto ti piace stare con lui, ecc ... All'inizio ci prendiamo molta cura del nostro partner ma arriva un punto in cui ci sistemiamo, partiamo dal presupposto che l'altro sarà sempre presente e smettiamo di essere orientati ai dettagli.
Se vuoi mantenere un rapporto in cui la scintilla e la passione non svaniscano, è fondamentale che te ne prenda cura, quindi non dimenticare mai i piccoli dettagli e non riservarlo solo per occasioni speciali come congratulazioni a un compleanno, anniversari, ecc ... Ogni giorno È bello sorprendere il tuo partner e mostrargli quanto lo ami.
Il tuo partner ha vissuto in un ambiente diverso dal tuo, ha avuto genitori diversi, si è circondato di persone diverse e ha vissuto esperienze diverse dalle tue; Quindi non c'è da meravigliarsi se vedo il mondo in un modo diverso da te. Non devi condividere la visione del tuo partner su molte cose se non lo consideri adeguato; Ma se capisci che il tuo partner non pensa, sente e non si comporta come te, ti risparmierai molti problemi.
Inoltre è inutile cercare di convincere il proprio partner che la propria visione del mondo e non la loro è corretta, ognuno vede le cose in modo diverso a seconda della propria storia di vita precedente, quindi, come ho già detto prima, insistere invece sull'avere ragione voi, sforzarsi di trovare una soluzione che includa parte della visione del mondo di ciascuno.
Quando ci arrabbiamo a volte è davvero difficile esprimere critiche in modo costruttivo. Ma non dobbiamo dimenticare che quello che vogliamo è informare il nostro partner che qualcosa ci ha infastidito in modo che non accada di nuovo e non punirti o farti sentire male per quello che hai fatto.
Il nostro partner non è nostro figlio e non siamo più bambini piccoli che aggiustano le cose attraverso i capricci, quindi se vuoi mantenere una relazione sana, non hai molta scelta se non imparare a comunicare in modo assertivo ed esprimere critiche alla relazione. modo.
Discuti solo un argomento alla volta, non parlare di un argomento quando sei molto arrabbiato, concentrati su un solo argomento per discussione, specifica esattamente cosa vuoi, parla di come ti sei sentito senza attaccare l'altra persona e rimproverarti.
Da questo punto ho poco da dire. Un partner che non si rispetti è destinato al fallimento. E la mancanza di rispetto è l'inizio di dinamiche piuttosto pericolose, quindi se il tuo partner ti manca di rispetto su base ricorrente, scappa più lontano e meglio è! Anche se all'inizio è molto difficile, ti assicuro che alla lunga non te ne pentirai.
La gelosia può finire per bruciare anche le migliori relazioni. Non saprai mai al 100% con certezza che il tuo partner non ti è o ti sarà infedele. Quindi se inizi una relazione è perché sei disposto a vivere con il dubbio senza disturbare la tua tranquillità..
Il tuo partner ha scelto di stare con te, quindi preoccupati di dargli ciò di cui ha bisogno in modo che non debba cercarlo in altre persone. E comunque correrai sempre il rischio.
Amare qualcuno significa fidarsi dell'altro e confidare che anche se ci farà male, ne sarà valsa la pena. Quindi goditi la tua relazione senza cercare prove di qualcosa che sicuramente non troverai mai..
La sessualità è una parte importante della coppia, che non dovrebbe essere trascurata. È normale che i rapporti sessuali diminuiscano nel tempo e il rapporto ci porta altre cose molto più preziose del sesso..
Tuttavia, è importante non lasciarsi trasportare dalla pigrizia e dal comfort e continuare a mantenere la passione nella relazione. Le relazioni sessuali promuovono l'intimità, la comunicazione e la fiducia all'interno della coppia, motivo per cui è importante non lasciarle da parte.
Sebbene si possa parlare di molti altri punti, penso che se riusciamo a portare a termine questi 10, sono più che sufficienti per poter mantenere un rapporto soddisfacente. Amore dalla libertà, dal rispetto e dalla fiducia, non preoccuparti tanto per il futuro e se domani starai insieme, vivi ogni giorno della tua relazione come se fosse l'ultimo giorno e probabilmente starai insieme per tutta la vita.
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