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I nootropi, chiamati anche farmaci intelligenti o potenziatori cognitivi, sono farmaci, integratori o altre sostanze che migliorano la funzione cognitiva, in particolare le funzioni esecutive, la memoria, la creatività o la motivazione, in individui sani..
La parola nootropic è stata coniata nel 1972 dallo psicologo e chimico rumeno Corneliu E. Giurgea, dai termini greci nous o "mente", e trepein, che significa "piegarsi".
A differenza di altri farmaci che possono causare effetti collaterali negativi, soprattutto dopo un uso a lungo termine, perché un composto sia considerato un nootropico deve essere sicuro e non rappresentare un rischio per la salute purché sia usato in modo appropriato.
Molti nootropi condividono meccanismi d'azione simili perché agiscono migliorando la comunicazione tra i neuroni, che aiuta a bilanciare i livelli dei neurotrasmettitori, promuovendo cellule cerebrali sane. Questo aiuta a migliorare il metabolismo dei neuroni, promuovere la neuroplasticità e persino stimolare la crescita di nuovi neuroni e sinapsi..
In definitiva, la sostanza nootropica deve ...
Il cervello richiede un'enorme quantità di energia per svolgere la sua funzione, mantenere la coscienza e prestare attenzione al suo ambiente esterno. Anche se il cervello rappresenta solo il 2% del nostro peso corporeo, costituisce il 20% del suo consumo energetico.
Fare esercizi mentali, imparare cose nuove, concentrarsi sul lavoro e stare all'erta per tutto il giorno consumano una grande quantità di energia. Aumentando il flusso sanguigno e l'ossigenazione, puoi immediatamente sperimentare una maggiore memoria e capacità di attenzione.
I nootropici non ci daranno immediatamente un QI più elevato o una migliore comprensione. Quello che fanno è migliorare le nostre funzioni cerebrali aumentando la produzione e la connessione di vari neurotrasmettitori.
Con l'assunzione continua di alcuni nootropi, la plasticità sinaptica dei neuroni può essere migliorata, provocando un miglioramento duraturo della salute e del funzionamento del nostro cervello.
Altri nootropi mostrano effetti di vasodilatazione con conseguente aumento del flusso sanguigno al cervello. Questo ti fornisce più ossigeno, sostanze nutritive e glucosio, che sono le tue fonti energetiche primarie..
I nootropi hanno anche qualità di neuro conservazione e protezione neuronale. Questi composti influenzano direttamente i livelli di sostanze chimiche cerebrali associate al ritardo del processo di invecchiamento. Alcuni nootropi sembrano stimolare la crescita dei neuroni mentre rallentano il tasso di danno neuronale. Nel tempo, ciò potrebbe ritardare i segni dell'invecchiamento come la perdita di memoria e persino contrastare lo sviluppo di disturbi come il morbo di Alzheimer..
È importante distinguere tra farmaci nootropici e psicostimolanti come il Ritalin o l'Adderall, ad esempio. Ritalin, Adderall e anfetamine sono efficaci nel migliorare temporaneamente la cognizione e la motivazione, il loro uso continuato comporta significativi effetti collaterali indesiderati. Pertanto, non sono adatti al consumo sostenibile, a differenza dei nootropi che non solo migliorano la cognizione e la motivazione, ma possono anche essere assunti senza rischi a lungo termine..
Alcuni dei nootropi più popolari e ampiamente utilizzati sono i seguenti:
Senza dubbio, questa è la combinazione più popolare tra gli utenti nootropici. La L-teanina è un amminoacido che si trova principalmente nel tè verde (Camellia sinensis). La sua ingestione aumenta le onde alfa nel cervello e quindi favorisce una sensazione di rilassamento. Questa sostanza ha un effetto sinergico se assunta con la caffeina, poiché gli effetti delle due sostanze si rafforzano quando vengono consumate insieme. La L-teanina mitiga gli effetti collaterali indesiderati della caffeina (stress, tremori ...). Entrambi i composti possono essere assunti ogni giorno e gli effetti più notevoli della combinazione caffeina + L-teanina sono una sensazione di rilassamento e una maggiore facilità nel concentrarsi su un compito..
Questo composto è un preparato polipeptidico che stimola la regolazione neurotrofica nel sistema nervoso centrale. È l'unico trattamento noto che non solo aiuta a combattere i sintomi della malattia di Alzheimer, ma ha anche un impatto diretto sulle sue cause..
Quando una persona giovane e sana lo assume regolarmente, gli effetti sono: miglioramento dell'umore, riduzione dell'ansia, miglioramento drastico della memoria e della cognizione, anche in uno stato di privazione del sonno. Il problema con questo nootropico è che la sua via di somministrazione è endovenosa o intramuscolare e ha anche un costo molto alto.
Semax è un neuropeptide sviluppato dall'Istituto di genetica molecolare dell'Accademia delle scienze russa. La ricerca è iniziata nel 1982 e ha coinvolto più di 30 scienziati nei campi della Neurochimica, Neurobiologia, Neurologia e Biochimica. È stato studiato per 14 anni prima della sua approvazione definitiva nel 1996. I suoi usi medici includono il trattamento di ictus, ulcere peptiche, malattie del nervo ottico, miglioramento della memoria e supporto del sistema immunitario. Aumenta i livelli di fattore neurotrofico derivato dal cervello (FNDC o BDNF in inglese) e migliora la sensibilità dei recettori TrkB nell'ippocampo che aiuta ad aumentare le capacità cognitive in generale.
Il bromantano (nome commerciale: Ladasten) è stato sviluppato in Russia alla fine degli anni 80. È uno stimolante nootropico ed è anche unico in quanto ha anche proprietà ansiolitiche. È classificato nella famiglia degli atti protettivi, cioè adattogeni sintetici con una significativa capacità di migliorare le prestazioni fisiche e mentali senza aumentare il consumo di ossigeno o la produzione di calore.
Le sue proprietà sono:
Il bromantano è stato bandito dall'Agenzia mondiale antidoping per le sue proprietà stimolanti.
È un neurostimolante in grado di attraversare facilmente la barriera ematoencefalica e quindi di avere un'azione diretta sul cervello. È senza dubbio uno dei nootropi più stimolanti sul mercato, (ed è per questo che il suo consumo non è autorizzato nelle competizioni sportive).
I suoi effetti principali sono i seguenti:
Sfortunatamente, la tolleranza del corpo al fenilpiracetam è abbastanza veloce, quindi quando viene utilizzato più di una o due volte alla settimana, inizia a perdere i suoi effetti..
Il suo meccanismo d'azione unico (modulatore dei recettori del glutammato nella regione CA3 dell'ippocampo e debole agonista dei recettori mu-oppioidi), ha un impatto positivo sulle capacità cognitive e non genera effetti collaterali indesiderati come i classici antidepressivi (inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina) . Gli effetti sono i seguenti:
Il più antico di tutti i nootropi e uno dei più utilizzati da chi vuole ottimizzare le proprie capacità mentali. Il piracetam (nome commerciale: Nootropil) fu sintetizzato per la prima volta in Belgio nel 1964. Il chimico che lo sintetizzò fu il "padre" dei nootropi, Corneliu E. Giurgea, che fu colpito dalla sua capacità di migliorare la cognizione senza avere effetti secondari indesiderati.
È molto efficace nel rallentare il deterioramento delle facoltà mentali degli anziani. Sono necessari ulteriori studi scientifici per trarre conclusioni definitive sulla sua efficacia nei giovani, ma ci sono molti rapporti che confermano che può funzionare per tutte le fasce d'età.
Gli effetti di Piracetam sono sottili e alcune persone non li notano, probabilmente perché la dose normalmente raccomandata (800 mg, 3 volte al giorno) è troppo bassa. In realtà, per sfruttare al 100% i suoi effetti, si consiglia di assumere questa dose almeno due volte..
In generale, gli effetti più notevoli di Piracetam sono un miglioramento della memoria e della fluidità verbale..
Noopept (GVS-111) è stato sviluppato in Russia, come molti altri nootropi in quella lista. È un peptide modificato, derivato da Piracetam. C'è una convinzione infondata che "Noopept è 1000 volte più potente del piracetam". Ma in realtà quello che succede è che la dose efficiente di piracetam (cioè la dose da cui si avvertono gli effetti) è circa 1000 volte superiore alla dose efficiente di noopept.
Noopept ha proprietà neuroprotettive scientificamente provate e migliora il sistema immunitario. I suoi effetti sulla cognizione variano ampiamente a seconda di ciascun utente: alcuni dicono di notare un fortissimo miglioramento della concentrazione mentale e della memoria mentre altri non ne avvertono gli effetti. Per questo motivo, la maggior parte della comunità di utenti nootropici considera noopept una sostanza con effetti piuttosto incoerenti..
È un derivato liposolubile del piracetam, considerato anche un ampakine. Più potente e stimolante del Piracetam, Aniracetam è uno dei racetam più utilizzati e popolari. Come la maggior parte delle sostanze della famiglia racetam, è stato sviluppato principalmente per combattere gli effetti del declino mentale negli anziani, ma è anche usato come nootropico nei giovani. Tra i suoi effetti più notevoli vi sono la sua capacità ansiolitica e di miglioramento dell'attenzione. Il suo utilizzo è sicuro e non ha interazioni indesiderate. Purtroppo i suoi effetti durano poco (circa 3 ore).
Un altro composto derivato dal piracetam, il pramiracetam è generalmente considerato il meno stimolante dei racetam. Né è un composto che promuove attività sociali: al contrario, ci sono utenti che affermano che Pramiracetam toglie la loro voglia di partecipare ad attività sociali ("effetto Spock").
Il pramiracetam aumenta le facoltà mentali e la memoria e non produce una sensazione di stimolazione eccessiva.
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