Terapie neuroscientifiche le terapie del futuro

Con i nuovi progressi nel campo delle neuroscienze, sappiamo sempre di più su come funziona il nostro cervello e sulla ragione di molti comportamenti, problemi o difficoltà che ci capitano nella nostra vita quotidiana. Ad esempio, sappiamo cosa succede nel cervello di una persona quando ha un attacco di panico; il motivo degli incubi; o la difficoltà di riuscire a dimenticare i nostri ex partner.

Tutta questa conoscenza scientifica non risiede più negli ospedali o nei centri di ricerca. Ora è disponibile per noi attraverso le terapie neuroscientifiche. La psicologia è progredita molto e non abbiamo più bisogno di attraversare lunghi processi di anni e anni. Con queste nuove terapie uniamo le ultime scoperte neuroscientifiche con le pratiche della psicoterapia. Il risultato: una serie di metodologie che ci aiutano a liberarci dai nostri problemi, traumi e disturbi in modo rapido ed efficace..

I traumi della nostra memoria

Diremmo che tutte le esperienze che viviamo nella nostra vita lasciano un segno nella nostra memoria. Se sono esperienze dolorose come un incidente stradale, un licenziamento o una separazione, proviamo tutta una serie di emozioni che, se non siamo in grado di mostrare o lavorare, possono stabilirsi sotto forma di trauma nella nostra memoria e nel nostro corpo ( dolore psicosomatico), con tutte le ripercussioni che questo implica nel nostro presente.

Come funziona EMDR

Una delle terapie più conosciute è l'EMDR ("Desensibilizzazione e ritrattamento tramite movimenti oculari"). Questa terapia è una delle prime ad apparire nel campo delle Terapie Neuroscientifiche. Si basa sulla scoperta scientifica che ogni notte, quando dormiamo, attraversiamo diverse fasi del sonno e nella fase REM muoviamo rapidamente i nostri occhi in modo naturale e automatico. Questo meccanismo consente all'amigdala, la regione del cervello responsabile della gestione delle emozioni, di ridurre il proprio grado di attivazione. L'EMDR funziona quindi replicando lo stesso meccanismo di lavoro che il nostro cervello fa inconsciamente, ma con il paziente che apre gli occhi ed è sveglio..

Lo psicologo chiede al suo paziente di pensare a qualche evento doloroso del presente o del passato e poi muove le dita orizzontalmente, da sinistra a destra, facendo sì che la persona le segua con lo sguardo. Infine, dopo una serie di batch, la persona può sentire come quelle emozioni e quelle sensazioni corporee sono diminuite e sono persino state in grado di scomparire.

Con le Terapie Neuroscientifiche possiamo applicare tecniche ed esercizi che non erano noti fino a pochi anni fa, poiché i progressi neuroscientifici sono stati molto recenti.

Queste terapie ci stanno insegnando il potere di guarigione che hanno il nostro cervello e il nostro corpo.