Come affrontare il dolore emotivo

In presenza di qualsiasi dolore fisico cerchiamo di porvi rimedio attraverso il pronto soccorso o ricorrendo al medico o all'ospedale, se è il caso. Ciò accade perché siamo consapevoli di ciò che ci sta accadendo.

Quando il dolore che soffriamo è emotivo

Tuttavia, quando si manifesta il dolore emotivo, è il nostro inconscio che agisce, e lo fa attraverso meccanismi di difesa che portano ad evitarlo, trasferirlo, vittimizzarlo, camuffarlo e, a seconda dell'intensità, a volte, a seppellirlo profondamente. L'inconscio ha la funzione di proteggere la vita e si attiva in modo autonomo. Il dolore è identificato dall'inconscio come una minaccia alla sopravvivenza, sia fisica che emotiva. La differenza è che il dolore emotivo è evidente prima e il dolore fisico si verifica di conseguenza. In modo tale che quando ci ammaliamo è una risposta del nostro inconscio a risolvere un conflitto. Ad esempio, quando un ginocchio fa male, è il modo per risolvere un conflitto in cui la persona in generale ferisce emotivamente un qualche tipo di sottomissione. Anche se dovrebbe essere chiarito che ogni risposta dipenderà dalle informazioni che ogni persona ha nel proprio inconscio.

Il dolore emotivo aumenta quando si continua ad aggiungere lo stesso dolore o se ne aggiunge un altro, senza che ci sia alcuna soluzione.

quindi l'inconscio continua a rispondere con una malattia fisica o mentale. L'emozione folle cresce dall'interno verso l'esterno fino a diventare esterna, a volte viene rilevata quando è troppo tardi. Questa informazione si materializza nel cancro, in un attacco di cuore o forse in un'alterazione comportamentale che può portare alla psicosi.

I nostri meccanismi di difesa

I meccanismi di difesa dell'inconscio possono essere osservati in atteggiamenti come compulsioni, ossessioni o ciò che chiamiamo vizi. Si tratta di placebo per distrarre il dolore emotivo che la persona sviluppa per evitare di provare un dolore di cui non conosce l'origine, essendo nascosto nella sua mente inconscia. Quando perdiamo una persona cara, per morte o separazione e la persona non piange o il dolore è insopportabile, si nasconde; poiché è possibile che produca anche la morte dell'individuo (ci protegge). Questa analogia equivale al primo soccorso applicato in caso di dolore grave o lesioni personali. In primo luogo, la vita della persona viene salvata, tuttavia, dopo che la crisi è finita, è necessario rivedere l'origine del dolore e riparare o guarire per curare il sintomo. Ebbene, allo stesso modo, è necessario procedere con il dolore emotivo, è necessario un processo per far uscire l'emozione nascosta e che è l'origine della condizione fisica..

Ciò che non viene riconosciuto si duplica e talvolta si moltiplica, provocando gravi e diverse conseguenze, al loro interno possiamo ritrovare: rabbia o isteria, dipendenze (da sovrapporre), caos, incidenti, insomma una vita piena di difficoltà, malattie fisiche, molteplici comportamentali disturbi e persino psicosi. Sono il seguito per nascondere le suddette ferite emotive.

Come curare il dolore al cuore

La guarigione di un dolore emotivo richiede determinate dosi di: riconoscimento, accettazione e perdono.

Questi sono gli ingredienti che portano ad acquisire un tale stato di coscienza che ti permette di mantenere un atteggiamento di osservazione su te stesso e sulle tue circostanze. Per alleviare il dolore emotivo, si può procedere allo stesso modo di una lesione fisica. Per prima cosa, vai al primo soccorso (meccanismo di difesa dell'inconscio), che sarà sufficiente se la ferita non è profonda, altrimenti è necessario andare dal medico o dall'ospedale (cioè dallo psicologo, dal guaritore emotivo o dallo psichiatra ). All'interno del primo soccorso generalmente applichiamo un po 'di antisettico e puliamo la ferita. In campo emotivo l'antisettico è il riconoscimento, ovvero l'assimilazione di ogni emozione, identificandola con un nome (sentimento), come ad esempio:

Umiliazione, rifiuto, impotenza, ecc. Quando la ferita fisica inizia a guarire, le punterà intorno, tuttavia, se sfrega contro qualcosa, farà comunque male. In modo simile, accade con la ferita emotiva mentre la stiamo curando, farà male quando qualcosa o qualcuno ci ricorda con una parola, un gesto o un'azione, che continua lì, ma l'atteggiamento di osservazione permetterà l'accettazione dell'evento e continua il processo. La ferita fisica sarà sana quando guarirà. Sotto l'aspetto emotivo, perché guarisca, è necessario perdonare le persone "responsabili" o "colpevoli"; anche se senza dubbio il perdono principale è quello che ci concediamo, poiché possiamo anche capire che gli altri sono solo attori sulla scena della nostra vita e che li abbiamo invitati a partecipare. La cicatrice rimarrà in modo che ci ricordiamo di non inciampare di nuovo sulla stessa pietra.