Contenuti
La musica è una delle poche cose nella vita che ha il potere di commuovere emotivamente la maggior parte delle persone. Un brano musicale può riportare alla mente ricordi, risollevare il nostro spirito o calmare la nostra anima e aiutarci a esprimere le nostre emozioni quando le parole ci mancano. È questo potere che ci fornisce la Musicoterapia, utilizzando le varie componenti musicali per fornire un modo di relazionarci all'interno di una relazione terapeutica.
La musica è qualcosa a cui quasi tutti possono relazionarsi e, in effetti, la maggior parte di noi la ascolta ad un certo punto ogni giorno. Che tu stia cantando la tua canzone preferita mentre vai al lavoro, ascoltando la radio a casa o ballando il sabato sera, è probabile che non ci sarà un giorno senza musica..
L'idea alla base della Musicoterapia è quella di sfruttare quell'esperienza condivisa in modo terapeutico. La musicoterapia può aiutare una varietà di persone, comprese quelle con difficoltà emotive e limitazioni fisiche. I bambini piccoli possono trarre vantaggio e migliorare la comunicazione, mentre le persone anziane possono riacquistare l'autostima.
La musicoterapia è un tipo di terapia creativa che consiste nell'ascoltare e / o riprodurre musica. A seconda delle esigenze del partecipante, la musicoterapia può favorire la consapevolezza di sé, le capacità di comunicazione e l'autostima. La terapia utilizza la natura sociale e comunicativa della musica per fare questo e mira a facilitare cambiamenti positivi nel comportamento.
In genere, il musicoterapista condurrà sessioni utilizzando una serie di strumenti e / o la loro voce per suscitare l'interazione e la risposta dei partecipanti. Questo tipo di ambiente rilassato e sicuro aiuta a promuovere l'apprendimento e il rilascio emotivo per i partecipanti..
Non è necessaria alcuna esperienza musicale precedente e non è necessario sapere come suonare uno strumento per partecipare. Se il terapista vuole che ti unisca, probabilmente ti offrirà uno strumento facile da suonare, uno strumento come un tamburo o un tamburello, o in effetti puoi semplicemente sederti e goderti l'ascolto della musica..
Vale anche la pena notare che la musicoterapia non ha lo scopo di insegnarti a suonare uno strumento e non dovrebbe essere un sostituto delle lezioni di musica. Detto questo, potresti ottenere naturalmente un migliore controllo ritmico e sviluppare la sensibilità musicale..
Un musicoterapista può lavorare con una persona individualmente o con un gruppo di persone. La terapia stessa può svolgersi in una varietà di contesti, inclusi ospedali, scuole, carceri, residenze e spazi di lavoro privati a seconda delle esigenze dei partecipanti. Ogni terapeuta avrà un modo diverso di lavorare e la struttura della sessione dipenderà in gran parte dalla natura delle questioni esplorate..
Il tuo musicoterapista potrebbe incoraggiarti a partecipare cantando o suonando uno strumento e potrebbe chiederti di esprimere come ti senti la musica suonata. A volte possono essere introdotti altri ausili sensoriali (es. Piume); Ciò può accadere soprattutto quando si tratta di bambini o persone con disabilità. Alcuni musicoterapisti potrebbero chiederti di mettere insieme un brano musicale o scrivere una canzone.
L'uso della musica come terapia ha avuto luogo per secoli, fin dall'antica Grecia. Apollo, ad esempio, è il dio greco della musica e della medicina, il che dimostra che i due sono stati collegati almeno dai tempi dell'antica Grecia. La musicoterapia è praticata anche nei tempi biblici, quando si pensava che Davide suonasse l'arpa per liberare Saul da uno spirito maligno.
La musicoterapia come la conosciamo oggi è iniziata sulla scia della prima e della seconda guerra mondiale. Fu allora che i musicisti (specialmente nel Regno Unito) si recarono negli ospedali per suonare musica per i soldati che hanno subito traumi fisici e emotivi. La violoncellista francese Juliette Alvin ha aperto la strada alla musicoterapia clinica in Gran Bretagna negli anni '60 ed è ancora considerata la più forte influente della terapia..
I musicoterapisti utilizzano una varietà di tecniche a seconda delle esigenze delle persone partecipanti. Le seguenti tecniche sono alcune delle più comunemente utilizzate, tuttavia questo elenco non è esaustivo e possono essere applicate altre tecniche:
Grazie alla natura versatile della musicoterapia ha il potenziale per aiutare una varietà di diversi gruppi sociali. Quasi tutti possono trarre beneficio dalla musica come terapia, tuttavia si ritiene che sia particolarmente utile per quanto segue:
Bambini e famiglie: si ritiene che i bambini abbiano la loro prima esperienza musicale mentre sono ancora nel grembo materno; musica e suono che portano ad essere un comunicatore chiave per i bambini piccoli. Ciò significa che la musicoterapia può essere sperimentata da bambini molto piccoli. Quando si tratta di bambini piccoli e neonati, l'uso di ausili sensoriali è spesso consigliato per attirare l'attenzione e sviluppare capacità cognitive..
L'obiettivo della musicoterapia per bambini è aiutarli a esplorare ed esprimere pensieri e sentimenti mentre sviluppano abilità comunicative e linguistiche. La terapia può anche aiutare ad aumentare la consapevolezza di sé e costruire l'autostima. Si ritiene che l'ascolto e la partecipazione ad attività ritmiche supportino la coordinazione incoraggiando il gioco creativo..
Sebbene questo tipo di terapia sia ancora più orientato verso i bambini, le sessioni possono aiutare a cementare i legami tra genitori e figli. Questo può essere particolarmente importante per coloro che soffrono di depressione postpartum..
Persone con difficoltà di apprendimento: quando la musica viene utilizzata in terapia per persone con difficoltà di apprendimento, è l'elemento comunicativo che viene applicato più spesso. La libera espressione e interazione è attivamente incoraggiata per aiutare a formare e motivare i partecipanti. Incoraggiare le melodie e il movimento fisico del sistema, aiuta a migliorare e sviluppare la coordinazione.
Persone con disabilità neurologica: la musica viene elaborata in molte parti del cervello, il che la rende uno strumento prezioso per le persone con una lesione cerebrale o una malattia neurodegenerativa. Ci sono tipicamente tre diversi approcci che vengono utilizzati per aiutare la riabilitazione e la qualità della vita, questi sono:
Autismo: si ritiene che la musicoterapia aiuti a stabilizzare l'umore e ad aumentare la tolleranza alla frustrazione per le persone nello spettro autistico. La terapia fa questo aiutando il partecipante a identificare le emozioni in un modo diverso, il che migliora l'espressione di sé. Spesso è la sensazione di non essere in grado di esprimersi che frustra le persone con autismo e la musicoterapia offre un modo per farlo che non richiede parole..
La musica coinvolge il cervello, sia a livello neocorticale che sottocorticale, il che significa che l'ascoltatore non è tenuto a "pensare" mentre ascolta i suoni. Questo rende la Musicoterapia ideale per coloro che hanno difficoltà di concentrazione. I suoni ripetitivi utilizzati nella musicoterapia forniscono anche stimoli e successivamente insegnano al cervello a rispondere meglio a tali stimoli..
Persone con demenza: le persone anziane possono sentirsi isolate e quelle con demenza ancora di più. La musicoterapia per gli anziani mira a migliorare l'autostima, promuovere l'interazione sociale e promuovere il recupero della memoria. A volte l'ascolto di una canzone del passato può innescare ricordi precedentemente dimenticati, qualcosa che è molto prezioso per coloro che hanno problemi di memoria..
L'ascolto della musica può anche aiutare a rilassare e alleviare lo stress. Dare alle persone anziane l'opportunità di esplorare le proprie capacità creative aiuta anche a sviluppare un più forte senso di sé..
Ansia e depressione: lavorando come mezzo di comunicazione, la musica può aiutare le persone che affrontano la depressione ad esprimersi in modo più creativo. Che la musicoterapia venga svolta individualmente o attraverso un gruppo, la natura stessa della musica aiuta ad alleviare i sentimenti di isolamento che spesso provano le persone depresse..
La musicoterapia è stata anche acclamata per la sua capacità di costruire fiducia in se stessi, aiutare le persone ad assumersi la responsabilità delle loro decisioni e fare più scelte in modo indipendente. Pensieri e sentimenti ansiosi possono spesso essere intervenuti con l'uso della musica, con melodie calmanti che aiutano a ridurre lo stress e anche ad abbassare la pressione sanguigna..
Servendo come sbocco creativo, la musicoterapia aiuta anche le persone a sviluppare modi per affrontare le situazioni difficili..
Persone con schizofrenia: studi hanno dimostrato che la musicoterapia può aiutare a ridurre i sintomi della schizofrenia, tra cui: affetto piatto, difficoltà di linguaggio e incapacità di trovare gioia nelle attività. La terapia aiuta a ridurre i sentimenti di isolamento e può aumentare l'interesse per eventi esterni.
Va notato che la musicoterapia spesso funziona meglio per le persone con problemi di salute mentale se usata in combinazione con altri trattamenti, come altri tipi di psicoterapia e farmaci..
La musicoterapia ha il potenziale per influenzare un individuo in meglio, tuttavia, alcune condizioni sono irreversibili. In alcuni casi, la musicoterapia può avere un effetto curativo e in altri può aiutare a rallentare il deterioramento. A seconda dei problemi affrontati all'interno della terapia, potrebbe essere necessario che l'individuo si sottoponga a un trattamento aggiuntivo o che combini diversi tipi di trattamento.
Tutte le terapie psicologiche
Nessun utente ha ancora commentato questo articolo.