5 consigli per migliorarti senza stress

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Egbert Haynes
5 consigli per migliorarti senza stress

Tutti ne parlano: devi migliorare te stesso per sentirti meglio e ottenere tutto quello che vuoi nella vita, se non lo fai, non sarai mai la persona che hai sempre voluto essere ... e se è vero questo da raggiungere vita dei tuoi sogni, dovrai fare il miglio supplementare e arrivare al fondo di te stesso, ma ...

Come farlo in modo che sia un viaggio piacevole, di ricongiungimento con il tuo SÉ e non travolgerti troppo durante il processo?

Superare te stesso è legato a un processo di sviluppo personale, in cui è consigliabile rivedere alcune aree del tuo ESSERE per approfondirle e migliorare aspetti che in questo momento potrebbero non essere così potenzianti come possono essere per raggiungere il tuo obiettivo di miglioramento personale.

Per iniziare questo percorso, ti propongo queste 5 azioni che per me sono prioritarie ed essenziali, e che puoi iniziare da oggi per iniziare questo percorso di auto-miglioramento personale:

Contenuti

  • Impara a conoscere te stesso a fondo
  • Non aver paura della paura
  • Credi in te stesso
  • Non essere impaziente
  • Valuta i tuoi risultati

Impara a conoscere te stesso a fondo

Esplora te stesso e scopri chi sei; Ciò implica ascoltare veramente te stesso, ascoltare le tue emozioni e i tuoi pensieri completamente e senza giudicarli, solo allora sarai in grado di vedere e sapere cosa c'è dentro di te, quali sono i tuoi bisogni più profondi e come soddisfarli..

Ci dedichiamo a conservare le informazioni per tutta la nostra vita e non smettiamo mai di esaminarle. Il nostro zaino personale è fatto esattamente di questo: le nostre esperienze che definiscono il nostro io più profondo, controllalo e saprai chi sei veramente..

Scopri quali sono le tue convinzioni e i tuoi valori, ciò che ha sempre guidato il tuo percorso e che ti definisce come persona. Senti che ti danno potere o ti tolgono la forza? Se percepisci che le tue convinzioni non sono così potenti come vorresti, non esitare, cambiale per quelle che ti condurranno davvero alla vita dei tuoi sogni.

Non aver paura della paura

Ci sono cose che abbiamo paura di fare, soprattutto quando si tratta di affrontare noi stessi e le nostre paure. Sai che questa paura è solo un avvertimento in modo che tu possa guardare un po 'di più dentro te stesso e verificare ciò di cui hai bisogno per affrontare la tua vita??

Anche se sembra contraddittorio, permettere a te stesso di sentire quella paura ti aiuterà a superarla. Lascia che venga quella paura e ascoltala, sarai sorpreso da quello che ti sta dicendo. La paura è una delle 4 emozioni di base e ha una funzione biologica come messaggio associato, cioè ti avverte che c'è qualcosa di nuovo nella tua vita che devi affrontare e per il quale potresti non avere ancora abbastanza risorse, ma se lo fai ascolta attentamente, ti renderai conto di quali sono le risorse di cui hai bisogno e vedrai che molte di esse fanno già parte di te, e sono disponibili per essere utilizzate in questo momento.

Credi in te stesso

Se non credi in te stesso, chi lo farà? Chi meglio di te crede nelle tue capacità, conosci te stesso dall'interno e sai di cosa sei capace e di cosa non sei capace. Valorizza te stesso e inizia a prendere coscienza delle tue capacità, questo ti aiuterà a credere di più in te stesso e in ciò a cui puoi contribuire al mondo.

È importante che tu diventi consapevole che il tuo motore sei tu, non può essere la tua famiglia, il tuo partner o il tuo capo. L'unico responsabile della tua valutazione sei tu, permetti a te stesso di essere chi vuoi essere e aiuta te stesso nel tuo sviluppo personale, questo ti farà guadagnare autostima e ti vedrai come qualcuno capace di tutto..

Non essere impaziente

I processi di cambiamento sono lenti e richiedono un po 'di tempo, non pretendere da te stesso qualcosa che non puoi soddisfare rapidamente, capisci che devi andare a poco a poco e lasciare che il tuo SÉ interiore fluisca naturalmente, senza condizioni e dall'amore a te stesso.

Di solito accade con i processi di sviluppo personale, che sono come gli schermi di un videogioco, quando attraversi una fase, un'altra viene scoperta e la verità è molto più comoda così, pensa che fare tutto in una volta può essere faticoso e un bit blocking, con cui accetta il tuo ritmo e passa a poco a poco attraverso gli schermi, segui il tuo intuito lei conosce la strada.

Valuta i tuoi risultati

Sebbene i processi di sviluppo siano lenti e richiedano un po 'di dedizione, un buon trucco per sentirsi rassicurati è valutare i risultati che si ottengono. È chiaro che tra un paio di settimane il miracolo non avverrà, ma potrai vedere come ci sono cambiamenti in te e nella tua vita.

Diventa consapevole di questi cambiamenti, annotali e pubblicali in un punto visibile della tua casa. Ringrazia te stesso ogni giorno per il tuo lavoro e la tua dedizione. Se continui a un buon ritmo, tra pochi mesi la tua vita non sarà più la stessa di prima, e sarai in grado di prendere coscienza gradualmente di tutte le cose che sei capace di fare..

Spero che questi 5 suggerimenti ti aiuteranno ad avviare quel processo di sviluppo personale, cambiamento e miglioramento personale, la vita è vissuta con una prospettiva più ampia se sei pienamente consapevole di te stesso, delle tue capacità e delle tue aree di miglioramento..

Un abbraccio e continua a cercare la tua strada, stai certo che la troverai.


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